Maini frumoase

Pentru a avea o piele catifelata si unghii tari trebuie sa acordati mai multa atentie ingrijirii mainilor. Spalatul vaselor si folosirea unor agenti de curatare pot afecta pielea mainilor, care devine aspra si foarte uscata. De aceea, ori de cate ori folositi substante care va pot afecta pielea, puneti-va manusi de menaj. Nu va spalati niciodata pe maini cu apa foarte rece sau foarte calda, iar dupa fiecare spalare aplicati o crema hidratanta. Astfel, veti putea preveni uscarea exagerata a pielii mainilor.

In anotimpul rece trebuie sa purtati manusi calduroase. Atat frigul, dar si vantul si caldura excesiva, pot avea influente nefaste asupra pielii. Folositi o crema puternic hidratanta iarna, iar in anotimpul cald o crema cu protectie UV. Trebuie sa stiti ca aplicarea cremei se face mult mai bine daca pielea este usor umezita. Pentru a va ingriji pielea mainilor, dar si unghiile, cumparati-va creme speciale pentru maini si unghii.

Pentru a avea unghii mai tari incercati urmatorul tratament: incalziti o cescuta cu ulei din germeni de porumb si introduceti-va unghiile timp de cinci minute. Tratamentul se face zilnic, pana constatati o tonifiere a tesutului cornos.

Pentru imbunatatirea circulatiei periferice de la nivelul mainilor, dar si pentru mentinerea supletei inchieturilor degetelor, sunt indicate anumite exercitii. Toate exercitiile se fac tinandu-va coatele pe masa.

Exercitiul 1. Rasfirati la maxim degetele, iar apoi printr-o miscare brusca strangeti pumnii.

Exercitiul 2. Descrieti in jurul inchieturii cercuri cat puteti de mari.

Exercitiul 3. Cu degetele indreptate in sus indoiti degetele cat mai aproape de inchietura.

Exercitiul 4. Cu coatele fixate pe masa lasati sa cada palmele inainte si inapoi.