Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare

Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare Foarte multi dintre noi petrec mare parte din zi in fata calculatorului sau in picioare, motiv pentru care numarul persoanelor care se confrunta cu probleme articulare este tot mai mare. Daca va numarati printre cei 10 la suta din oamenii care sufera de dureri articulare la nivel mondial, acum e momentul sa scapati de ele. Trebuie doar sa urmati cateva sfaturi simple.Trebuie sa stiti ca articulatiile sunt partile din corp in care se intalnesc oasele. Acestea sunt foarte sensibile la uzura, deteriorare si artrita, astfel ca, daca veti avea grija de corpul dumneavoastra, veti avea grija si de articulatiile dumneavoastra.

Incercati produse naturiste

Plantele sunt recunoscute pentre efectele lor remarcabile in ceea ce priveste durerile articulare, iar produsele naturiste se impun tot mai mult in fata medicamentelor, de care ne-am saturat cu totii. Pentru problemele de articulatie sunt recomandate capsule de Coada Calului si Gheara Diavolului. Capsulele de Coada Calului si de Gheara Diavolului, produse de Arkopharma, se diferentiaza de produsele existente in prezent pe piata prin metoda de fabricatia – criogenia si prin faptul ca extractul din aceaste plante este mult mai eficient decat folosirea plantei in sine. Criogenia permite plantei sa fie maruntita si introdusa in capsula fara a se pierde nimic din proprietatile acesteia. ”Capsulele de Coada Calului si de Gheara Diavolului actioneaza prin remineralizarea oaselor si articulatiilor, prin intermediul substantelor pe care le au in compozitie”, a explicat dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, reprezentant medical al arkocapsulelor produse de Arkopharma.

Compresele calde relaxeaza musculatura

Unele dureri articulare se amelioreaza cu ajutorul compreselor calde deoarece caldura dilata vasele sanguine, stimuleaza circulatia si ajuta la transportul oxigenului si a substanţelor nutritive catre muschi.

Sportul nu trebuie sa lipseasca

Incercati sa faceti miscare cel putin jumatate de ora pe zi. Activitatea fizica ajuta la cresterea flexibilitatii articulatiilor si a tonusului musculaturii. In plus, prin miscare, organismul elibereaza endorfine, substante care au efect analgezic.

Scapati de kilogramele in plus

Daca aveti kilograme in plus si suferiti de dureri articulare, trebuie sa slabiti, mai ales daca articulatiile afectate sunt cele ale coloanei lombare sau ale picioarelor. Kilogramele in exces exercita presiune pe aceste zone si agraveaza durerea.

Fara greutati

Unele activitati pot sa suprasolicite articulatia dureroasa si sa contribuie la uzura ei. Ridicarea greutatilor poate avea acest efect nedorit.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Sani durerosi
    Sani durerosi Sani durerosi este denumirea uzuala a ceea ce in termeni medicali poarta numele de mastalgie sau
  • Fashion One in Romania
    Fashion One in Romania Televiziunea de moda si lifestyle Fashion One poate fi vizionata acum si in Romania odata cu
  • Gimnastica pentru gravide
    Gimnastica pentru gravide Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii
  • Spider-Man 3 (Omul-Paianjen 3)
    Spider-Man 3 (Omul-Paianjen 3)

    Regizorul Sam Raimi a vrut ca Spider Man sa aiba o continuare si prin urmare ,

  • Alimentatia la san a copilului
    Alimentatia la san a copilului Alaptarea la san constituie alimentatia cea mai indicata pentru sugar in primele 5-6 luni de viata.
  • BIOcosmetice de la DZINTARS
    BIOcosmetice de la DZINTARS Linia BIOcosmetica ANTIOXIDANTA
    Protectie impotriva imbatranirii premature. Asigura un real efect antirid. Produseleacestei linii sunt


Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete