Slabeste rapid in ianuarie

Slabeste rapid in ianuarie Sarbatorile au trecut si cu toatele vrem sa ne simtim bine, sa fim energice si sa avem o silueta zvelta si frumoasa. Si, ca in fiecare an, dupa Sarbatori este momentul sa mai pierdem niste kilograme incomode si niste centimetri inestetici.

Sfaturi utile:

1. Bea multa apa – este ingredientul cheie care iti va mentine echilibrul hidric si termic al corpului.

2. Evita bauturile alcoolice, carbogazoase si, in special, pe cele cu aport de cafeina si zahar.

3. Fructele proaspete trebuie preferate celor uscate, ultimele fiind foarte bogate in monozaharide.

4. Fii activa! Nu sta in fata televizorului, ore in sir, mai ales dupa mesele copioase de Sarbatori. Antreneaza-ti si familia si iesi la o plimbare prin aerul proaspat al iernii.

5.Aminteste-ti in permanenta ca vointa si perseverenta sunt cheia succesului in redobandirea siluetei tale.

Respecta aceste sfaturi si cu siguranta primavara te va gasi supla si in forma maxima!





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Workshop: Succesul se invata!
    Workshop: Succesul se invata!

    Va invitam sa participati la o serie de workshop-uri pe teme de dezvoltare personala sustinute de

  • Mucenici
    Mucenici

    Mucenici sau Macinici, este o sarbatoare care anunta inceputul mosilor de primavara si se serbeaza pe

  • Intarirea sistemului imunitar
    Intarirea sistemului imunitar Sistemul imunitar apara organismul de agresiunile factorilor externi: virusuri, bacterii, substante toxice, iar pentru o buna
  • Jocuri copii
    Jocuri copii

    Cele mai intalnite jocuri copii sunt cele care pun la incercare capacitatile intelectuale si de personalitate

  • Program de detoxifiere Eden Spa
    Program de detoxifiere Eden Spa Detoxifierea este un proces cheie care presupune neutralizarea, transformarea si eliminarea toxinelor prin intermediul pielii, rinichilor
  • Isofix
    Isofix Isofix reprezinta un sistem de fixare sigura si foarte usor de manevrat a scaunului copilului in


Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete