Kangoo Jumps, un sport inovator

Kangoo Jumps, un sport inovator Kangoo Jumps este un sport inovator, care combina distractia cu exercitiul fizic. Daca vei opta pentru antrenamentele kangoo jumps vei putea arde de trei ori mai multe calorii decat daca alegi exercitiile obisnuite. Cum se desfasoara o sedinta de Kangoo Jumps? Exercitiile se fac pe ghetele kangoo jumps, care au o serie de beneficii asupra sanatatii: reduc cu 80% leziunile articulatiilor de la genunchi, glezne, solduri si coloana vertebrala, imbunatatesc sistemul cardiovascular, muscular, osos si accelereaza arderea grasimilor.

Daca vrei sa slabesti insa nu reusesti sa gasesti motivatia pentru a incepe sa faci miscare este foarte important sa alegi o activitate sportiva care sa nu te plictiseasca, care sa te faca sa continui programul inceput. Daca aparatele din sala de forta te plicisesc, va trebui sa cauti alte modalitati mai amuzante de a face sport.

"Dupa calitatea orelor pe care le sustii, motivarea este cel mai important aspect in lucrul cu clientele. Pentru cele care vor sa slabeasca si nu sunt obisnuite deloc cu antrenamentele, sunt esentiale discutarea si stabilirea impreuna a unor obiective realiste care sa le aduca suficiente recompense inca de la primele ore. Apoi, o relatie cat mai apropiata si deschisa le va determina sa se simta confortabil in prezenta ta si le va motiva si mai mult. Restul inseamna multa munca, multe sarituri, sute de calorii arse si bineinteles o alimentatie echilibrata si sanatoasa", Diana Stirbu, instructor Kangoo Jumps.

Atunci cand te apuci de slabit este foarte greu sa reusesti sa ai o alimentatie saraca in calorii si sa faci si sport de 3-4 ori pe saptamana. Poate ca nu e cel mai distractiv lucru din lume sa depui efort la sala, insa daca vei gasi activitati fizice pe care sa le faci impreuna cu prietenele sau cu familia, atunci vei fi mai motivata sa te tii de program. Exista o multitudine de antrenamente pe care le poti face impreuna cu cei apropiati precum inot, ciclism sau kangoo jumps.

Daca dupa ce ai nascut ai ramas cu ceva kilograme in plus, iar timpul tau liber este limitat, poti sa incerci antrenamentele la clubul Kangoo by Diana Stirbu care ofera un pachet special numit Kangoo Family, atat pentru mamici cat si pentru copiii lor. La o astfel de sedinta, mama si copilul formeaza o echipa ce este provocata la sarituri, competitii, coregrafii si jocuri cu mingi.

Recompensele sunt multiple: sportul va deveni distractiv si motivant incat vei uitai practic de efortul fizic depus. Vei slabi, te vei distra si vei petrece si mai mult timp cu copilul tau.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Astigmatismul
    Astigmatismul

    Astigmatismul este o afectiune a vederii  si se datoreaza corneei de forma neregulata si poate  insoti miopia

  • Moda pentru toamna-iarna 2008-2009
    Moda pentru toamna-iarna 2008-2009

    Moda din sezonul toamna-iarna 2008-2009 este foarte generoasa in materie de tinute. Sunt aduse unele noutati

  • Pozitii sex
    Pozitii sex La femei orgasmul este mai puternic daca raportul sexual a avut loc intr-o anumita pozitie, sau
  • Spic auriu sau Pachystachys lutea
    Spic auriu sau Pachystachys lutea

    Spic auriu sau Pachystachys lutea face parte din familia Acantacee si este de provenienta sud-americana. Este

  • Tarta cu prune
    Tarta cu prune

    Vara e sezonul fructelor iar desertul pe care vi-l propun, tarta cu prune, va fi unul

  • Coafuri sic pentru parul rebel
    Coafuri sic pentru parul rebel

    Coafurile pentru parul rebel sunt usor de facut si daca apelezi la produse speciale pentru un