Un bronz frumos, fara arsuri

Un bronz frumos, fara arsuri

Atunci cand alegeti sa va petreceti vacanta la mare, este bine sa stiti din timp cum va puteti bronza uniform, fara arsuri si alte complicatii provocate de razele soarelui. Chiar daca soarele este puternic la orele amiezii, sunt sigura ca vor fi multi care vor ramane pe plaja, dat fiind faptul ca briza marii reduce senzatia de arsita. Falsa impresie de racoare si vreme numai buna de plaja, duc de cele mai multe ori la arsuri solare care se pot agrava mai ales in cazul persoanelor cu o piele foarte sensibila. Asa ca bucurati-va de soare, de mare, de vremea frumoasa dar nu exagerati cu statul la soare.

Iata cateva sfaturi de luat in seama:

  • Treziti-va cat mai de dimineata, deoarece intervalul orar cel mai indicat pentru expunerea la soare este 8-11.
  • Pentru a va feri pielea de eventualele arsuri, inainte de a porni spre plaja aplicati o crema pentru protectie solara.
  • Atunci cand alegeti o astfel de emulsie, fiti atenti la factorul de protectie solara! In functie de pigmentul si de sensibilitatea pielii, indicele de fotoprotectie va fi cuprins intre 12 si 30. Asta inseamna ca daca aveti o piele foarte alba si sensibila veti opta pentru o crema cu indicele de protectie solara 30, iar pentru o piele pigmentata este suficient un indice de fotoprotectie 12.
  • Crema se aplica pe toata suprafata pielii, iar in cazul unei expuneri indelungate la soare, operatiunea se va repeta.
  • De asemenea crema se aplica dupa fiecare baie in mare
  • Este bine sa va luati si o crema speciala care se aplica dupa plaja, iar in cazul in care nu doriti sa mai achizitionati o astfel de crema, folositi o crema de corp obisnuita.
  • Nu uitati sa va luati la voi sepcute, ochelari de soare, bandane si alte accesorii pentru a va proteja cat mai bine de razele soarelui
  • Este interzisa palja intre orele 11-17. Daca totusi doriti sa mai ramaneti pe plaja pana in jur de ora 12, va trebui sa va feriti de razele sorelui si sa alegeti un loc umbros.
  • Daca se intampla sa suferiti arsuri, nu continuati expunerea la soare, ci prezentati-va de urgenta la medic. Arsurile netratate la timp pot duce la boli grave de piele.

  • Citeste si despre ingrijirea pielii inainte de expunerea la soare





    Fii prima care comentează


    Alte articole TopFeminin

    • Reteta mucenici (macinici)
      Reteta mucenici (macinici)

      Fiindca pe 9 martie se sarbatoresc cei 40 de Mucenici (cei 40 de Sfinti mucenici sarbatoriti

    • Alimentatia sanatoasa
      Alimentatia sanatoasa

      Traim intr-un secol al vitezei unde fiecare clipa conteaza si suntem tot timpul antrenate in diverse

    • Program de remodelare corporala
      Program de remodelare corporala In medie, in perioada sarbartorilor de iarna se "castiga" intre doua si patru kilograme, silueta noastra
    • Gimnastica senzoriala
      Gimnastica senzoriala

      Gimnastica senzoriala este un procedeu foarte agreabil si relaxant care presupune intretinerea formei si imbogatirea capacitatilor

    • Punctia mamara
      Punctia mamara Punctia mamara sau biopsia de san prin punctie percutana reprezinta recoltarea din tumora mamara de
    • Remedii pentru picioarele umflate
      Remedii pentru picioarele umflate

      Picioarele umflate sunt cauza unei circulati periferice foarte proaste. Mostenirea genetica, dar si activitatile zilnice care