Dieta 'calorii negative'

Dieta `calorii negative`

Dieta "calorii negative" este recomandata in cazul in care nu mai puteti tine o dieta obisnuita. Ea se refera la rezultatele pe care le obtineti atunci cand consumati anumite alimente. Se stie ca nici un aliment nu contine zero calorii, insa in momentul in care intervine procesul de digestie, se consuma o cantitate de energie, mult mai mare decat caloriile din respectivul aliment. De aici si numele de "calorii negative". Prin urmare aceasta dieta nu adauga calorii in alimentatia dumneavostra, ci reduce celulele grase (grasimile).

Alimente care pot fi consumate sunt:

- Legume: ardei iute, broccoli, castravete, ceapa, conopida, fasole verde, morcovi, ridichi, sfecla, spanac, sparanghel, telina, usturoi, varza verde, dovlecel si andive;

- Fructe: ananas, capsuni, grapefruit, lamai, mango, mere, piersica, portocala, zmeura si afine.

Si unele mirodenii si condimente va ajuta in luptele cu kilogramele: usturoi, marar, patrunjel, busuioc, cimbru, menta, cuisoare, salvie si tarhon.

Aceste fructe, legume si mirodenii sunt recomandate sa faca parte zi de zi din meniul dumneavostra pentru a va ajuta sa ardeti eficient caloriile.

Dimineata pe stomacul gol este recomandat sa mancati o salata de fructe, apoi dupa o ora sa mancati o salata de cruditati. In mancarea de dupa amiaza adaugati din mirodeniile si legumele enumerate mai sus. Seara, pana in orele 19, mai mancati o salata de cruditati.

Aceasta dieta va va ajuta sa slabiti dar si sa va mentineti sanatoasa si energica.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Tunsori care se potrivesc perfect cu forma fetei
    Tunsori care se potrivesc perfect cu forma fetei Indiferent daca forma fetei tale este rotunda, patrata, ovala, ascutita, cu siguranta exista tunsori care iti
  • Lost
    Lost

    Seriarul american Lost, este o drama care relateaza prezentul, dar si trecutul unui grup de persoane,

  • Cromoterapia
    Cromoterapia Cromoterapia reprezinta terapia prin culori, care te relaxeaza si iti ofera buna dispozitie. Este folosita inca
  • Trucuri pentru ingrijirea unghiilor
    Trucuri pentru ingrijirea unghiilor

    Cateva trucuri pentru ingrijirea unghiilor te vor ajuta sa ai o manichiura de invidiat. Unghiile atunci

  • Leagane bebe
    Leagane bebe

    Cele mai performante leagane bebe sunt cele electrice, automate, la care viteza de leganare este reglata

  • Ultraviolet
    Ultraviolet

    La sfarsitul secolului 21, o tanara, numita Violet(Milla Jovovich), este vicitima unei boli (hemophagia). Cei care



Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete