Elimina starea de incordare si stres

Elimina starea de incordare si stres

Pentru a elimina starea de incordare si stres si pentru a reusi sa fii in forma pe tot parcursul zilei, acorda-ti mai timp pentru tine si vei vedea ca efectele vor veni, si te vei simti mult mai relaxata si gata pentru o noua provocare.

Tratamentul de relaxare incepe ca de fiecare data cu o baie relaxanta. Adauga in apa o serie de esente care au un efect de stimulare a circulatiei dar si un parfum deosebit. Poti sa folosesti si spumant de baie din belsug. Maseaza-te usor cu un burete de baie si incearca sa nu te mai gandesti la problemele de zi cu zi. Intr-o jumate de ora vei fi cu totul alta.

Cand te speli pe cap foloseste un sampon care sa-ti asigure o spuma bogata. Iti recomandam ca la ficare spalare sa incerci un mic truc: cu degetele rasfirate incepe un masaj usor atat dinspre frunte spre tample si spre crestet, dar si dinspre ceafa spre crestet. Cu siguranta vei fi incantata de rezultate.

Dupa baie, imbraca un halat moale si proaspat spalat, si continua-ti seara de relaxare. Maseaza-ti fruntea si tamplele cu uleiuri volatile care te scapa de orice durere sacaitoare. Incearca uleiul de menta, sau pe cel de lamaie. Parfumul puternic actioneaza favorabil asupra centrilor nervosi reusind sa te faca sa te simti in forma.

Continua sedinta de masaj cu masajul talpilor si al gambelor. Foloseste pentru asta o crema hidratanta. Maseaza ma insistent in talpa, la nivelul calcailor, si urca usor spre gambe pana la genunchi. Dupa ce masajul te-a reconfortat incalta o pereche de ciorapi caldurosi pentru ca efectul sa se mentina cat mai mult.

Si un masaj rapid al mainilor te va face sa te simti minunat. Asa ca ajutandu-te de o crema speciala pentru maini, incepe prin a uniformiza crema prin miscari energice. Apoi insista mai mult la nivelul podului palmei, in zona dintre degetul mare si cel aratator, dar si pentru fiecare deget in parte. Masajul stimuleaza circulatia periferica, dar are si un alt efect, reusind sa remedieze problemele legate de ridurile de la acest nivel.

 





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Pictura pe unghii
    Pictura pe unghii

    Pictura pe unghii poate fi considerata o adevarata arta. Aspectul unghiilor se imbunatateste, iar efectul nu

  • Isofix
    Isofix Isofix reprezinta un sistem de fixare sigura si foarte usor de manevrat a scaunului copilului in
  • Casatoria la aniversare
    Casatoria la aniversare

    Cele mai cunoscute aniversari ale casatoriei sunt cele de la 25 de ani - nunta de

  • Cartofi umpluti, cu garnitura de ciuperci
    Cartofi umpluti, cu garnitura de ciuperci

    Postul Pastelui este cel mai aspru post al anului, iar pentru a trece mai usor peste zilele

  • Praga
    Praga

    Daca vreti sa vedeti un oras imperial, cu numeroase castele si monumente care dau nastere unui

  • Dezechilibre alimentare
    Dezechilibre alimentare O serie de dezechilibre alimentare apar in cazul unei alimentatii nesanatoase, atunci cand o persoana fie


Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete