Invata sa slabesti eficient!

Ai recurs la o dieta care iti garanteaza pierderea catorva kilograme intr-o saptamana, mergi la sala de 3-4 ori pe saptamana, dar te simti epuizata si constati ca rezultatele nu sunt tocmai cele promise. De cele mai multe ori se intampla ca regimul alimentar pentru care ai optat sa nu fie potrivit structurii organismului tau, sau poate ca din dorinta de a pierde cat mai multe kilograme intr-un timp record, nu faci altceva decat sa te incarci cu multa energie negativa.

Stresul va dauna sanatatii si nu vei putea lupta asa cum ti-ai dori cu kilogramele in plus. E timpul sa inveti cateva trucuri care iti vor da linistea necesara pentru a-ti indeplini visul.

Va trebui sa te inarmezi cu multa rabdare si sa fii perseverenta! Rezultatele vor aparea, iar gandul ca vei avea o silueta de invidiat iti va da putere si te va motiva indeajuns.

Pe langa orele de antrenament, incearca sa faci miscare ori de cate ori se iveste ocazia. O plimbare in aer liber este ideala pentru a te bine dispune si pentru a scapa de incordarea acumulata in timpul zilei.

Pe toata perioada curei vei constata o stare de oboseala si de aceea pentru a te reconforta ar fi bine sa inlocuiesti dusul de seara cu o baie cu multa spuma si esente de petale de trandafiri, levantica, uleiuri de citrice, etc.

Dupa ce a trecut o saptamana de la inceperea dietei, ar fi indicat sa faci o schimbare de look. Adopta o noua tunsoare, vopseste-ti parul intr-o alta nuanta, adopta un alt stil de a te machia. Aceasta noua infatisare va fi remarcata de toti prietenii tai si laudele primite te vor face mult mai hotarata si nu vei renunta la ceea ce ti-ai propus.