Masaj pentru relaxare si intretinere

Masaj pentru relaxare si intretinere

Masajul pentru relaxare asa cum ii spune si numele reuseste sa detensioneze intregul corp si sa dea vigoare si forta organismului. Ajuta intr-o mare masura la eliminarea stresului si a oboserlii, avand pe deasupra si un efect terapeutic, acela de a stimula circulatia sangvina si de a ajuta la eliminarea toxinelor. Masajul de relaxare si masajul de intretinere se aseamana intr-o mare masura insa sunt si cateva mici diferente: masajul de intretinere ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, la tonifierea musculaturii si la buna mobilitate a articulatiilor, iar cel de relaxare inlatura in primul rand oboseala prin relaxarea sistemului nervos si a sistemului endocrin, elimininand o serie de hormoni care induc starea de bine.

Masajul de relaxare precum si cel pentru intretinere este recomandat tuturor persoanelor care nu sufera de boli grave, si e de preferat sa se faca o data pe saptamana. Prin masarea intregului corp cu miscari specifice pentru fiecare zona, folosind creme hidratante cu arome relaxante, sau uleiuri speciale pentru masaj, va veti putea mentine starea de sanatate si veti veti tine boala la distanta.

Efectele masaj ului de întretinere si relaxare se vor vedea in cel mai scurt timp. Astfel dupa cateva sedinte veti constata o starea de vitalitate si energizare, stare ce se va mentine chiar si atunci cand mai sariti una doua sedinte. Dupa o perioada in care veti beneficia de un masaj de relaxare si intretinere veti observa si alte efecte benefice precum o stare de sanatate mai buna, rezistenta mai mare la stres si oboseala.

Pentru a completa efectele masajului de relaxare si intretinere trebuie sa te odihnesti cel putin opt ore pe noapte, sa ai un regim alimentar echilibrat si sa eviti pe cat posibil mancarurile grele seara.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Cocteiluri la minut
    Cocteiluri la minut

    Imbinarea reusita a aromelor fac din cocteil o bautura savuroasa si apreciata mai ales in sezonul

  • Colpita
    Colpita

    Colpita este o boală a aparatului genital femeiesc, ea mai purtând numele și de vaginită.

  • Cum sa avem un par lung si sanatos
    Cum sa avem un par lung si sanatos

    Cred ca ati mai citit despre faptul ca daca ne tundem periodic vom avea un par

  • Reductil
    Reductil

    Reductil este un medicament care te ajuta sa slabesti! Foarte multe femei se lupta cu kilogramele

  • Vrem o lume fara scleroza multipla!
    Vrem o lume fara scleroza multipla! Societatea de Scleroză Multiplă din România (SSMR) a lansat recent o campanie publică de conştientizare, având
  • Veste la moda primavara-vara 2007
    Veste la moda primavara-vara 2007

    Vestele se poarta la orice tinuta si sunt la moda si in acest an, mai ales