Dieta 'calorii negative'

Dieta `calorii negative`

Dieta "calorii negative" este recomandata in cazul in care nu mai puteti tine o dieta obisnuita. Ea se refera la rezultatele pe care le obtineti atunci cand consumati anumite alimente. Se stie ca nici un aliment nu contine zero calorii, insa in momentul in care intervine procesul de digestie, se consuma o cantitate de energie, mult mai mare decat caloriile din respectivul aliment. De aici si numele de "calorii negative". Prin urmare aceasta dieta nu adauga calorii in alimentatia dumneavostra, ci reduce celulele grase (grasimile).

Alimente care pot fi consumate sunt:

- Legume: ardei iute, broccoli, castravete, ceapa, conopida, fasole verde, morcovi, ridichi, sfecla, spanac, sparanghel, telina, usturoi, varza verde, dovlecel si andive;

- Fructe: ananas, capsuni, grapefruit, lamai, mango, mere, piersica, portocala, zmeura si afine.

Si unele mirodenii si condimente va ajuta in luptele cu kilogramele: usturoi, marar, patrunjel, busuioc, cimbru, menta, cuisoare, salvie si tarhon.

Aceste fructe, legume si mirodenii sunt recomandate sa faca parte zi de zi din meniul dumneavostra pentru a va ajuta sa ardeti eficient caloriile.

Dimineata pe stomacul gol este recomandat sa mancati o salata de fructe, apoi dupa o ora sa mancati o salata de cruditati. In mancarea de dupa amiaza adaugati din mirodeniile si legumele enumerate mai sus. Seara, pana in orele 19, mai mancati o salata de cruditati.

Aceasta dieta va va ajuta sa slabiti dar si sa va mentineti sanatoasa si energica.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Cumpara cel mai potrivit cadou!
    Cumpara cel mai potrivit cadou!

    Fie ca este vorba de ziua de nastere, de ziua onomstica, de aniversarea unui anumit numar

  • Beneficiile mierii
    Beneficiile mierii

    Beneficiile mierii si ale celorlalte produse derivate ei: propolis, polen si laptisor de matca sunt de luat

  • Celulita
    Celulita

    Celulita este o afectiune care se manifesta la nivelul epidermei. Cauzele aparitiei celulitei sunt extrem de

  • The Holiday
    The Holiday Filmul este o comedie romantica, numai buna de privit in preajma sarbatorilor. Actiunea se desfasoara in
  • Epilare definitiva
    Epilare definitiva Cea mai cunoscuta metoda de epilare definitiva este dupa cum probabil banuiti, epilarea cu laser. Pe
  • Varna
    Varna

    Varna este una dintre destinatiile pentru cei carora le plac calatoriile si locurile noi. Este un



Linkuri utile

  • TopFeminin este un proiect Zeplia.
  • HandleDroid, primiți alerte când un nume de utilizator dorit devine disponibil pe Twitter, Facebook sau Instagram.
  • Norel's Happy Hands, produse de mercerie, fire pentru tricotat și croșetat, jucării și decorațiuni handmade.


Discuții pe forum



Trimite o felicitare


coafuri

diete