Comentariile articolului: Dieta daneza




  • 9 5
    nicoleta anton
    Da carnea aia de miel cum tre sa fie? Fiarta? Fara sare fara nimic?
    Si telina? Fiarta sau cruda?
  • 31 24
    Aurelia
    Cu ce as putea inlocui telina fiarta.?
  • 5 8
    Natalia
    Buna as vrea sa tin su eu aceasta dieta,am citit pasii dar am unile nelamuri,ar putea cineva sami zica?cum trebuie de preparat carnea,la gratar saufiarta?şunca din comert sau facuta in casa?cu ce putem inlocui carnea de miel?
  • 15 17
    Alex
    Cafeaua Se poate bea cu lapte? Vreau să mă apuc si eu de dieta dar nu sunt sigura.
  • 6 27
    nikoleta
    buna ,pot inlocui carnea de vita si cea de miel ,cu carnet de pasare?va rog dati-mi raspuns,multumesc
  • 3 20
    Burada Adina
    Sunt in a 7-a zi de dieta si pana acum am dat 5 kg jos. Am inlocuit carnea de miel sau vita cu pui si asta este rezultatul. sper sa pot continua in acest fel si dupa cele 13 zile. Tin sa mentionez ca am pornit de la 80 kg si vreau sa continui sa slabesc. Va urez succes fetelor!
  • 16 7
    Loredana
    Daca nu beau cafea?cu ce o pot inlocui??
  • 1 7
    Andrea Monica
    Bună la toată lumea,mai este cineva activ pe aici?Azi sunt și eu în prima zi ,după citirea comentariilor văd că dă rezultate .Eu spanacul l am fiert si am pus ulei măsline și oțet ,ouăle normal fierte si rosia care mi cam scârba de ea ,am pus un pic de oregano..miel am in congelator,dar prefer piept pui,sau vițel ..Dacă mai este careva pe aici ,vă doresc succes și vă țin la curent ...aaa,pornesc de la 62kg și un șniţel jumate😂😂adică 1,55cm😱
  • 51 7
    Maria
    Hey m.ai e cineva care vrea sa inceapa dieta?sa avem un ajutor reciproc?😋as vrea sa o incep si Eu ,dar cred ca e m.ai usor daca m.ai infra cineva cu mine.
  • 69 89
    Maria
    Este vre-o problemă dacă nu mai țin menținerea după Daneză? Eu am 67 kg și aș vrea să slăbesc măcar 7 kg. Și nu cred ca o să mai am nevoie de menținere. Este ok daca nu o mai țin?
  • 114 112
    Coca
    Buna fetelor ,am o problema nu gasesc telinaaa pot schimba cu radacina pastarnac ? Va rog un raspund urgent
  • 82 73
    Deea
    Salut, aș dori să țin și eu această dietă, dar sunt vegetariană. Cu ce aș putea înlocui tipurile de carne?
  • 43 32
    Alessya
    Eu 5 zile am am mâncat fara paine dulciuri și de la ora 6 nimik și am pierdut 1.5kg..parerea mea e că se poate și fără dietă insa rezultatele apar mai lent..de ieri țin aceasta dietă și am scăpat de 400g (recunosc că am inceput după amiază probabil daca tine.am de dimineață pierdeam mai mult)de la 60.2 am ajuns la 58.3 eu cred că e ok.bafta tuturor
  • 55 23
    Anonim
    Hei, sunt in a 6 zi, nsh ce sa fac in a 7 practic laaa toate magazinele am intrb daca au carne de miel! Pana acm n am trisat de loc dar o sa trisez doar la carnea de miel cica poate fii inlocuita cu vaca iepure sau pui nsh care dintre ele am plecat de la 55,6 si am ajuns la 51,6 dar m am cantarit cu haine azi dimi cred ca am 51,0 cred nu am trisat nici la spanac mi am pus un carlig , ma abtin intre la dulciuri am devenit obs sa ma uit la lume cum mananca ca sa ma satur euu mor, deci pe youtube ma uit la lume care mananca am inceput sa visez mancarea nsh simt ca nu am mai mancat de 5 ani nsh cum e sa mai mananci cu gura plina , sunt o fomista cand vine pofta aia de mancare! Diiin contra fac mancaree nu ooo gust ii fac lu mama si lui tata ca le place... Si cand pun masa ma uit la. Ei ca sa ma satur sa nu mi mai fie pofta... Dieta merhe foarte bn, dar daca vad ca nu slabesc un gram dupa ziua 7 ma las de ea
  • 160 144
    julia
    buna ,vreau sa stiu daca exclud carnea de vita si miel sau o inlocuiesc cu piept de pui mai are efect?
  • 183 114
    Florina
    Buna fetelor. Pot inlocui morcovul cu cafea? Sau sa beau o gura de cafea in zilele fara cafea?
  • 69 35
    Mara
    Dieta daneza afecteaza in vreun fel aspectul pueliu?
  • 27 16
    Mariana
    Bunâ tuturor am citit toate comentarile vostre mielul se poate înlocuii cu iepure şi normal sare nui voie deloc câ reţine apa în corp dar poţi pune un praf de sare pe un ingredient care consideraţi câ chiar nu se poate mânca fârâ
  • 27 9
    Catalina
    Buna! Sunt in a 3 a zi de dieta, am inlocuit vita ori cu pui sau peste si am de gand sa fac la fel cu mielul, in rest am respectat cerintele (mai putin cea cu spanacul, nu am gasit pe niciunde in perioada asta). Rezultatele se vad deja, desi ma simt obosita mai mereu, abdomenul si soldurile mele sunt mai plate. Sper sa o pot respecta pana la final!
  • 40 18
    iohanna
    Buna.as vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar am cateva intrebari daca ma puteti ajuta....primul lucru e ca dupa mine e cam mult cantitatea de oua care se consuma in acea perioada.plus daca as schimba carnea de vita si miel pe piept de pui ar fi mare problema?multumesc.
  • 43 20
    Raluca
    Salut.sunt in a 4 zi de dieta am slabit doar un kg jumate dar am fentat un pic in ziua 2 am mancat o felie de pepene rosu si carnea de vita cu mustar iar ieri am mancat telina fiarta in apa cu delikat.imi poate zice cineva dc e gresit dc nu trebuie sa consum condimente?????nu vreau sa o tin degeaba!!!!ajutor
  • 36 20
    Dana
    Am ajuns la a 8-a zi a dietei, si am slabit 3,5 kg ( de la 70kg la 66,5kg). Carnea de vita eu am preparat-o pe tigaie grill dupa ce am uns-o cu putin ulei. Am avut grija sa nu o tin mult pe foc pentru ca devine tare ca o talpa. Am taiat feliile de carne cam de un deget grosime si in timpul prepararii am incercat-o exact atat incat sa nu iasa suc rosiatic din ea daca o intepi cu furculita. Spanacul l-am fiert bine si l-am amestecat apoi cu rosia taiata cubulete si ouale taiate feliute. Sa-l mananci separat e imposibil. Cea mai oribila chestie mi s-a parut telina fiarta pe care am incercat sa o fac tot sub forma de salata in combinatie cu o rosie si un mar. Data viitoare o sa o amestec doar cu rosia, si o sa mananc fructul separat, Oricum o sa caut sa gasesc o telina micuta, micuta.:). Am cautat carne de miel de mi-a venit rau. Am luat intr-un final pulpa de oaie foarte slaba. Imi era foarte teama ca nu o sa o pot manca. Cu 3 ore inainte de a o pregati am pus peste ea ulei de masline si ierburi aromate, si foarte putina sare apoi am bagat-o la frigider. Am pregatit-o la fel cum pregatesc carnea de vita. Am imputit bucataria de miros de oaie, dar gustul carnii a fost neasteptat de bun. Eu sunt multumita pana acum de aceasta dieta, nu mi se pare imposibil de tinut. In schimb cred ca este foarte dificil de tinut pentru o persoana care porneste de la un nr mai mare de kg. Succes!
  • 16 3
    Vero
    Am mai tinut aceasta dieta acum cativa ani, nu mai stiu exact cat am dat jos (6-7kg), dar am reusit in urmatoarele luni sa dau inca 10 kg cu mult mers pe jos si fiind mai atenta cu ceea ce mancam. E foarte buna pentru schimbarea obiceiurilor alimentare
  • 7 13
    Vero
    Eu tin aceasta dieta, sunt in a treia zi. Azi dimineata aveam cu 1,4 kg mai putin. Nu am mancat strict 3 mese, daca mi-era f foame mai gustam din alimentele permise si inafara meselor principale. Am folosit sare, iaurt am mancat in cantitate dubla, sunca am mancat si 200 g la masa la care se permiteau 100 de g. Ouale le-am facut ochiuri in tigaia de teflon fara ulei. Am mai baut si pepsi light ca sa combat starile de ameteala, iar de azi imi beau cafeaua cu o lingurita de miere. Revin cu amanunte...
  • 13 8
    ana
    M-ai am doar 2 zile... Am pornit de la 57..8 si am ajuns la 53. Ma simt foarte bine!! A fostop foarte grea dar sunt o fire optimista si a trecut..
    bafta multa tuturor
  • 18 23
    bianca
    Buna as vrea sa stiu daca este gresit sa mananci langa spanacul fiert cativa catei de usturoi in aceasta dieta va mutumesc
  • 36 31
    oana
    tot eu sant branza de vaci pot sa o inlocuiesc cu cascaval?pt ca in nu prea pot gasii branza de vaci in grecia
  • 23 27
    oana
    buna.as avea si eu o intrebare
    in a-8-a zi avem carne de miel si sant alergica la carnea de miel pot sa o inlocuiesc cu altceva?
  • 41 36
    mirela
    buna fetelor, am si eu o intrebare,vreau sa incep dieta cat mai curand dar nu am de unde sa fac rost de telina, stiti cumva cu ce pot s/o inlocuiesc sau cum sa procedez? multumesc!

  • 37 10
    Ana Maria
    Buna fetelor. Sa stiti ca aceasta dieta chiar functioneaza. Eu am tinut-o acum 6 ani si am slabit 15 kg, dar am respectat-o cu sfintenie si am facut si mult sport. Dupa cele 13 zile de dieta am facut o perioada sa spunem de revenire, adica nu am mancat fainoase, dulciuri si nici seara dupa ora 18. Dupa incheierea perioadei am revenit la viata mea normala si CHIAR NU M-AM INGRASAT! MULT SUCCES.
  • 42 27
    Flower
    Am început acum 2 zile aceasta dieta si îmi este pofta de dulce maaaaxim!!! Am 72 de kg si-mi doresc sa ajung la 60kg .dacă țin dieta 26 de zile are ceva?????? In doar 13 zile nu cred ca voi reuși sa slabesc mai mult de 8 kg .
  • 40 32
    aleee18
    buna dragele mele!mereu am fost ok din pct de vedere estetic,insa dupa nastere,am ramas cu ceva kg,am reusit sa le dau jos aproape toate mergand la un nutritionist,insa plecand intr o tara straina si infruntand un stres continuu,s-au dereglat toate si le-am pus la loc,neavand un servici si activitati ce presupun mmiscare,adica efectiv sunt mereu acasa cu copilul!de luni 10 iunie 2013 m-am apucat de aceasta dieta,plecand de la 83 kg,avand 1,71 si 28 ani!azi joi cantarul meu arata 76 kg!deci se poate,precizez ca am mancat si o buc de ciocolata amaruie,si intr o seara am mancat pepene rosu-cateva bucati!in prima zi mi a ost cel mai greu,insa fiind acasa,e usor sa o tin!sunt pofticioasa insa trebuie sa am ambitie sa o tin sa pot da jos aceste kg!mult succes!va pup!
  • 80 37
    Cristina1990
    Ce ma fac ca nu pot sa mananc spanacul....? :(((((((((((( ce ma sfatuiti?
  • 39 22
    ana
    Buna fetelor am inceput si eu de luni aceasta dieta si am dat jos 2 kg sper sa mai slabesc.
  • 24 19
    ariana11
    urasc spanacul!!!!ce se intampla daca il sterg din meniu si nu il inlocuiesc cu nimic?help plssss
  • 28 16
    Anonim
    daca luam calciu pericliteaza dieta? mai are acelasi efect?
  • 8 13
    mgd
    Dar daca consum tot ceea ce avem intr o zi la un loc cum ar fi ouale fierte,salata verde si pulpa are ceva?
  • 14 16
    cristina
    Salutare gagici!!! Sunt noua pe aici si as vrea sa obtin niste informatii de la voi in legatura cu dieta. Am vazut ca in dieta sunt incluse f. multe oua iar problemele mele cu fierea nu imi permit decat max 2 oua pe saptamana. Aveti idee daca le pot inlocui cu altceva?
  • 26 8
    oana_oana
    buna. eu sunt chiar disperata sa slabesc 10 kg. am alaptat pana acum, si as vrea sa dau masa de grasime jos. spuneti-mi la ce fel de sunca se refera? sunca normala de purcel, sau sunca presata?. nu inteleg deloc,si vad ca nimeni nu a mai avut problema asta. va rog mult. astept
  • 25 14
    Lidia
    eu sunt in a 5-a zi, am slabit 4 kg. am mai tinut-o de 3 ori dar numai cate 5 zile, mereu a functionat. kg le am pus in timp inapoi, deoarece nu am limite uneori. acum simt ca pot sa o tin pana la capat, insa nu stiu cum se prepara cotletul de miel. am inceput la 1.65 cu 61 kg, vreau sa ajung la 50 iar apoi sa am grija cu painea si carnea de porc mai ales. cu dulciurile nu am probleme din fericire. astept raspuns daca stie cineva cum se prepara mielul. multumesc si succes! va pup
  • 11 4
    OANA
    am mai tinut aceasta cura,trebuie sa recunosc ca am slabit in jur de 8 kg cand am tinut-o pana la sfarsit si 6 kg cand am tinut-o o sapatamana.ideea este sa reusim sa ne mentinem dupa.se poate doar renuntand la tot ce ingrasa.maine vreau sa ma apuc din nou.imi place ca dau foarte repede jos chiar daca nu fac sport.mult succes celor care o tin insa aveti grija!
  • 7 1
    deea
    eu nu inteleg de ce toata lumea asteapta sa slabeasca 10 kg cu aceasta dieta???? pai depinde de kg pe care la ai ...de expl daca pleci de la 60 de kg nu ai cum sa slabesti 10...dieta e facuta sa pierzi 10% din greutatea initiala...deci daca pleci de la 60 o sa pierzi maxim 6...ca sa pierzi 10 kg sau mai mult trebuie sa ai peste 100!!!
    eu sunt in a 3 zi de cura si abia am pierdut un kg...dar e normal ca am plecat de la 62 ,daca o sa pied 5 pana la sf o sa fiu super multumita,ca mai mult nu am de unde...
  • 8 5
    simona
    buna.eu am tinuto acum 6 luni dieta asta dar doar 4 zile si am dat jos 3 kg dar nu le-am pus la lic.acuma sunt la a doua zi incerc din nou sper sa reuisesc pana la a 13 zi.....
  • 12 2
    nnnn
    Buna...am ineput si eu sa tin aeasta dieta de azi...spunetimi va rog spanacul cum trebue de mincat si telina?...chiar nustiu um sa le maninc fierte sau proasprte?.
  • 11 10
    adina
    are ceva daca inlocuiesc zaharul cu indulcitor dietetic???va rog daca stiti sa imi ziceti
  • 7 3
    CLAU
    io cred k dieta asta e foarte buna, si spun asta din mai multe motive:
    1. iti reduce pofta de mancare
    2.te ajuta sa dai jos multe chile intr.un timp foarte redus
    3. te ajuta sa.ti mentii greutatea obtinuta dupa dieta daca se respecta bunele reguli ale alimentatiei(adica sa nu te mai infuleci ca inainte si sa moderezi cantitatea dulciurilor, grasimilor...)
    4.cand o termini ai mai multa autostima, din punct de vedere fisic(arati mai bine) si psihic(datorita faptului ca e foarte grea de tinut, dar tu ai reusit s.o faci..)
    5.si te ajuta sa intelegi si cata nevoie ai sa mananci pana sa te saturi fara a exagera.
    deci v.o recomand, e foarte buna...
    yo am facut.o anul trecut si am slabit foarte mult..dar dupa o perioada de timp am mancat mai mult decat trebuia si am pus destule chile...acum
    am decis s.o tin din nou si sa fac mai multa atentie dupa ce o termin la ceea ce mananc.
    astazi sunt in a 4a zi si nu ma simt rau deloc...ba chiar ma simt foarte bine ptca mi sa redus pofta de mancare si nu trebuie sa ma mai duc in bucatarie din juma in juma de ora sa mai ronzai ceva;) ;) ;)
    va urez succes tuturor celor care vor sa o tina**
  • 10 9
    Anonim
    infometati-va in loc sa faceti sport.. bravo;)
  • 6 4
    Mara
    Eu am tinut aceasta cura acum 6 ani dupa ce am terminat de alaptat la primul copil si a fost ok,am slabit 8 kg. Dupa a doua sarcina am mai pus ceva kg.... destule. Acum am inceput din nou dieta si dupa 3 zile am dat jos 2 kg.E super ok.Daca la finalul celor 13 zile acul cantarului va arata mai putin cu vreo 8 kg eu sunt multumita.Pentru ca mai mult de 4 kg. pe saptamana e prea mult ....chiar dezastru. Va spun la final cat am slabit. bafta tuturor celor care au inceput cura.
  • 18 3
    Anca
    Eu am mancat in ziua a 7-a , in loc de seara, la pranz, carnea de miel cu marul. Pana atunci slabisem 3 kilograme. Azi sunt a in a 10-a zi si nu am mai slabit nici un gram, ba parca.. O fi ceva?
  • 4 7
    dia
    si eu tin DD de 4 zile si am slabit 3 kg, deja.sper sa mai slabesc inca cel putin atata
  • 8 0
    Anonim
    eu o tin pentru prima data sunt in a 3 zi dar nu am vazut nici un rezultat .
  • 6 0
    cla
    buna tuturor! eu am inceput dieta daneza acu 2 sapt si o tinusem foarte bine pana in a 2 zi din a 2 sapt cand nam mai rezistat si am mancat niste ciocolata apoi mam descurajat si nu am mai tinut.o de loc de nervi
    apoi de la inceputul sapt urmatoare reincepusem sa o tin cu soramea nici asa n.a mers ptk nu am tinuto strict...
    si am zis so reincep de sapt asta si sa o tin bine ca la carte(ca prima sapt in care am tinuto) dar nici sapt asta nu am respectato:(((
    acu am decis sa o reincep de sapt viitoare cand sper sa nu mai pun gura pe nimik altceva din ce era scris in dieta :)))
    da am un dubiu: credeti ca va mai avea rezultate dupa atatea esuari?! (yo sper macar sa scap de kilele in plus kiar dk stiu deja k skimbarea metabolismului nu se va mai face)
    apropo in alea 9 zile in care am tinuto ca la carte ajunsesem de la 66 kg la 60..si vreau sa ajung la 55...adik mai am de scapat de inca pe atatea kile....
  • 3 8
    melania
    eu sunt la a 2-a zi de dieta dar nu am mancat nici spanacul nici vita, pt k nu imi plac, in schimb azi in loc de 250gr sunca am mancat 100 de grame si un cremvuste pt k imi era ft pofta...si beau si cafea in cursul zilei....bine fara zahar....e ft buna dieta am mai tinu-to acu 4 ani si in 7 zile am slabit 6 kg, tot asa cu caf:P..bafta in continuare!am sa va tin la curent c
  • 11 5
    mariana
    Am tinut regimul si eu dar fara nici un rezultat spectaculos , doar 2 kg pe care le-am pus imediat . Incerc iar ca nu am de ales. Am o intrebare: se pot bea si ceaiuri purgative in acest timp? pentru ca pe mine ma constipa regimul si poate de aceea nu da rezultate
  • 14 0
    Lore
    buna tututor. intradevar este o dieta greu de tinut pana la final dar la mine a fost singura care a dat rezultate. inainte de pasti am tinut-o 6 zile si nu am tinuto chiar strict, adica nu am mancat spanacul acela, si nici telina fiarta iar pestele nu l-am facut fiert cu pe gratar si am reusit sa dau jos 7 kg in doar 6 zile. am lasat-o deoarece au venit pastile si nu aveam puterea sa ma abtin de la toate bunatatile. asa ca de pasti am mancat toate porcariile incepand de la prajituri(foarte multe ) sucuri, salata de vinete, de beof si multe altele. m-am pus pe cantar dupa doua sapt dupa pasti si aveam aceleasi kg. fara nici macar 100 de grame in plus. asadar am pornit de la 90 de kg si am ajuns la 83 in doar cateva zile. acum am inceput-o din nou si vreau sa o tin pana la capat. o recomand tuturor. chiar da rezultate.
  • 9 3
    roxana
    fetelor si eu am tinut dieta de la 98kg am slabit 11kg merita
  • 1 4
    cristi canada
    salut,sunt si eu a 11 a zi de cind tin aceasta dieta.Ma simt mai usor si mai fasnet.Adica mult mai bine.Nu ma cinteresc pina in ultima zi ca sa vad surpriza la final,...mai revin Bafta!
  • 4 2
    Anonim
    aveti idee dc nu se respecta cantitatile (dc sunt mai mici) mai are acelasi efect?
  • 2 1
    cris
    si eu am tinut-o acum un an si am dat jos 10 kg dar in 2 luni ca tineam de luni pana sambata iar in weekend mancam orice. am pus dupa un an si un pic 3.5kg. De maine incep iar. Bafta tuturor. da roade sa stiti.
  • 5 0
    anca
    voi incepe aceasta dieta..sper sa reusesc sa dau macar cateva kg jos (as vrea 5). bafta multa!
  • 18 0
    Frost
    Buna. O intrebare: e vreo problema daca inlocuiesc friptura de vita/cotletul de miel cu piept de pui? E singura carne care o tolerez..
  • 10 3
    kexyman
    eu acum am terminat dieta si pot spune ca sunt multumit. la inceput aveam 86 kg si am slabit 9kg. si asta poate ca nu am tinut chiar cum este scris aici mancand intr mese cate o portocala. dar oricum portocala are calorii negative asa ca nu mi-a facut rau. una peste alta imi pare bine ca am tinut acesta dieta pentru ca m-a facut sa ma simt mult mai bine.
  • 4 1
    danyela
    Buna fetelor,chiar da rezultate dieta,eu am tinut dieta acum 3 ani si ceva si am slabit 13 kg,.iar azi incerc sa o tin din nou doar k in loc de carne de vita am sa mananc piept de pui la gratar,pt. k nu sufar deloc carnea de vita,iar spanacul dak il mancati crud e mult mai gustos,bafta tuturor..!
  • 4 0
    Daniela
    la mine este a patra zi...am pornit de la 75,6 kg la 1,63 m, 27 ani. Dupa 3 zile aveam cu 1,4 kg mai putin. Pana acum nu m-am abatut de la ea. Aproape zilnic fac Tae-Bo o ora(6/7). Bafta tuturor
  • 3 1
    andreea.c
    fetelor, dieta trebuie respectata intocmai, si exact numarul de zile (toate cele 13), chiar daca dupa 7 zile ati ajuns unde voiati. carnea de miel nu poate fi inlocuita, spanacul trebuie consumat; se poate face miscare in timpul dietei, este recomandat si dupa; alimentele nu se pot schimba intre ele, nu se pot inlocui cu altele care "seamana" iar dupa terminarea ei, incercati sa pastrati o moderatie si excludeti painea, dulciurile, sucurile carbogazoase si cartofii (daca nu puteti deloc, mancati doar putin, de pofta). Bafta multa si kg putine!
  • 3 0
    emy
    sunt la a 2-a zi -1,600 kg am mai tinut dieta dar nu pana la capat si totusi a avut rezultate bune.mama mea a slabit 12 kg dar a trisat a mancat in loc de unfruct proaspat un pepene intreg :b si a inlocuit mielul cu pui.in zilele astea nu a slabit nici un gram .totusi s-a mentinut in greutate dupa ,ca si stomacul se micsoreaza si nu mai esti asa inebunit dupa gustari .dupa ce slabesti in masa te simti prea bine in pielea ta ca sa te apuci sa mananci ca nebunu .
  • 3 4
    cristina
    buna am inceput aceasta dieta de 6 zile si am slabit 2 kg sunt multumita sper sa mai slabesc.E foarte grea dar merita .
  • 1 2
    camelia
    Buna! eu am incercat aceasta dieta si am ajuns la concluzia ca nu exista o dieta perfecta caci eu in aceste 13 zile,n-am slabit decat 3,5 kg si p langa dieta am facut si ceva sala(dar nu ma duceam des recunosc).Dupa ce am terminat dieta,am mancat fara paine,dulciuri,grasimi si culmea,am luat cele 3,5 kg inapoi plus inca alte 2 kg!!! Iar acum ma duc la sala zi de zi,mai fac si acasa exercitii si mananc mai bine..in sensul ca nu mai tin o dieta asa stricta ca asta...mananc fara paine,dulciuri,grasimi in rest orice si am slabit mult mai mult! Secretul in slabit este sportul,nu diete ca aceasta!!
  • 13 3
    andreea
    buna.am o intrebare..daca esti fumatoare afecteaza cumva dieta??:D
  • 32 26
    georgiana
    eu am inceput cura de o zi dar nu stiu ce sa fac cu spanacul k nu imi place deloc,e oribil.are ceva dak nu respect cantitatile?
  • 7 7
    Anonim
    Buna, sunt in ziua a 12-a si am slabit doar 3,4 kg, desi nu am trisat absolut deloc, nu stiu ce sa cred despre persoanele care zic, ca au slabit 10-12 kg.Poate depinde si de organism eu am pornit de la 65.4 si am acum 62.BAFTA
  • 10 1
    dana
    Eu sunt in a 10 zi si am slabit vreo 5 kg. Nu am facut miscare pt ca nu am timp. Sunt super incantata de cum arat.
    Merita. Va doresc bafta. Va trebuie si multa vointa si ambitie.
  • 13 2
    roxana
    buna fetelor ! cine vrea sa tina aceasta dieta sa o tina... e una dintre cele mai bune diete... eu dupa ce am terminat cu alaptatul am tinut o... am slabit 12 kg in 8 zile pt ca atat am tinuto. am ramas insarcinata dupa 2 ani si abea dupa ce am nascut am pus 10 kg.deci nici gravida nu m am ingrasat si fata mea a avut la nastere 3300g.un copil normal nascut la 38 de sapt.faceti si putina miscare ca sa dea roade mai bune.. eu sunt acum la ziua 2 si abea astept sa slabesc.. acum am 70 de kg la 163 cm... asi vrea sa ajung la 57,58.am sa mai intru sa va spun dupa dieta.va pup si bafta.
  • 12 3
    oana
    eu tin dieta asta de 3 zile...si am dat jos 2.5 kg...e destul de grea..pentru k sunt o gurmanda....sper sa rezist in ziua a 8-a cand trebuie sa mananc iar spanac..voi cum il mancati?
  • 7 2
    ella
    eu am tinut aceasta cura acum 3 ani si am slabit 9kg
    in 13zile, timp de doi ani nu m-am ingrasat de loc
    in ultimul an insa am pus inapoi toate kg pierdute
    din cauza ca am inceput sa mananc din nou paine.
    acum am inceput cura din nou ,sunt in ziua 2-a si merge bine,1kg pe zi!Bafta la toata lumea care tine cura asta sa reusim s-o terminam cu bine !
  • 4 2
    anutza
    eu am mai tinut dieta asta dar partial,adica am tinut-o doar vreo 4 zile pt ca nu vroiam sa dau ft multe kg jos insa...in decurs de trei saptamani am pus la loc tot ce am dat jos!oricum nu am avut grija ce mancam si in plus a fost si perioada sarbatorilor.dar nici n u am pus mai mult!adica am dat jos 4 kg si am pus 2 kg jumate!acum o tin din nou si ma simt ft bine!e mai greu seara dar daca ai un program de somn normal e ft ok!merita sa o incercati!chiar nu aveti nimik de pierdut!succes
  • 3 3
    anutzamaria
    buna
    vreau sa ma apuc si eu de slabit cu aceasta dieta.spuneti-mi si mie ce se poate face sa nu te ingrasi la loc sau mai mult;cine a incercat si nu sa mai ingrasat sau a slabit mai mult;sau dupa cat se poate relua,sa imi dea un raspuns.
  • 9 3
    MIHAD
    Eu am tinut aceasta dieta acum un an si ceva,dar am renuntat la cubul de zahar de la cafea,painea prajita,uleiul de la salata si la final am dat jos 6 kg.In luna care a urmat fara sa mai mananc paine,dulciuri,sucuri si alcool am mai dat jos 10 kg.
    Nu am mai pus,dar nici paine si paste,prajituri nu am mai gustat. Merita incercata. Succes!
  • 7 5
    alexandra
    Buna. Eu sunt in cea de-a-2 zi si de dimineata deja aveam cu un kilogram mai putin. intre timp o sa merg si la sala si am inceput si niste sedinte de electrostimulare, vacum, etc. Mi se pare ca este mancare suficienta si sper sa dea rezultate. mama a tinut-o acum cativa ani(dar nu strict) si a dat jos vreo 8 kg(desi avea vreo 45 de ani atunci). In plus iau 2 pastile de Herbolax inainte de culcare si am un tranzit perfect(sunt facute doar din plante pastilele astea si sunt si ieftine)...asa ca nu am nici pb de tranzit. o sa revin cu un mesaj la sf saptamanii ca sa va spun cum a mers in prima saptamana. pana atunci bafta tuturor!
  • 1 2
    dia
    am ajuns in ziua 11 ma simt ok...initial doream sa scap de 8 kg pana acum am scapat de 6, sper sa reusesc inca 2 kg....acum exact 2 ani am tinut dieta ATKINS si am reusit sa slabesc 14 kg care nu s-au depus decat dupa doi ani... dar a durat doua luni de zile dieta si nu as mai vrea sa o reiau ..e prea lunga....sper sa reusesc cu DANEZA sa nu depun la loc cel putin 2 ani. BAFTA TUTUROR!!
  • 4 10
    corina
    buna...as vrea sa ma apuc si eu de aceasta dieta dar eu nu mananc carne de miel deloc si nici branza de vaci:(...cum as putea sa fac cu ce sa le inlocuiesc astfel incat sa nu o dau peste cap?
  • 3 2
    teo
    am si eu o intrebare pt fetele kre au mai incercat aceasta dieta >dupa ce te lasi de ea chiar pui la loc kg pierdute?
  • 1 2
    mirellle
    :)heloo.....sunt la prima zi :).la cafea .....am 27 ani ,1,70 cmm si 65 kil:(,vreau sa dau jos 5 kil....aha uitam am si un copil de 2 ani si jumatate .......sa vad si io ce iese:))))))) ....mie frika un pik sa nu iau inapoi kil dupa:(
  • 5 0
    mindi27
    stiti care e faza pt fetele care zik ca au luat inapoi kilograme...odataa terminata dieta ce faci ???te pui pe canapea in salon si relaxata manci in recuperare(adika cat nu ai mancat in timpul dietei dulcuri le manci odata dupa dieta) ??????nu ,bine ?incerci mai departe sa mananci sanatos pt cred ca in 13 zile ti sa edukat stomacul .....asta e parerea mea ....voi ce credeti?
  • 3 1
    :)
    sunt in a 5a zi dar ma obisnuiesti.stiu ca spanacu e scarbos,dar merita.tine-te de nas si da-i pe gat. nu inlocuiti nimic,nici cafea cu ness,carnea mentionata e obligatorie.stiu ca e strcita,dar asta e si ideea.nu poti slabi doar batand din palme.13 zile..
  • 1 2
    mire
    am tinut si eu cura aceasta acum 2 ani si atunci am pierdut 4 kg dar asta pt ca am plecat de la 57 de kg .acum o tin din nou,am inceput-o ieri .am plecat de la 62.200 kg si azi dimineata cantaream 60,300kg.se zice ca cu ajutorul acestei diete pierzi kg pe care le ai in plus.sa speram ca de aceasta data o sa pierd mai mult.e adevarat ca daca dupa terminarea dietei incepi sa mananci normal o sa ajungi din nou la greutatea de la care ai plecat .chestia e sa mananci moderat sau sa renunti la masa de seara.va pup o sa revin cand termin dieta
  • 5 0
    dana
    si eu tin dieta de 7 zile si am dat jos doar 1 kg:(
  • 1 0
    alexa
    buna ,eu am inceput aceasta dieta,numai ca eu deja de miercuri seara nu am ai putut si i am facut putin de supa de taietei ,oare are ceva? stiu ca nu era voie ,dar ideea e ca eu mai mult de 3 zile nu puteam sta sa nu manac supa ,oare are ceva daca continuui?
  • 3 0
    vasile
    daca schimb pranzul cu cina, mai are efect dieta ?
  • 7 0
    anca ...
    si eu tin dieta aceasta in prezent si am mai tinut acum vreo 2 ani si ceva ,chiar si anul trecut.Azi e a v a zi si am dat cam 3.5 kg sper sa mai dau ceva pana la capat. am vazut ca dau jos cam in prima saptamana si apoi nu prea. depinde mult si de cantitatea de masa musculara si de conformatie .eu sunt destul de osoasa .oricum e singura care da rezultat pe termen mai lung. bafta
  • 3 2
    danieladnl
    sunt f incantata de diete daneza azi este a 5 zi am pierdut 6 kg
  • 37 14
    Anonim
    buna cum preparati carnea de vita? si codu? k nu scrie daca la gratar sau fiarta numai ....vreau sa incep si eu sa o tin ...
  • 18 1
    madalina
    este o dieta foarte buna,eu in primele zile deja pierdeam in kg,ajunsesem sa ma cantaresc zilnic si pierdeam aproapre cate un kg pe zi.chiar este cea mai eficienta dieta pe care am tinuto
  • 4 0
    lora
    sunt in a 4 zi resultatul este deja foarte bun cite un kg.pe zi, sunt foarte multumita , o sa merg pina la urma.
  • 13 1
    blonduta
    Este minunata aceasat cura de slabit.Eu am tinuto si am slabit 9 kg
  • 19 1
    Cristina
    Daca este tinuta punct cu punct 13 zile chiar are un rezultat fantastic.. am slabit ff mult .. bafta
  • 3 0
    aky
    Buna, am tinut si eu cura aceasta, cu toate ca la inceput credeam ca o sa fie greu dar nu este , dupa 10 zile am slabit 6 kg, sunt destul de multumita, merita sa o incercati...o sa te simti mai bine dupa si stomacul se va micsora si nu o sa mai simtiti nevoia sa mancati mult, cel putin asa e la mn acum... a si beau in jur de 3 l de apa.
  • 11 14
    eleni
    nu ma-am lamurit daca cineva stie va rog sa-mi spuna?pot folosi putina sare?
  • 1 4
    cris
    e ok dieta ca slabesti rapid...eu am tinut-o doar 7 zile si am dat jos cam 8kg, insa dupa aceea m-am ingrasat la loc, chiar si daca nu am mancat excesiv
  • 3 0
    anom
    buna! am o colega la munca care a slabit destul de mult (2 numere la haine) cu aceasta dieta. de maine ma apuc si eu.. sper sa reusesc sa o tin pana la capat :) succes
  • 12 4
    gaby
    am incerkt si eu aceasta ''minune ''de dieta,in prima saptamana a functionat am dat 7 kg apoi am stagnat am tinuto punct cu punct dupa tremninarea ei am luat inapoi kg date jos:(
  • 3 0
    maria
    da este ff buna dieta eu o tin in prezent sunt la a 11 a zi am pierdut in jur de 6-7 kg...dar in doua zile am trisat am mancat niste guma orbit da doar cu vreo 2 kcal pe pastila cik guma orbit reduce din pofta de dulciuri.eu nu am tinut dieta mancand exact ce scrie in loc de oua am mancat sunca presata k prima data knd am tinut cura mi-a venit rau dela oua.va urez mult succes a si sarea si condimentele nu se folosesc,sarea retine apa in corp.
  • 4 4
    madutzu86
    o mare porcarie.dupa ce m-ai chinuit grozav am terminat dieta cu 4.5kg mai putin,iar in urmatoarele 3 zile chiar dak nu am mancat paine grasimi si dulciuri am pus la loc toate kg date jos ba chiar inca 0.5 kg in plus.este cea mai mare pacaleala si in plus de asta iti da peste cap si organismul luptandu-te cu niste constipatii si dureri de burta groaznice
  • 15 10
    silvia
    am si eu o intrebare dak inlocuiesc salata verde cu salata de varza mai este eficienta dieta? va rog ast rasp urgent:*
  • 8 1
    lenuta
    am tinuto o saptamana si am slabit trei kg dar apoi mam ingrasat iarasi am mai tinuto dupa cateva luni dar am trisat si am slabit doar doua kg acum vrea sa o tin dar stricta sper sa pot reusi
  • 3 0
    anne
    merita.....mai ales daca e prima data.eu am dat jos in nici o sapt 6 kg.bafta.si mult sport si somn,ajuta....
  • 5 7
    Schiesser Cristina
    poate fi tinuta dieta de 2 ori ?adica astazi o termin si maine incep din nou???
    P:S: rezultatele sunt uimitoare,sotul meu a slabit 6 kg in 6 zile...
  • 2 1
    diana
    si eu vreau sa tin dieta dar nu stiu dak voi reusi.sper sa ma ajute dumnezeu k mi se pare foarte grea.succes fetelor
  • 3 1
    diana
    Prima data cand am tinut dieta aveam 8 kg peste greutatea ideala si 27 ani, am trishat pe ici pe colo, iar uneori nu am mancat tot ca nu-mi placea, dupa 2 saptamani am dat jos doar 5 kg, insa tot asa, in prima saptamana 4 a 2a doar unul.In prezent am 35ani , un copil de pana in 2 ani si 17 kg peste greutatea ideala.De maine tin dieta si ma voi ajuta si de ALLI de care cred ca auzit toata lumea.Este o dieta grea iti trebuie multa vointa, primele 3 zile mi s-au parut f grele.
  • 8 1
    Marcela
    Buna fetelor si eu sunt la prima zi de dieta daneza,am incdredere in aceasta dieta deoare am mai tinut-o si chiar a dat rezultate frumoasse am slabit in jur la vreo 6 kg in prima saptamina ,cine are curaj si putere incercati si nu veti regreta...bafta
  • 21 4
    eli
    nu am inteles un lucru :este permisa sarea sau nu?rog pe cineva care a facut-o sa precizeze.
  • 6 3
    Mariella
    e foarte buna dieta.eu am tinut-o prima data acum 3 ani si am slabit 7 kg. De maine ma apuc din nou pentru ca dupa a doua sarcina am ramas cu multe kg in plus...sper sa reusesc fiindca sunt o mare pofticioasa
  • 3 3
    Jorjette
    Ţine cineva cont de partea "ATENTIE! Fiind o dieta foarte saraca in calorii, inainte de inceperea ei, trebuie sa mergeti la medicul specialist si numai dupa ce veti primi acordul din partea lui, veti putea incepe cura de slabire. " ?????
  • 3 2
    Anutza
    E buna dieta. Mie mi-a prins foarte bine din toate punctele de vedere! In primul rand beau 2-3 l de apa, ceea ce nu faceam inainte. Am pornit de la 75 kg la inaltimea de 1,69 si dupa 6 zile sunt deja la 70kg. Fac si aerobic si ma simt foarte bine. Sper ca pana cand plec in concediu sa ajung la greutatea ideala! (nu stiu care-i aia dupa alte standarde, dar al meu ar fi la 65 kg)
  • 1 2
    crina
    acum am aflat de aceasta dieta'' fulger ''. Intrebarea mea este : dupa aceste 13 zile alimentatia ar cam trebui sa se mentina pe aceeasi linie , altminteri se poate spune ca jonglezi cu greutatea corporala , agresand-o chiar , asa-i ?
  • 1 2
    daniela
    eu am facut intreaga dieta acum 4ani si am slabit8kg,apoi am incercat dupa 1an si nu am mai slabit deloc,e grea dar merita..........trebuie reluata exact dupa 2 ani,acum o reiau din nou,pt ca am un bebelus si dupa sarcina am mai pus ceva kg.Mult succes celor ce o fac.......
  • 2 2
    mihaela
    Eu am tinut-o acum un an si a dat rezultatele asteptate,am tinut-o foarte strict.Acum o tin iarasi,merita.
  • 4 5
    Maricela
    Buna,
    ma adresez cu o intrebare celor care au tinut aceasta dieta:pot sa mai fac sport?Ma antrenez de 4 ori /sapt,fitness 90 min si 3 ori sapt. fac acasa 6 km de bicicleta.In timpul acestei diete este permis sportul?
  • 14 3
    blonda
    vreau si eu sa tin aceasta cura dar eu nu manank carne d vita si nici miel...c as putea face in privinta asta?? v rog mult sa imi raspunde ti is disperata....si dupa aceasta cura e posibil s m ingras l loc...sau nu...v multumesc
  • 7 0
    cami
    maine o incep si eu.....e mai greu pentru ca trebuie sa gatesc pentru cei 2 copii,dar trebuie sa am ambitie.acum am 66 kg-revin zilele urmatoare sa va zic cum merge-curaj pt.toate fetele care vor sa slabeasca
  • 13 5
    aly8
    m-am apucat si eu astazi de cura daneza.
    si e f greu..simt ca mor..
    am luat cam 14 kg in cateva luni si trebuie sa ajung la greutatea ideala.
    dar nu am gasit carne de vaca slaba...am pus la gril niste carne de manzat..singura care am gasit-o si s-a facut ca tabla de tare..am aruncat-o.
    nu se poate inlocui cu nimic? pui de ex?
    urati-mi bafta...
    voi cum ati reusit???
  • 3 6
    ana
    si eu vreau sa incep dar nu stiu cata telina trebuie sa manac.pot bea cafea sau ness.de care sunca ? va multumesc.ana
  • 1 0
    diana
    ajutorrr!!!! vreau sa slabesc!!!!
    de maine voi tine dieta daneza
  • 4 2
    ada
    eu am reusit sa tin cura si am slabit 9 kg .daca nu gasesti carne de miel poti manca carne de vaca.ca sa te mentii renunta definitiv la paine di dulciuri .MULTA BAFTA SI AMBITIE!
  • 2 0
    diana
    si eu tocmai am terminat ziua a doua.Sper sa dea rezultate.E ultima mea sansa in ale slabitului.Important este ca suntem un grup de teri persoane si ne sustinem unul pe altul.Macar am noroc ca nu sunt singura. Mi-e foarte frica ca nu voi trece de ziua a 7-a.Am mai incercat dar n-am reusit.Sper de data asta in grup sa fie mai usor.
  • 1 1
    elly
    si eu am inceput acesta dieta. sper sa functioneze si sa am destula putere sa nu mananc si altceva. intr-adevar am depacit cantitatea de cafea - sper sa nu afecteze. la sfarsitul dietei va spun daca functioneaza:) pupici
  • 1 0
    Mihaela
    Eu de mine vreau s aincep aceasta diete,chiar ar trebui,pt ca la 16 ani am 75 km si 145 cm
    :( vreau sa slabesc foarte mult,ca parintii ma bat la cp deamu...
    sami ajute dumnezeu!!!!!!!!!!!!
  • 1 0
    ema27
    buna , eu am tinut cura aceasta de 2 ori pana acum si am slabit cam 7 kg de fiecare data , acum sunt la a 3 incercare si ma simt bine
    important e sa mancati cam tot ce scrie acolo
    bafta!
  • 3 4
    alexandra
    eu azi sunt abia in a doua zi ... pare a fi ok E cam aiurea oricum sper sa nu ma chinui degeaba si sa dea rezultate .. mai este cineva care o tine in perioada asta ?
  • 1 0
    roxanahuby
    eu am tinut dieta si am slabit 5 kg..m am bucurat mult dar,a tinut putin.dupa dieta am pus 8 kg ...daca nu este si putina miscare intr o cura de slabire nu faci nimic
  • 5 1
    elisa
    am inceput dieta daneza de 4 zile.ma simpt destul de bine.pana acum am slabit 1kg.nu stiu ce sa fac in ziua a 7.pt ca nu gasesc carne de miel.as putea sa o inlocuiesc cu carne de vita?o sa revin .
  • 1 1
    ancabod
    sunt in ziua 7 si este foarte grea ,,, spuneti-mi ca nu ma chinui in zadar....merci
  • 2 0
    carmen
    buna...sunt in ziua a 8-a si ma simt bine.am dat aproape 6 kg pina acum.am 74.1 si 1.62m inatime si vreau sa ajung la sub 65 kg pina in septembrie. am avut zile cind am baut si 4-5 l apa.
  • 1 0
    criss hd
    eu tin in prezent aceasta cura, sunt in ziua 6 si am slabit 3 kg, sper sa slabesc mai mult
  • 1 0
    Diana
    Si eu tine dieta daneza..azi a fost a 8 zi ...si am slabit vreo 6 kg pana acum.. :) sper sa mai slabesc doamne ajuta :D
  • 6 1
    corina
    abia de maine incep si eu dieta!am incercat mai multe dar nu mam putut tine.....am sperante insa cu dieta asta....:)asta pentru ca nu pot sa fac sport deloc:((
    papa
  • 3 0
    dana - a 3a oara
    eu tin dieta pt a 3-a oara. e singura care functioneaza pt mine.sunt la ziua 2, dar fusta deja incepe sa cada.super!!!curaj fetelor...daca nu va place ceva, nu mancati, dar nici nu mai adaugati nimik
  • 1 0
    Cami
    Si eu am tinut dieta daneza si in ziua cu spanac, am fiert spanacul in apa cu vegeta si dupa ce am scurs apa, am adaugat suc de rosii si un catel de usturoi pisat. Asta in loc de rosie. Am slabit 8 kg in 13 zile.
  • 1 0
    stefi
    azi e prima zi de dieta daneza,sa vedem daca rezist,o colega de servici a slabit 8kg in 13zile si are 45 de ani ,sper sa fie buna si pt mine care am 26,succes feteleor
  • 2 1
    Gabriela
    Am tinut si eu dieta daneza. Am dat jos 6 Kg. Tinand cont ca am avut doar 10 kg peste greutatea normala, este foarte bine. Rezultate am avut in prima saptamana pe urma n-am mai dat nici un kg. Data viitoare nu ma mai chinui 13 zile, o saptamana si gata. Sigur ca acuma sunt mult mai atenta ce mananc. Nu prea cred ca nu se depune , cum am mai citit, daca nu esti foarte atenta. Acuma vreau sa incerc o cura cu orez si ...multa miscare :)))
  • 2 2
    gina
    si eu sunt la cura a doua zi.ma simt bine
  • 1 1
    chris_angel
    Eu sunt in ziua a 5a...pana acum nu am ajuns la un cantar :D dar eu ma simt mai bine, parca am mai multa mobilitate...Dieta am tinut-o destul de strict...o sa revin sa va spun rezultatele la sfarsit.
  • 7 2
    anca bacau
    sunt im prima zi de dieta daneza dar spanacul e ingrozitor, e vreo problema daca nu il mamninc? sau maninc numai vreo 250 g?
  • 12 27
    andreea
    va rog. am mare nevoie de ajutor. maine voi fi in ziua a 7 a. iar mie nu mi place deloc mielul. ce pot sa fac? pot manca pui? sau sa manac numai marul? daca e asa in orice caz voi fi lesinata de foame. va rog din tot sufletul. cine stie sigur sa imi raspunda. multumesc
  • 44 5
    Gabriela
    Eu tzin dieta aceasta in prezent, chiar destul de strict... Si mi se pare ok momentan si chiar sper sa nu ma mai ingras dupa aceea. Succes si voua

Adaugă un comentariu




Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete