Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine 0

Foarte multi nutritionisti sustin ideea ca in functie de grupa sanguina a fiecaruia putem spune daca un produs alimentar este benefic organismului sau nu. Astfel puteti slabi intr-un mod sanatos si fara sa va infometati. Nu numai ca veti obtine greutatea ideala dar va veti intari si sistemul imunitar iar bolile vor sta departe de dumneavoastra.

Cei care au grupa sanguina 0 sunt persoane care tolereaza foarte bine carnea. Acest lucru este demonstrat de secretia abundenta de suc gastric. Astfel este recomandata carnea fie ca este de pasare, de vita, de peste, in general carnea slaba. Printre produsele la care trebuie sa renuntati definitiv sunt cele cu un continut ridicat de amidon cum ar fi painea din faina integrala de grau, fulgi de grau, malai etc.

Alimente recomandate:

• carne (de pasare, de peste : hering proaspat, macrou, nisetru, sardine, fructe de mare
• oua
• legume cu frunze verzi: ceapa, pastarnac, brocoli, cartofi dulci, patrunjel
• fructele in general, dar recomandate sunt: smochinele, prunele, strugurii
• uleiul de masline
• condimente si verdeturi: piperul de Cayanne, usturoiul, patrunjelul uscat
• ceaiuri din: flori de tei, papadie, menta

Alimente interzise:

• produsele de panificatie, cerealele, pastele fainoase, si toate produsele cu un continut ridicat de amidon
• legume: varza, fasole, conopida, vinete, masline
• fructe: mure, portocale, mandarine, capsuni, banane
• condimente: piper negru macinat, scortisoara, vanilie
• ceaiul negru

O atentie deosebita trebuie acordata consumului de produse lactate, precum si a rosiilor, a produselor care sunt indulcite cu zahar sau miere, care nu trebuie consumate din abundenta. Cruditatile precum fructele si legumele trebuie sa fie incluse in alimentatia zilnica mai ales la persoanele care vor sa slabeasca.

Alte articola din aceeasi categorie:
Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine A
Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine B
Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine AB