Dieta disociata

Dieta disociata Dieta disociata este una dintre dietele care dau rezultatele asteptate, iar dupa ce vei renunta la a mai tine regimul, nu vei pune la loc kilogramele de care tocmai ai scapat. Asta o garanteaza femeile care au apelat la ea si care s-au declarat pe deplin multumite. Poti slabi intre 9 si 14 kilograme daca nu te abati deloc de la reguli si faci efort fizic. Dieta se tine o luna de zile, cu pauze de o saptamana, in care va trebui sa ai un regim alimentar echilibrat si sa nu faci abuzuri.

Iata in ce consta aceasta dieta disociata:
  • 3 zile legume si fructe. Pot fi consumate atat crude cat si fierte. Ai voie sa folosesti pentru legumele fierte un strop de ulei de masline si putina sare. Sunt interzise atat bananele cat si cartofii.
  • 3 zile produse lactate. Atentie insa la continutul in grasimi, deoarece va trebui sa alegi numai produsele degresate. Fara iaurt cu fructe si alte sortimente de acest gen. Ai voie insa smantana, cea mai slaba de pe piata si intr-o cantitate mica.
  • 3 zile carne. Poti consuma carne de pasare, carne de vita, carne de peste singura restrictie este carnea de porc. Carnea va fi preparata la gratar sau fiarta.


    • Pe tot parcursul acestei diete va trebui sa bei zilnic 2.5 litri de apa plata. Exercitiile fizice vor spori rezultatele, de aceea, ori de cate ori vei tine o dieta este bine sa faci miscare. Daca nu ai timp sa mergi la sala incearca sa executi cateva miscari acasa.




    Comentarii

    • 13 1
      Camelia
      Am tinut dieta disociata dar nu cele ce sunt postate ci una personalizată de mine si in 2 luni jumate am slăbit 19 kg.nu am facut nici un fel de sport sau exerciții acasa .am revenit usor la alimentația de dinainte si nu m-am îngrășat. Cine doreste poate sa o urmeze.ordinea este urmatoarea:2 zile fructe (inclusiv 3 banane pe zi ),2zile carne (preparată după preferinte),2 zile legume (mentionez inclusiv cartof),2 zile lactate si 2 zile peste.rezultate s-au văzut după 2 saptamani .
      Ps.au mai ținut-o si alte cunoștințe si a dat rezultat.
    • 21 7
      Eleonora
      Eu zic ca e foarte mult 10 kg in 2 luni Mary si in general se pun la loc dupa terminarea curei. Ar trebui sa avem grija tot timpul la alimentatie, sa fie una corecta cu cat mai multe fructe si legume, o hidratare corepunzatoare, apa desigur fara alte sucuri sau bauturi din comert. Incearca o cura cu apa alcalina care ajuta la echilibrarea organismului. Apa alcalina este apa cu ph mai mare de 7, eu stiu de apa Calipso ca este alcalina. Apa alcalina ajuta si la detoxifierea organismului si te vei simti si plina de energie
    • 13 1
      Diana
      Nu o sa te mint si eu am 14 ani si am vrut sa slabesc in jur de 7-10 kg foarte repede si am reusit,cu toate ca a fost si este cred,cea mai drastica metoda,nu am mancat absolut nimic timp de 9 zile,dar m-am hidratat foarte bine.Stiu ca e un mod foarte gresit de abordare a problemei si ca iti poti distruge organismul dar mie nu mi s-a intamplat.Dupa am mai incercat ceva,tot cu un efect foarte rapid.Am mancat timp de 9 zile doar pomusoare Goji,cate am vrut zilnic si a mers foarte bine,nu am rabadat nici foame si iti iau pofta de dulce.E adevarat ca am facut aceste 9 zile una dupa alta si am slabit cam mult.Am avut 65 de kg si acum am 46.3,dar merge!
    • 10 6
      niko
      dupa multe diete si pastile fara nici un rezultat asi dori sa o incerc si pe aceasta............
    • 12 10
      Anonim
      vreau sa incep cura disociata dar vreau sa stiu daca am voie sa beau cafea .
    • 24 16
      aly
      Mai fetelor...pauza se face dupa o luna..deci timp de o luna tineti regimul,apoi o saptamana pauza....apoi iar reluati regimul si tot asa....e atat de simplu...
    • 1 3
      Ionela
      Pentru cele care nu se pot tine de aceasta dieta, inceti cu duoslim. Mai mult ca sigur o sa puteti tine dieta pana la capat! Bafta!
    • 6 2
      anca
      am tinut aceasta dieta si a dat rezultat dar am facut si sport foarte mullta bicicletaaa.dar dupa ce am terminat diete si nu am mai continuat sau pus la loc kilogramele
    • 8 3
      AiaInaltaCuOchelari
      e foarte buna dieta....am tinut 1 sapt si am slabit 3 kg...ah si app,nu m'am ingrasat la loc,momentan mananc ce mancam de obicei si nu am nimic
    • 11 1
      adriana
      buna..am inceput si eu o astfel de dieta.1-1-1..si am mancat cat am avut nevoie..nu am facut foamea..nu m-am cantarit ca am inceput de 3 zile si ma simt bn ..sper sa dea rezultate..ce sfaturi imi puteti da???
    Vezi toate comentariile (45 în total)

    Adaugă un comentariu


    Alte articole TopFeminin

    • Cancerul tiroidian
      Cancerul tiroidian

      Cancerul tiroidian este o boala grava, dar rara, care apare atunci cand se dezvolta la nivelul glandei

    • 5 pasi pentru a reveni la forma maxima
      5 pasi pentru a reveni la forma maxima

      Acum ca sarbatorile s-au dus si concediul s-a incheiat, trebuie sa facem un efort in plus

    • Port bebe-ul
      Port bebe-ul Port bebe-ul  (cangurul)  are avantajul unei relatii permanenete intre mama sau tata si copil
    • Premiile Oscar
      Premiile Oscar

      Cea de-a 79-a editie a decernarii mult ravnitelor premii ale Academiei Americane de Film- Premiile Oscar, a avut

    • Ceai impotriva colicilor
      Ceai impotriva colicilor

      Colicii sau crampele abdominale apar mai ales la copiii cu varsta cuprinsa intre 2 si 4

    • Gimnastica pentru gravide
      Gimnastica pentru gravide Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii
    TopFeminin.ro


    Linkuri utile

    • TopFeminin este un proiect Zeplia.
    • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
    • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


    Discuții pe forum



    Trimite o felicitare


    coafuri

    diete