Legumele in alimentatia sugarului de peste VI luni

Legumele in alimentatia sugarului de peste VI luni

Cand sugarul a ajuns la varsata de VI luni,va trebui sa includeti in alimentatia lui supe si piureuri pe baza de legume si zarzavaturi. Se stie ca legumele sunt o sursa importanta de vitamine si minerale, care il vor ajuta pe micut sa creasca si sa se dezvolte armonios.

 Supa de legume

Pentru 200 ml supa aveti nevoie de 200-300 g legume si zarzavaturi precum: cartofi, morcovi, dovlecel, pastarnac, telina, radacina de patrunjel, ceapa. Legumele se spala bine, se curata si se pun la fiert. Apa trebuie sa acopere intreaga cantitate de legume. Se fierb la foc mic, vasul fiind acoperit cu un capac. Trebuie sa mai aveti pregatit un alt vas cu apa fiarta pentru a completa apa care se evapora din vasul pentru prepararea supei. Duapa ce legumele sunt fierte bine, se strecoara supa si se adauga 2 lingurite de gris. Se mai fierbe putin pe foc mic, pana ce grisul se ingroasa.

Supa de morcovi

Intr-un litru de apa se fierb cca 500 g morcovi care sunt spalati,curatati si tatati in prealabil. Dupa ce au fiert 2 ore, morcovii  se scot si se zdrobesc cu furculita pana se obtine o pasta. Se adauga apa in care au fiert si se completeaza cu apa fiarta pana la 1 l. Se pune vasul pe foc unde este lasat sa mai fiarba 5 minute.

Piureu de legume

Legumele fierte pentru supa se pot folosi pentru prepararea unui piureu. Astfel ca legumele inca fierbinti se pun intr-un robot si se zdrobesc pana se obtine o pasta. La 250 g piureu se adauga 50 ml lapte si putina sare.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Oua incondeiate
    Oua incondeiate

    Puteti sa faceti oua incondeiate pentru Paste fara sa aveti experienta sau ustensile  profesionale, important este

  • Casatoria la aniversare
    Casatoria la aniversare

    Cele mai cunoscute aniversari ale casatoriei sunt cele de la 25 de ani - nunta de

  • Shakira
    Shakira

    Shakira Isabel Mebarak Ripoll, cunoscuta simplu ca Shakira, s-a nascut pe 2 februarie 1977, in Barranquilla, Columbia

  • Cistita si pielocistita
    Cistita si pielocistita Cistita este o boala a aparatului urinar si se manifesta prin inflamatii si infectii ale cailor
  • Cele mai periculoase E-uri!
    Cele mai periculoase E-uri!

    Zi de zi suntem expusi tentatiei de a consuma diverse alimente, uitandu-ne la "ambalaj" si ignorand continutul.

  • Colectia de bijuterii fantezie Meli Melo - Paris
    Colectia de bijuterii fantezie Meli Melo - Paris

    primavara-vara 2007

    ...vorbeste despre tine

    Din 5 februarie in magazinele Meli Melo - Paris

    Meli Melo



Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete