Refacerea dupa nastere

Refacerea dupa nastere

Dupa nastere, femeia are nevoie de o perioada de pana la 6 saptamani, pentru a se reface si pentru ca organismul ei sa revina la normal. Pe langa modificarile fiziologice care apar, lauza are si o incarcatura emotionala deosebita, de care trebuie sa se tina seama. Are nevoie de foarte multa odihna, de liniste si tocmai de aceea trebuie inteleasa si ajutata sa-si revina. Vizitele sufocante din primele saptamani ar trebui sa fie cat mai putine, deoare acestea provoca o stare de agitatie atat proaspetei mamici cat si copilului. Sotul ar trebuie sa se opuna energic asaltului de rude, prieteni, cunostinte, pentru a proteja mamica si bebelusul.

Se produc modificari fiziologice importante si anume: vulva si perineul incep sa-si revina, ajungand la dimensiunile normale, uterul isi micsoreaza volumul pana la normal, colul uterin urmeaza aceeasi modificare, dupa ce in timpul nasterii a fost dilatat la maxim. Dupa un repaos complet de o zi, se recomanda miscarea usoara pentru o mai buna circulatie, si pentru a se evita aparitia cheagurior de sange.

Organismul lauzei fiind extrem de slabit, are nevoie de o alimentatie bogata in vitamine, usor de digerat, pentru a satisface atat nevoiele sale, cat si pentru a produce o cantitate suficienta de lapte pentru copil. Trebuie sa fie foarte atenta si sa consume numai preparate proaspete, care nu vor afea efecte nocive asupra digestiei ei si a micutului. De asemenea nu este recomandat consumul excesiv de lichide deoarece acestea pot provoca o congestie accentuata a sanilor.

Mama va fi atenta la administrarea medicamentelor. Acestea trebuie luate numai la recomandarea atenta a medicului. Anumite medicamente luate la intamplare, pot duce la scaderea secretiei lactate sau din contra la crestrea exagerata a acesteia, si de multe ori produc indigestii copilului.

 

 

 





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Ginsengul elimina celulita
    Ginsengul elimina celulita

    Pentru foarte multe femei celulita, adica pielea cu aspect de coaja de portocala, ramane o mare

  • Cadouri de Dragobete!
    Cadouri de Dragobete! Cum de Valentine`s Day toata lumea, care iubeste, stie ca trebuie sa ofere cadouri si flori,
  • Coafuri pentru parul lung
    Coafuri pentru parul lung Coafurile pentru parul lung sunt cele mai sofisticate coafuri deoarece poti opta pentru mai multe genuri
  • Condimente aromate
    Condimente aromate

    Condimentele sunt folosite in alimentatie pentru a da o savoare deosebita mancarii. Ele au si un

  • Pilates
    Pilates

    Pilates reprezinta un program bine echilibrat de exercitii, care au aparut si s-au dezvoltat la inceputul

  • Lapte humana
    Lapte humana

    Laptele este cel mai hranitor aliment pentru cei mici, in special pentru sugari si pe piata