• Frumusețe
• Îngrijirea corpului

Exercitii pentru reducerea ridurilor

Exercitiile pentru fata si gat ajuta la pastrarea elasticitatii pielii, la activarea circulatiei sangvine, la tonifierea muschilor, iar toate acestea duc la diminuarea vizibila a ridurilor. Exercitiile trebuie facute zilnic, timp de cateva luni pana cand toti muschii vor fi antrenati, inclusiv cei mai putin solicitati.

Exercitii pentru fata

Toate exercitiile care vor fi enumerate, se vor executa in fiecare zi, de cel putin zece ori fiecare exercitiu in parte.

Sprancenele se ridica si se coboara brusc. Miscarea va rezolva problema ridurilor verticale de pe frunte

Inhalati mult aer, iar apoi treceti-l dintr-o parte in cealalta a gurii, dupa care dati-i drumul incet. Ajuta la intarirea muschilor de pe pometi

Cu gura larg deschisa pronuntati literele A si O. Exercitiul este indicat pentru barbia cazuta

Largiti fortat narile si gura, apoi tuguiati buzele. Ajuta la diminuarea ridurilor din santul nazo-labial.

Treceti buza inferioara peste cea superioara tinand capul lasat pe spate. Exercitiul este recomandat pentru barbia dubla

Exercitii pentru gat

Executati o miscare de rotire de 360 grade de cinci ori spre dreapta si de cinci ori spre stanga

Puneti o carte pe cap si faceti cateva ture prin camera. Incercati si cu doua si trei carti aceeasi miscare. Exercitiul trebuie facut astfel incat capul sa ramana drept, fara a impinge barbia si fara a inalta umerii.

Executati mai multe miscari prin care sa trageti capul cu barbia inainte

Alte articole TopFeminin

• Fotochemoterapia, un tratament eficient impotriva psoriazisului
  Aproximativ trei la suta din populatia lumii prezinta simptome specifice psoriazisului. Multi dintre ei sufera dureri
• Tratamente pentru varice
  Cele mai intalnite tratamente pentru varice sunt chirurgia clasica, cu bisturiul si terapiile moderne ce folosesc
• Expunerea bebelusului la soare
  Expunerea bebelusului la soare trebuie facuta cu mare grija. O data cu sezonul cald cei mai
• Semne din nastere la bebelusi
  Multi bebelusi se nasc cu semne care pot ramane pe piele cateva ore, cateva luni sau
• Lactacyd Femina
  Am învăţat de-a lungul timpului că fiecare părticică a corpului are nevoie de atenţie deosebită pentru
• Impachetari cu parafango
  

  Aceste impachetari cu parafango (un amestec din namol marin, parafina, cafeina si saruri minerale) sunt ideale