• Frumusețe
• Îngrijirea corpului

Exercitii pentru reducerea ridurilor

Exercitiile pentru fata si gat ajuta la pastrarea elasticitatii pielii, la activarea circulatiei sangvine, la tonifierea muschilor, iar toate acestea duc la diminuarea vizibila a ridurilor. Exercitiile trebuie facute zilnic, timp de cateva luni pana cand toti muschii vor fi antrenati, inclusiv cei mai putin solicitati.

Exercitii pentru fata

Toate exercitiile care vor fi enumerate, se vor executa in fiecare zi, de cel putin zece ori fiecare exercitiu in parte.

Sprancenele se ridica si se coboara brusc. Miscarea va rezolva problema ridurilor verticale de pe frunte

Inhalati mult aer, iar apoi treceti-l dintr-o parte in cealalta a gurii, dupa care dati-i drumul incet. Ajuta la intarirea muschilor de pe pometi

Cu gura larg deschisa pronuntati literele A si O. Exercitiul este indicat pentru barbia cazuta

Largiti fortat narile si gura, apoi tuguiati buzele. Ajuta la diminuarea ridurilor din santul nazo-labial.

Treceti buza inferioara peste cea superioara tinand capul lasat pe spate. Exercitiul este recomandat pentru barbia dubla

Exercitii pentru gat

Executati o miscare de rotire de 360 grade de cinci ori spre dreapta si de cinci ori spre stanga

Puneti o carte pe cap si faceti cateva ture prin camera. Incercati si cu doua si trei carti aceeasi miscare. Exercitiul trebuie facut astfel incat capul sa ramana drept, fara a impinge barbia si fara a inalta umerii.

Executati mai multe miscari prin care sa trageti capul cu barbia inainte

Alte articole TopFeminin

• Cauzele aparitiei alergiei solare
  Alergia solara se manifesta prin apariatia unor eruptii cutanate insotite de mancarime, atunci cand pielea vine
• Tratamente cu propolis
  

  Tratamentele cu propolis sunt cunoscute de mii de ani. Efectele curative ale propolisului se datoreaza in

• Relaxeaza-te cu arome mediteraneene
  

  Plantele si fructele din zona Marii Mediteraneene sunt un adevarat rasfat pentru intreg organismul prin bogatia in

• Guzmania
  

  Guzmania este o planta care face parte din familia Bromeliacee. Nu este deloc o planta fragila,

• De ce ai celulita?
  Conform ultimelor statistici, flagelul celulitei afecteaza aproximativ 80% din populatia feminina peste 18 ani. In anotimpul
• Noutati cosmetice in luna februarie
  In premieră, Astor prezintă o mascara care ajută genele sa pară mai lungi, în doar câteva