Suplimente nutritive

Suplimente nutritive gasim atat sub forma de medicamente pe baza de vitamine si minerale, dar si ca alimente si fructe: banane, struguri, mere, nuci, stafide, cirese, dar si varza, rosii, castraveti, mazare, iaurt, carnea de pasare, peste, branza, ou, ciuperci si salata verde.

Suplimentele nutritive asigura raportul necesar de lipide, glucide, proteine, minerale si vitamine, si sunt recomandate atat copiilor cat si oamenilor maturi care depun efort fizic si intelectual sau celor care vor sa slabeasca.

Suplimentele nutritive pentru slabit se gasesc sub forma de tablete, batoane sau amestecuri, acestea din urma asigurand o dieta normala si se administreaza prin amestecul compozitiei (o masura) cu apa, lapte sau suc de fructe, numai dupa antrenament.

Trebuie sa stiti ca unele suplimente, precum batoanele pentru slabit sau amestecurile nutritive nu au efect daca nu faceti putina miscare: fitness, jogging, aerobic sau alte exercitii. Aceste produse actioneaza asupra dezvoltarii musculaturii si prin urmare trebuiesc administrate concomitent cu un antrenament regulat si corect si o dieta speciala.

Daca nu aveti posibilitatea sa urmati o dieta speciala, puteti consuma tablete nutritive pentru mentinerea siluetei. Acestea contin fructe si plante care inhiba pofta de mancare exagerata, ard grasimile si previn obezitatea. Dupa cum am precizat nu trebuie sa tineti o dieta stricta, insa trebuie sa mancati cat mai natural: multe fructe si legume, fara grasimi, prajeala si dulciuri in exces.

Acest supliment este recomandat atat barbatilor cat si femeilor, tratamentul tinand o luna si jumatate in mod normal, insa se va tine cont de gradul de obezitate. Daca acesta este crescut se vor administra aceste suplimente nutritive pentru slabit timp de 3 luni si chiar si peste. Si femeile care au fost gravide pot incepe acest tratament, insa la 2 luni dupa nastere.

Tabletele vor fi luate cu 1/2 de ora inainte de masa, de 3 ori pe zi, adultii: 1-2 tablete, iar copii: 1/2 de tableta, conform instructiunilor produsului si in functie de gradul de obezitate. Nu trebuie decat sa mergeti la farmacie si sa cereti suplimente nutritive pentru slabit, tip tablete si rezultatele se vor vedea dupa 1 luna.

Alte articole din aceeasi categorie:

Slabeste sanatos