forumforumfelicitarihoroscop
 
 FAQFAQ   CăutareCăutare   MembriMembri   GrupuriGrupuri   ÎnregistrareÎnregistrare   ProfilProfil   Mesaje privateMesaje private   AutentificareAutentificare 

Dieta daneza
Du-te la pagina Anterioară  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Următoare
 
Crează un subiect nou   Răspunde la subiect    Pagina de start a forumului TopFeminin.ro -> Diete
Subiectul anterior :: Subiectul următor  
Autor Mesaj
mihaela ilie



Data înscrierii: 10/Mar/2008
Mesaje: 9

MesajTrimis: Mie Apr 23, 2008 5:59 pm    Titlul subiectului: dieta daneza Răspunde cu citat (quote)

Buna tuturor,

Am revenit la dieta disciata si am ajuns la 74 kg. Cu dieta Slabeste 7 kg in 3 saptamani am slabit doar 3,5 kg.

Mihaela Ilie
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
dana.oana



Data înscrierii: 12/Mai/2008
Mesaje: 1

MesajTrimis: Lun Mai 12, 2008 1:49 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

vreau si eu sa urmez dieta daneza
am 1.78 si 94 kg
poate sa-mi spuna cineva daca fumatul are vreun efect negativ asupra dietei
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
bubulina



Data înscrierii: 14/Mai/2008
Mesaje: 1

MesajTrimis: Mie Mai 14, 2008 3:43 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

Buna!
Am inceput dieta de azi; urati-mi succes......
Sper sa o pot tine pana la capat
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
oli84



Data înscrierii: 25/Noi/2008
Mesaje: 2

MesajTrimis: Mar Noi 25, 2008 4:44 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

eu sunt in a doua zi de cand tin dieta daneza si pot sa zic ca ma simt foarte bine cu toate ca-mi sfaraie gatul dupa un pahar de cola dar pot sa zic,ca nu m-am infometat desi in prima zi am sarit peste pranz se pare ca totul e ok. sper sa o duc pana la capat. Very Happy
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
oli84



Data înscrierii: 25/Noi/2008
Mesaje: 2

MesajTrimis: Mar Noi 25, 2008 4:48 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

carnea aia de vita e belea! chiar daca o fac pe gratar se intinde ca elasticul si de nu mesteci la ea pana adormi dar nu am de ales.pestele nu pot sa-l fac pe gratar in loc sa-l fierb?
mai trebe sa ma iau si la tranta cu mielul sa mananc cotlet. Crying or Very sad
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
chinezoaik



Data înscrierii: 16/Ian/2009
Mesaje: 1

MesajTrimis: Vin Ian 16, 2009 1:26 pm    Titlul subiectului: Re: Dieta de schimbarea metabolismului - "Dieta daneza& Răspunde cu citat (quote)

VIATA-SANATOASA a scris:
Aceasta cura dureaza 13 zile si schimba metabolismul. Efectul ei face ca dupa cea de-a 13 zi sa puteti manca normal, fara a lua in greutate in urmatorii 2 ani.
Nu este una din curele dietetice normale, ci una care ajuta la cresterea puterii arderilor si a metabolismului. De aceea are influenta si dupa intreruperea curei.

Daca cura se face punct cu punct, fara nici o abatere de la regim, se poate pierde toata grasimea de prisos din corp (7-20 kg).
Cura trebuie urmata timp de 13 zile – nici mai mult, nici mai putin.
Daca in timpul curei se bea o bere, un pahar de vin, se mananca o bomboana, guma de mestecat sau un pic de mancare in plus, trebuie sa intrerupeti imediat cura, caci nu mai are nici un efect.
Cura se poate relua dupa o jumatate de an si daca nu s-a ajuns mai departe de a 6-a zi, se poate relua dupa 3 luni.
Daca cura este urmata punct cu punct timp de 13 zile, nu se permite reluarea curei sub nici o forma in urmatorul an.
Se recomanda reluarea curei numai dupa 2 ani, daca este absolut necesar. Din cauza lungimii curei este dificila planificarea ei dinainte.

Respecta urmatoarele indicatii:
- daca intre timp devii foarte infometat(a), bea apa
- cel putin doi litri pe zi;
- salata folosita in timpul curei trebuie sa fie salata verde proaspata;
- codul se poate inlocui cu pastrav sau calcan;
- cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie mancat un cub de zahar, precum este precizat;
- iaurtul natural este iaurtul fara fructe/zahar;
- aprovizionarea cu necesar se face cel mai bine din timp.

PRIMA ZI:
Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar
Pranz: 2 oua fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
Cina: 200 g friptura de vaca + salata cu ulei si zeama de lamaie

A DOUA ZI:
Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar
Pranz: 200 g sunca + 1 cutie iaurt natural
Cina: 200 g friptura de vaca + salata cu ulei si zeama de lamaie

A TREIA ZI:

Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + salata
Cina: telina fiarta + 1 rosie + un fruct proaspat

A PATRA ZI:

Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
Pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie branza de vaci

A CINCEA ZI:

Mic dejun: 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie
Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
Cina: 200 g friptura de vaca + salata de telina

A SASEA ZI:
Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: ½ pui + salata cu ulei si zeama de lamaie

A SAPTEA ZI:

Mic dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
Pranz: nimic (bea multa apa, ajuta)
Cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

A OPTA ZI:

Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar
Pranz: 2 oua fierte tari + spanac fiert + 1 rosie
Cina: 1 friptura mare (300 g) + salata cu ulei si zeama de lamaie

A NOUA ZI:

Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar
Pranz: 200 g sunca + 1 cutie iaurt natural
Cina: 1 friptura mare (300g) + salata cu ulei si zeama de lamaie

A ZECEA ZI:

Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 200 g sunca + salata cu lamaie
Cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fructa proaspata

A UNSPREZECEA ZI:

Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
Pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 branza de vaci (mica)

A DOUASPREZECEA ZI:

Mic dejun: 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie
Pranz: 200 g cod fiert cu lamaie + 1 lingurita unt
Cina: 1 friptura mare (300 g) + salata de telina

A TREISPREZECEA ZI

Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie
Cina: 250 g pui + salata cu ulei si zeama de lamaie

- Pentru mai multe informatii va stau la dispozitie - al vostru cobai al dietelor - Anna Maria R.

adica daca am mestecat o guma nu mai da rezultate dieta???
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
corinutza_carst



Data înscrierii: 19/Ian/2009
Mesaje: 1

MesajTrimis: Lun Ian 19, 2009 9:24 am    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

Asa am citit si eu, ca daca mananci o bomboana, mesteci o guma sau ingurgitezi orice altceva inafara de ceea ce este inscris in dieta, procesul de slabire nu isi mai urmeaza cursul.
(...) mi se pare putin deplasata afirmatia.
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj
zorica



Data înscrierii: 22/Ian/2009
Mesaje: 7

MesajTrimis: Lun Ian 26, 2009 8:59 am    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

Azi incep aceasta cura de slabire. Cred ca va efectul scontat. Pornesc de la 90 kg. ( Embarassed ). Va voi tine la curent cu efectele zilnice ale curei.Am citit intregul continut de pe forum si nimeni n-a tinut un jurnal al celor 13 zile .Urati-mi bafta.
P.S. Am 40 ani si 1.62m


Ultima modificare efectuată zorica la Mie Ian 28, 2009 7:49 am, modificat de 2 ori în total
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
zorica



Data înscrierii: 22/Ian/2009
Mesaje: 7

MesajTrimis: Mie Ian 28, 2009 7:39 am    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

        Am revenit cu detalii: ziua 1 a decurs normal , ziua 2 la fel, am inceput ziua 3. la cantarul de dimineata ,dupa servirea micului dejun, aveam 88.2 kg. Se pare ca incepe sa functioneze. Problema mea este ca nu fac miscare deloc din cauza durerilor de spate. Insa in urma kilogramelor pe care le voi da jos durerilor vor fi din ce in ce mai mici. Regimul nu e greu de tinut cu toate ca eu nu am nici o sustinere, am familie pentru care trebuie sa gatesc mancare , mergem la petreceri unde mancarea e din belsug.... si cu tote astea am reusit Wink . Urati-mi bafta in cotinuare. Revin peste alte 2 zile. 
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
zorica



Data înscrierii: 22/Ian/2009
Mesaje: 7

MesajTrimis: Mie Ian 28, 2009 7:45 am    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

P.S. Am uitat sa va spun ca am avut ghinionul sa inceapa de luni seara durerile de gat. marti am inceput cu bomboanele Strepsils ptr. ca se agravase. Dupa cum bine stiti litera de lege spune ca fara nici macar o bomboana sau o guma de mestecat. Asta e. Vom vedea pe mai departe...
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
bontzay



Data înscrierii: 28/Ian/2009
Mesaje: 3

MesajTrimis: Mie Ian 28, 2009 2:50 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

salutare lume,

am 21 ani, am burtica, 73 kg si am inceput si eu dieta si sunt la a doua zi impreuna cu colegul care are 88 kg si 20 ani Smile pot sa zic ca nu prea am respectat prima zi din urmatoarele motive:

- spanacul l-am facut in tigaie si l-am amestecat cu cele 4 oua batute ( plus ca am mancat 25% din el apoi la gunoi, aveam stomacul in gat )
- masa a doua am servit-o in jur de 16:00
- cina pe la 22:00 ( nu aveam carnea pregatita si am fugit repede la cora sa ne aprovizionam Razz )
- am mestecat ceva guma

intrebare: putem continua? Smile)

facem si miscare, eu unul cel putin ma mai misc de colo-colo Razz

intrebari:
- la carnea de vita, ce recomandati? in prima zi am folosit un grill si am pus putin ulei, stam in chirie si nu ne merge hota si afumam tot Smile)
- puteti sa ne indicati niste ore exacte cand trebuie sa servim mesele?

mult succes tututor! voi posta noutati cat mai des sa va tin la curent cu dieta Smile

andrei Shocked
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
zorica



Data înscrierii: 22/Ian/2009
Mesaje: 7

MesajTrimis: Vin Ian 30, 2009 9:06 am    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

     Salut. Am revenit cu noi si proaspete informatii. Sunt la ziua a 5-a care a debutat tare nostim: cu un morvov mare ras+lamaie (nici macar un gat de cafea...) Laughing. Am 87.6kg - deci functioneaza!   
 
  mesaj ptr. Andrei si colegul lui 
   -spanacul trebuia doar fiert cu sare, atat si nimic in plus  
  -mic dejun ora 7-8, pranz ora13-14, cina 18-19   
-carnea de vita fierbe-o in apa cu condimente si o foaie de dafin 
   -cafeaua se bea amara dupa care inghiti o lingurita de zahar    
-ouale doar fierte, tari
BAFTA si BUN VENIT IN CLUB !
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
bontzay



Data înscrierii: 28/Ian/2009
Mesaje: 3

MesajTrimis: Vin Ian 30, 2009 1:59 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

hehe iata ca am venit si cu noutati!

cum suntem noi studenti, servim mic dejunul mai tarziu, pranzul si cina, am reusit sa trecem de spanac, tzelina si ce mai era si am ajuns in ziua 4! ce pot spune e ca dieta functioneaza ca pe roate si avem urmatoarele rezultate:

- eu am acum 70 KG!
- colegul meu aproape 86 KG!

nu tinem dieta asa stricta precum ar trebui, adica: punem zaharul in cafea, carnea de vita, pe grill cu putin ulei, cina servita pe la 8-9. o tinem tot asa, vad ca functioneaza si foame putin facem Smile

acum vine intrebarea cu codul, cum sa`l fierbem? Very Happy

mult succes tututor dar mai ales tie zorica, sa stii ca te sustinem, stim si noi cum e sa te abtii atunci cand vezi bunatati prin jurul tau si lume care nu prea te sustine, NOI TE SUSTINEM SI ASTEPTAM VESTI!
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
zorica



Data înscrierii: 22/Ian/2009
Mesaje: 7

MesajTrimis: Vin Ian 30, 2009 7:47 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

Am incheiat ziua a 5-a. Pe toate le-am suportat pana acum cu stoicism insa telina rasa de la cina a fost cumplita. Senzatia ca mananci parfum solid n-o poti compara cu absolut nimic.
PS -Mesaj pentru baieti: ma bucur ca sunteti alaturi de mine si asta ne va da tarie la toti . O suferinta in grup pare mai usoara. in ceea ce priveste pestele fiert- e simplu : pui apa intr-un vas cat sa acoperi pestele , adaugi sare iar apoi il fierbi cam 15-20 min. Gata. Inteleg ca voi sunteti cu o zi in urma mea (ma refer la dieta) Bafta ! Voi reveni zilnic.
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
bontzay



Data înscrierii: 28/Ian/2009
Mesaje: 3

MesajTrimis: Dum Feb 01, 2009 3:22 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

suntem la a 6-a zi, ieri a fost foame mare dar am baut multa apa si a fost bine Very Happy cred ca o sa ne apucam, cel putin eu de alergat ca vad ca acul cantarului nu prea scade sub 69 Very Happy acusi vine jumatatea de pui, sper ca daca luam un pui la rotisor nu incalcam nimic Razz bafta in continuare la toti si tie zorica! o saptamana si gata Smile
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afișează mesajele pentru a le previzualiza:   
Crează un subiect nou   Răspunde la subiect    Pagina de start a forumului TopFeminin.ro -> Diete Ora este GMT + 2 ore
Du-te la pagina Anterioară  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Următoare
Pagina 4 din 7

 
Mergi direct la:  
Nu puteți crea un subiect nou în acest forum
Nu puteți răspunde în subiectele acestui forum
Nu puteți modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteți șterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteți vota în chestionarele din acest forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum
TopFeminin.ro  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Varianta în limba română: Romanian phpBB online community