Sfaturi utile pentru a invinge canicula

Urmatoarele sfaturi pentru a invinge canicula va vor ajuta sa scapati cu brio de caldura sufocanta. In primul rand faceti cat mai multe dusuri caldute, deoarece cele reci stimuleaza circulatia sangelui si aparitia unei transpiratii mai abundente.

Incercati sa evitati intervalul orar 11:00-17:00, iar daca sunteti nevoiti sa iesiti din casa purtati palaria de soare si nu uitati nici sticla cu apa. Mancati cat mai multe fructe, salate si legume proaspete care va vor hidrata. Medicii ii atentioneaza pe cei bolnavi, in special pe diabetici, cardiaci si hipertensivi, pe batranii si pe copiii sub 4 ani, sa evite soarele cat mai mult si sa nu iasa din casa pe perioada zilei in care sunt atinse cote maxime de temperatura. Beti cat mai multe lichide pentru a nu va deshidrata : sucuri naturale, apa plata, limonade sau ceaiuri din plante, care sunt recomandate sa nu fie foarte reci, deaoarece acestea pot provoca efecte negative asupra corpului. 

Imbracati-va in haine cat mai comode si in culori deschise, preferabil din bumbac, matase sau in. Nu alegeti culorile inchise, deoarece acestea atrag caldura.

Daca palmele se umezesc folositi un "spray antiperspirant" care ingusteaza porii si stopeaza fluxul de transpiratie. Servetelele absorbante va vor ajuta si ele sa scapati de acest inconvenient si folosite pentru fata vor lasa un ten curat. Puteti sa va spalati fata cu apa minerala tinuta la rece, care va improspateaza si va racoreste pielea foarte repede.

Pentru ochii inflamati folositi comprese cu musetel. Pentru hidratarea parului aplicati infuzie de menta sau de ace de brad, iar pentru picioarele umflate apelati la lotiuni speciale racoritoare.

Privind machiajul, folositi unul natural: farduri si mascara  rezistente la apa, eye-liner si gloss sidefat. Pe perioada caldurii sunt foarte inconveniente fardurile care curg si care sunt aplicate din abundenta.

Alte articole din aceeasi categorie: Cum puteti trece mai usor peste canicula?