Fructele si legumele in sprijinul sanatatii maxime

Fructele si legumele in sprijinul sanatatii maxime

Sucurile din fructe si legume sunt pline de vitamine si asigura buna functionare a organismului. Consumati sucuri naturale, facute in casa, mai ales in acest sezon rece, in care virozele respiratorii, raceala si gripa secatuiesc organismul de energie. Vitamina C intareste organismul si il apara de o serie de factori externi care il pot afecta.

Un suc foarte potrivit pentru persoanele care sunt lipsite de vitalitate este acela din mar, morcov si menta. Menta ii da o aroma foarte placuta, si datorita continutului bogat in vitamina A si C sucul este un adevarat tonic.

Un alt suc foarte bogat in vitamina C este obtinut dint-un mar si 3-4 kiwi. Vitamina C lupta cu bacteriile dar si cu radiacalii liberi, fiind un foarte bun antioxidant.

Marul si ananasul sunt o combinatie reusita pentru un suc foarte aromat si numai bun in eliminarea excesului de grasimi.

Din portocale, mandarine si lamaie obtineti un suc proaspat pe care il veti bea la micul dejun. Este cunoscut faptul ca citricele contin o serie de factori activi cum sunt beta-carotenul si flavonoidele care lupta cu radicalii liberi.

Sucul de varza este ideal in combaterea substantelor cancerigene.

Sucul de telina in combinatie cu cel din mere si morcovi este foarte bun datorita proprietatilor excelente de eliminare a toxinelor.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine A
    Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine A

    Persoanele care fac parte din aceasta categorie au in general un aparat digestiv sensibil. De aceea

  • Cocktail-uri ametitoare
    Cocktail-uri ametitoare

    Intr-un articol precedent am prezentat cateva cocktail-uri care sunt recomandate daca dati vreo petrecere sau aveti

  • E-banking
    E-banking E-banking reprezinta transferul electronic de bani, indiferent de locul in care va aflati: la serviciu, acasa
  • Ingrijirea plantelor
    Ingrijirea plantelor

    Este foarte important, atunci cand avem flori de apartament, sa stim sa acordam timp pentru ingrijirea plantelor.

  • Sedentarism
    Sedentarism De sedentarism sau lipsa de miscare sunt legate o serie de boli cum ar fi cele
  • Pensule pentru machiaj
    Pensule pentru machiaj

    Pentru a arata bine si a avea un machiaj impecabil, aveti nevoie de pensule pentru machiaj,



Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete