• Frumusețe
• Îngrijirea corpului

Exercitii pentru reducerea ridurilor

Exercitiile pentru fata si gat ajuta la pastrarea elasticitatii pielii, la activarea circulatiei sangvine, la tonifierea muschilor, iar toate acestea duc la diminuarea vizibila a ridurilor. Exercitiile trebuie facute zilnic, timp de cateva luni pana cand toti muschii vor fi antrenati, inclusiv cei mai putin solicitati.

Exercitii pentru fata

Toate exercitiile care vor fi enumerate, se vor executa in fiecare zi, de cel putin zece ori fiecare exercitiu in parte.

Sprancenele se ridica si se coboara brusc. Miscarea va rezolva problema ridurilor verticale de pe frunte

Inhalati mult aer, iar apoi treceti-l dintr-o parte in cealalta a gurii, dupa care dati-i drumul incet. Ajuta la intarirea muschilor de pe pometi

Cu gura larg deschisa pronuntati literele A si O. Exercitiul este indicat pentru barbia cazuta

Largiti fortat narile si gura, apoi tuguiati buzele. Ajuta la diminuarea ridurilor din santul nazo-labial.

Treceti buza inferioara peste cea superioara tinand capul lasat pe spate. Exercitiul este recomandat pentru barbia dubla

Exercitii pentru gat

Executati o miscare de rotire de 360 grade de cinci ori spre dreapta si de cinci ori spre stanga

Puneti o carte pe cap si faceti cateva ture prin camera. Incercati si cu doua si trei carti aceeasi miscare. Exercitiul trebuie facut astfel incat capul sa ramana drept, fara a impinge barbia si fara a inalta umerii.

Executati mai multe miscari prin care sa trageti capul cu barbia inainte

Alte articole TopFeminin

• Diete, diete
  

  Asa cum poate am mai spus, dietele minune, care ne fac sa pirdem multe kilograme intr-un

• Mr.& Mrs. Smith (Dl. si Dna. Smith)
  

  Mr.& Mrs. Smith (Dl. si Dna. Smith) , a fost unul dintre cele mai asteptate filme

• Dezvoltarea armonioasa a sarcinii
  

  Prin contopirea celulei sexuale masculine cu cea feminina rezulta oul, din care se formeaza la inceput

• 1 Mai
  

  1 Mai este Ziua Internationala a Muncii si autoritatile au ajuns la un pact cu sindicatele

• Cum sa previi imbolnavirea sugarului
  

  Imbolnavirea copilului poate fi prevenita. Nu trebuie decat sa ai multa grija si sa fii atenta

• Finalistii Eurovision-ului 2007!
  

  Eurovision-ul din acest an nu a fost lipsit de peripetii. Pot spune ca a fost cel