Eficienta zerului

Zerul rezulta in procesul tehnologic de preparare a diferitelor tipuri de branzeturi. S-a constatat ca daca beti zer veti deveni pline de vitalitate. Pentru a intari sistemul imunitar al organismului, deteriorat de efectele stresului si al grijilor, beti zilnic un pahar de zer si veti observa ameliorarea si starea de confort.

Zerul contine substante hranitoare, aceleasi pe care le contine si laptele, insa cu mai putine grasimi. Contine vitaminele din comlpexul

Ce sa mancam pentru a fi mai inteligenti si mai fericiti !

Fiecare dintre noi dorește să fie mai fericit, să-și îmbunătățească performanțele intelectuale, capacitatea de concentrare și memorare. Pentru a ajuta creierul să funcționeze mai bine, trebuie să mâncați următoarele fructe și legume, în funcție de rezultatul pe care doriți să-l obțineți.

Pentru memorie

• morcovi
• ananas - conține magneziu și este indicat 1 pahar de suc pe zi

Pentru o stare de bine

• ardei iuți roșii
• căpșuni
• banane

Pentru rezultate bune

Cele mai periculoase E-uri!

Zi de zi suntem expusi tentatiei de a consuma diverse alimente, uitandu-ne la "ambalaj" si ignorand continutul. Foarte multe dintre acestea sunt procesate industrial, avand ingrendiente modificate genetic si conservanti sintetici, cunoscuti sub numele de E -uri.

Un studiu despre securitatea alimentara arata ca jumatate din produsele alimentare din Romania, contin substante toxice, cancerigene, care duc la APARITIA CANCERULUI.

Cel mai TOXIC/ CANCERIGEN aditiv este E330, urmat de E110 (intalnit in prajituri, dulciuri si

Mancati fructele dimineata!

Nu stim sa mancam sanatos si acest lucru reiese din statistici si il relateaza foarte multi specialisti in nutritie.

Foarte putini oameni, mananca cel putin un fruct pe zi si aceasta fie din lipsa banilor, fie din comoditate. Peste tot se scrie si se vorbeste, ca cele mai importante vitamine le iei din fructe, insa nu le iei oricum, ci tinand cont de ceasul biologic.

Fructele se mananca dimineata, inainte de micul dejun, adica

Alimentatia sanatoasa te ajuta in lupta cu kilogramele

Chiar daca se spune ca peste 80% dintre femei au recurs cel putin o data la a tine dieta, sunt convinsa ca alimentatia echilibrata face cat zece diete la un loc. Incercati sa va alimentati sanatos si sa nu recurgeti la regimurile alimentare care va pot face foarte mult rau. De obicei dietele care va scapa prin minune de 10-15 kg, intr-un timp record, sunt cele mai daunatoare organismului. Infometarea poate