• Frumusețe
• Îngrijirea corpului

Exercitii pentru reducerea ridurilor

Exercitiile pentru fata si gat ajuta la pastrarea elasticitatii pielii, la activarea circulatiei sangvine, la tonifierea muschilor, iar toate acestea duc la diminuarea vizibila a ridurilor. Exercitiile trebuie facute zilnic, timp de cateva luni pana cand toti muschii vor fi antrenati, inclusiv cei mai putin solicitati.

Exercitii pentru fata

Toate exercitiile care vor fi enumerate, se vor executa in fiecare zi, de cel putin zece ori fiecare exercitiu in parte.

Sprancenele se ridica si se coboara brusc. Miscarea va rezolva problema ridurilor verticale de pe frunte

Inhalati mult aer, iar apoi treceti-l dintr-o parte in cealalta a gurii, dupa care dati-i drumul incet. Ajuta la intarirea muschilor de pe pometi

Cu gura larg deschisa pronuntati literele A si O. Exercitiul este indicat pentru barbia cazuta

Largiti fortat narile si gura, apoi tuguiati buzele. Ajuta la diminuarea ridurilor din santul nazo-labial.

Treceti buza inferioara peste cea superioara tinand capul lasat pe spate. Exercitiul este recomandat pentru barbia dubla

Exercitii pentru gat

Executati o miscare de rotire de 360 grade de cinci ori spre dreapta si de cinci ori spre stanga

Puneti o carte pe cap si faceti cateva ture prin camera. Incercati si cu doua si trei carti aceeasi miscare. Exercitiul trebuie facut astfel incat capul sa ramana drept, fara a impinge barbia si fara a inalta umerii.

Executati mai multe miscari prin care sa trageti capul cu barbia inainte

Alte articole TopFeminin

• Sapa din ciment
  

  In momentul in care va decideti sa montati gresie, primul lucru pe care il aveti de

• Sani durerosi
  Sani durerosi este denumirea uzuala a ceea ce in termeni medicali poarta numele de mastalgie sau
• Masti cosmetice pentru tenul cu pete
  

  Mastile cosmetice preparate in casa din produse naturale, proaspete, au efecte dintre cele mai bune in

• O zi de relaxare
  

  Ai avut o saptamana grea, care tocmai s-a incheiat. Incarca-ti bateriile intr-un mod placut si simplu!

• Dieta cu pui si oua
  Foarte multe persoane se infometeaza pentru a slabi si se stie ca acest lucru nu este
• Chirurgia estetica
  Chirurgia estetica a depasit bariera necesitatii medicale, interventiile chirurgicale estetice precum marirea sanilor, modificarea formei nasului,