Slabeste rapid in ianuarie

Slabeste rapid in ianuarie Sarbatorile au trecut si cu toatele vrem sa ne simtim bine, sa fim energice si sa avem o silueta zvelta si frumoasa. Si, ca in fiecare an, dupa Sarbatori este momentul sa mai pierdem niste kilograme incomode si niste centimetri inestetici.

Sfaturi utile:

1. Bea multa apa – este ingredientul cheie care iti va mentine echilibrul hidric si termic al corpului.

2. Evita bauturile alcoolice, carbogazoase si, in special, pe cele cu aport de cafeina si zahar.

3. Fructele proaspete trebuie preferate celor uscate, ultimele fiind foarte bogate in monozaharide.

4. Fii activa! Nu sta in fata televizorului, ore in sir, mai ales dupa mesele copioase de Sarbatori. Antreneaza-ti si familia si iesi la o plimbare prin aerul proaspat al iernii.

5.Aminteste-ti in permanenta ca vointa si perseverenta sunt cheia succesului in redobandirea siluetei tale.

Respecta aceste sfaturi si cu siguranta primavara te va gasi supla si in forma maxima!





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Clamidia Tracomatis
    Clamidia Tracomatis

    Clamidia Tracomatis sau chlamydia trachomatis (denumirea stiintifica),  reprezinta un virus, o bacterie cu transmitere sexuala si se alatura

  • Cadouri de la iepuras
    Cadouri de la iepuras

    Sfantul Paste nu vine singur ci cu mult asteptatele cadouri de la iepuras, un prilej de

  • Costume de baie 2007
    Costume de baie 2007

    Costumele de baie 2007 ofera o noua interpretare a imprimeurilor si culorilor, dar si a materialului

  • Salata de pepene
    Salata de pepene

    Vara este in toi, ca si pepenii si pentru a gati cu totul special, va propun

  • Decorarea casei
    Decorarea casei

    Anotimpul calduros a venit si este timpul pentru curatarea si decorarea casei incepand de la schimbarea

  • Tendinte in aceasta toamna
    Tendinte in aceasta toamna Pentru a fi in tendinte in acest sezon trebuie sa-ti achizitionezi cateva accesorii care sa te