Ingrijirea pielii pe timpul verii

Ingrijirea pielii pe timpul verii

Ingrijirea pielii pe timpul verii este mai mult decat necesara. Razele ultraviolete, caldura excesiva, apa sarata a marii, transpiratia  sunt cei mai importanti factori care duc la pierderea vitalitatii si stralucirii pielii. Pentru a avea o piele frumoasa, trebuie sa aveti o dieta echilibrata si sa folositi creme cu protectie uv, creme speciale pentru anotimpul calduros.

Hidratarea este foarte importanta pentru a ne mentine sanatatea pielii. O piele deshidratata reprezinta terenul propice dezvoltarii ridurilor, acestea putandu-se instala mult mai usor. Beti cel putin 1,5 litri de apa in fiecare zi. Formati-va un obicei in a manca foarte multe fructe si legume proaspete. Pe langa continutul bogat in vitamine si minerale, acestea contin si apa si astfel ajuta la o mai buna hidratare a pielii.

Dupa cum bine se stie actiunea razelor UV distruge sistemul de fibre de colagen si elastina si prin urmare pielea capata un aspect imbatranit. Pentru a reduce efectele daunatoare ale razelor UV, este recomandat sa folositi cremele cu factor de protectie specific pielii fiecareia, dar si sa consumati produse bogate in vitamina E. Aceasta vitamina are un caracter puternic oxidant si ajuta organismul sa lupte cu efectele nedorite provocate de radiatiile UV. Vitamina E se gaseste de obicei in seminte, arahide, alune, cereale, ulei de masline.

Folosirea cremelor hidratante cu factor de protectie trebuie facuta chiar si atunci cand nu mergem la plaja. Mersul in oras, in aer liber, ne face sa fim la fel de expusi razelor soarelui. 

Tot din cauza soarelui pielea se ingroasa, pentru a se proteja cat mai bine. Ingrosarea pielii are ca efect secundar o mai slaba eliminare a toxinelor. Pentru a ajuta pielea sa respire cat mai bine, se recomanda consumarea alimentelor bogate in zinc. Acest mineral se gaseste cu precadere in carnea de vita, carnea de miel, carnea de peste, seminte de dovleac, lapte, drojdie de bere. 



  





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Genosociograma
    Genosociograma

    Genosociograma reprezinta construirea propriul arbore genealogic, incepand cu relatiile de rudenie, de gradul I, II, III

  • Un somn odihnitor
    Un somn odihnitor Pentru a visa frumos si a va trezi de-a dreptul odihnite puteti incerca cateva metode de
  • Spic auriu sau Pachystachys lutea
    Spic auriu sau Pachystachys lutea

    Spic auriu sau Pachystachys lutea face parte din familia Acantacee si este de provenienta sud-americana. Este

  • Cercei
    Cercei

    Nu putem uita de cercei, o alta categorie de accesorii nelipsite din cutia de bijuterii a

  • Genti pentru primavara-vara 2007
    Genti pentru primavara-vara  2007

    Unul dintre cele mai uzuale accesorii ale feminitatii, este geanta sau poseta. Pentru acest sezon primavara

  • Mici trucuri pentru un machiaj perfect
    Mici trucuri pentru un machiaj perfect Machiajul face parte din viata noastra, ne face mai frumoase, ne scapa de semnele de oboseala,


Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete