Solutii naturiste impotriva insomniei

Solutii naturiste impotriva insomniei In ultimii ani insomnia a cunoscut o raspandire foarte mare in randul populatiei de toate varstele. In prezent, dormim cu 20% mai putin decat o faceam in urma cu 100 de ani, in timp ce o persoana din trei sufera de insomniei la un moment dat in viata.

Potrivit statisticilor internationale, femeile sunt de doua ori mai expuse riscului de a dezvolta insomnie, in comparatie cu barbatii. Insomnia nu ocoleste nici copiii, astfel, in America, aproximativ 2 milioane de copii sufera de dereglari ale somnului, inclusiv insomnie.

Depresia si stresul, cauzele insomniei

Datele statistice arata ca 35 la suta dintre insomniaci au un trecut de insomnie in familie. De asemenea, se pare ca exista o legatura intre instalarea depresiei si aparitia insomniei, astfel ca 90 la suta dintre persoanele care sufera de depresie experimenteaza si simptome specifice insomniei.

Privarea repetata de somn duce, in 27 la suta dintre cazuri, si la aparitia obezitatii. Nici activitatea sexuala nu este ocolita de efectele insomniei, astfel ca, un studiu realizat anul trecut de consumerreports.org, evidentiaza faptul ca principalul motiv invocat de cuplurile care nu au o viata sexuala activa este oboseala.

In prezent exista o multitudine de tratamente impotriva insomniei, insa medicii ne avertizeaza asupra efectelor secundare pe care tratamentele medicamentoase le pot avea asupra sanatatii noastre. Astfel remediile naturiste raman cea mai buna solutie atunci cand dorim sa scapam de insomnie.

Passiflora, planta minune pentru combaterea insomniei

Passiflora se numara printre plantele pe care medicii naturopati le recomanda pentru combaterea insomniei.

„Passiflora actioneaza ca sedativ in starile de agitatie nervoasa, in insomnie si in tulburarile gastro-intestinale de natura nervoasa. Activitatea sedativa se datoreaza in special fitocomplexului flavonidic care actioneaza cu alte substante active din aceasta planta”, a explicat dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, reprezentant medical al capsulelor naturale produse de Arkopharma.

Utila impotriva insomniei, a starilor nervoase (angoase, isterii, palpitatii), a neurasteniei, a excitatiei cerebrale (epilepsie), passiflora serveste totodata la tratarea tulburarilor de menopauza.

„Important este faptul ca actiunea sedativa a preparatelor pe baza de Passiflora este mult mai benefica decat cea a produselor artificiale”, a subliniat dr. Cristina Bogdan, reprezentant medical al Arkopharma.

Beneficiile capsulelor de Passiflora produse de Arkopharma

Passiflora favorizeaza echilibrul somnului fiziologic, mai ales in primele faze ale repaosului.

Capsulele de Passiflora produse de Arkopharma contin pulbere obtinuta prin pulverizare la rece din partile aeriene ale florii pasiunii. Produsul nu contine amidon, coloranti, arome sau drojdie. Se iau 1-2 capsule, de doua ori pe zi, cu un pahar de apa, preferabil inaintea meselor.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Carucioare copii
    Carucioare copii

    Cele mai performante carucioare copii sunt cele multifunctionale: carucior landou cu conversie in carucior sport, carucioarele

  • Hidratare intensa pentru corp
    Hidratare intensa pentru corp

    Hidratarea intensa este foarte importanta pentru corp si de aceea, mai ales iarna, trebuie sa acorzi o atentie

  • Tratamente pentru barbia dubla
    Tratamente pentru barbia dubla Cele mai eficiente tratamente pentru a scapa de barbia dubla sunt interventiile chirurgicale. Pliul de piele
  • Tintaura
    Tintaura

    Tintaura este planta a carei principale calitati ajuta la revenirea poftei de mancare. Pentru aceasta proprietate

  • Combaterea stresului cotidian
    Combaterea stresului cotidian Stresul este principalul dusman al societatii moderne. 90 la suta dintre consultatiile la medicul de familie
  • Soia, un aliment complet
    Soia, un aliment complet

    Produsele pe baza de soia sunt alimete complexe, fiind foarte bogate in proteine. Trebuie sa stiti ca