Sucul de cirese pentru durerile musculare

Sucul de cirese pentru durerile musculare

Ati observat ca de fiecare data dupa ce va duceti la sala sau faceti efort fizic, apar acele dureri musculare, datorita efortului pe care il depuneti asupra musculaturii. Pentru a combate acest lucru, specialistii au descoperit sucul de cirese pentru durerile musculare care reduce aceste dureri si febra care se instaleaza dupa efortul pe care il depuneti.

Acestia sustin faptul ca ciresele contin antioxidanti si agenti antiinflamatori care reduc febra si durerile musculare in urma exercitiilor fizice.

Foarte multi cercetatori au descoperit in structura muschiului o proteina secundara care poate transforma muschii inactivi in muschi activi, daca cei care fac efort fizic beau suc proaspat de cirese in combinatie cu suc de mere.

Sucul de cirese, stimuleaza aceasta proteina, creste forta, iar gradul de durere este semnificativ mai mic si inceteaza in 24 de ore.

Acest tratament, daca il pot numi asa, consta in a bea de 2 ori pe zi, 3 zile inainte de exercitiile fizice si 4 zile dupa, acest suc de cirese simplu sau in combinatie cu mere.

Cercetatorii au mai observat ca persoanele care beau frecvent sucuri de fructe rosii au musculatura mai bine conturata.

Insa tot ei ne atrag atentia ca nu trebuie sa ne bazam numai pe acest lucru si ne sfatuieste sa facem inainte de exercitiile propriu-zise, antrenamentul de incalzire, care este foarte recomandat, chiar si daca se fac exercii usoare si efortul este mai mic.

Sucul de cirese este recomandat sa faca parte si din micul de jun, datorita vitaminelor si proteinelor pe care le contin ciresele si trebuie facut dintr-un kilogram de cirese, pentru a avea efect.

Este remineralizant, depurativ si antireumatismal si este recomandat celor care sufera de artrita, arterioscleroza, constipatie si de obeza. Este si un factor de prevenire a imbatranirii, prin actiunile sale de regenerare si de eliminare a toxinelor si deseurilor.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Dieta pentru 2 saptamani
    Dieta pentru 2 saptamani

    Dieta se tine timp de doua saptamani dupa care se incepe un regim alimentar echilibrat, bogat

  • Carusel muzical
    Carusel muzical

    Pentru fericirea celui mic alegeti un carusel muzical pentru pat, cu sistem de fixare care se

  • Mucenici
    Mucenici

    Mucenici sau Macinici, este o sarbatoare care anunta inceputul mosilor de primavara si se serbeaza pe

  • Un nou parfum: Kate by Kate Moss
    Un nou parfum: Kate by Kate Moss Cu adevarat speciala, Kate Moss face parte dintr-o generatie de aur. Seducatoare prin naturaletea sa, stilata,
  • Dreamgirls
    Dreamgirls

    Premiat cu Oscar, muzicalul Dreamgirls, regizat de Bill Condon, cel care a scris scenariul pentru "Chicago",

  • Efectele benefice ale caiselor
    Efectele benefice ale caiselor Efectele benefice ale caiselor se cunosc inca din antichitate, atunci cand grecii au inceput sa le