EFT - Emotional Freedom Techniques

EFT - Emotional Freedom Techniques EFT-Emotional Freedom Techniques este o cale simpla si usor de folosit care se aplica in aproape orice fel de probleme emotionale si de sanatate:

-panica / anxietate -frici / fobii: (vorbit in public, inaltime, serpi, paianjeni si alte insecte, claustrofobie, dentist, ace, ascensoare, zbor, respingere, sex, apa, boala, singuratate, esec, caini etc) -depresie -furie -dependente (dulciuri, alcool, cafea, droguri etc) ADHD -traume, abuzuri (fizice sau emotionale) -sindrom de oboseala cronica, stres, insomnie -probleme de vedere -slabire -dureri (de orice fel – cap, spate, gat, umeri, incheieturi, dinti, stomac, dureri generale etc) -alergii, lupus, psoriazis -tensiune, diabet, astmă -disfunctii sexuale, probleme urinare etc.

Avantajele EFT

Nu include retrairea dureroasa a unor traume

Fara medicamente

Timp scurt de interventie

Eliberarea de bagajul emotional nedorit, continuarea mai eficienta a vietii

Aceasta metoda isi are originea in eforturile psihologului american Roger Callahan, care in anii ‘70 a reusit sa-si trateze pacientii folosind metode din medicina traditionala orientala si informatii din teoria cuantica a lui Einstein. Metoda sa (TFT - Thought Field Therapy) a fost preluata si imbunatatita de unul dintre studentii sai, Gary Craig, care este astazi cunoscut in toata lumea drept creatorul EFT - Emotional Freedom Techniques.

Metoda a fost creata pentru a ajuta in demersurile psihoterapeutice - reduce terapia de la ani sau luni la minute sau ore. Atunci cand a fost aplicata s-a observat ca are ca efect si imbunatatirea starii fizice.

Ca tehnica de realizare, consta in stimularea cu ajutorul degetelor a catorva puncte aflate pe unele meridiane energetice ale corpului, timp in care se face o referire verbala la problema asupra careia se lucreaza.

Medicina estica a descoperit inca de acum 5000 de ani ca energia circula in corp de-a lungul unor circuite pe care le-a numit meridiane. De-a lungul acestor meridiane exista puncte in care rezistenta electrica a pielii este de mult mai mica decat e pe restul suprafeteti corpului. Asta inseamna ca orice semnal din aceste puncte ajunge mult mai repede la creier.

Aceasta metoda prin care sunt deblocate meridianele energetice pentru ca energia sa curga prin ele in mod firesc se poate invata si aplica intr-un timp foarte scurt. EFT indeparteaza inversarea psihologica si stimuleaza capetele meridianelor energetice in timp ce se rosteste o fraza de rememorare a problemei asupra careia se lucreaza.

La baza metodei sta urmatoarea afirmatie: “Cauza tuturor emotiilor negative este un blocaj in sistemul energetic al corpului.”

Si deoarece durerile fizice si bolile sunt in mod evident legate de emotiile noastre negative, urmatoarea afirmatie a fost de asemenea demonstrata: “Emotiile negative nerezolvate contribuie in mod semnificativ la aparitia si mentinerea durerilor fizice si a bolilor.”

In cazul specialistilor, rata de succes este de aproximativ 90-95%. Insa ceea ce face metoda foarte valoroasa este faptul ca imbunatatiri semnificative ale problemelor emotionale, durerilor si bolilor fizice au fost observate in proportie de aproximativ 50% si in cazul nespecialistilor.

Desi in cazurile grave se recomanda interventia unui specilist, oricine poate incerca fara nici un risc aceasta metoda. Este nevoie de dorinta de a invata, putina atentie si un oarecare timp pentru a o aplica… insa rezultatele pot fi spectaculoase.

Corina Marin,
Trainer Webcor





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Eficienta unui triplu test
    Eficienta unui  triplu test

    Examenul denumit triplu test nu da un rezultat care sa infirme sau sa confirme un diagnostic,

  • Cerintele alimentare ale organismului
    Cerintele alimentare ale organismului

    Proteinele sunt indispensabile pentru buna functionare a organismului. Valoarea alimentara difera in functie de originea lor.

  • Terapie geotermala
    Terapie geotermala

    Cea mai mare noutate in materie de masaj si tratamente antistres este folosirea in combinatie a

  • Flori pentru ea
    Flori pentru ea Eden SPA ofera „Flori pentru ea”, un cadou cu uleiuri esentiale de lavanda si miere, creat
  • Cadouri de la iepuras
    Cadouri de la iepuras

    Sfantul Paste nu vine singur ci cu mult asteptatele cadouri de la iepuras, un prilej de

  • O zi de relaxare
    O zi de relaxare

    Ai avut o saptamana grea, care tocmai s-a incheiat. Incarca-ti bateriile intr-un mod placut si simplu!



Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete