Dieta 'calorii negative'

Dieta `calorii negative`

Dieta "calorii negative" este recomandata in cazul in care nu mai puteti tine o dieta obisnuita. Ea se refera la rezultatele pe care le obtineti atunci cand consumati anumite alimente. Se stie ca nici un aliment nu contine zero calorii, insa in momentul in care intervine procesul de digestie, se consuma o cantitate de energie, mult mai mare decat caloriile din respectivul aliment. De aici si numele de "calorii negative". Prin urmare aceasta dieta nu adauga calorii in alimentatia dumneavostra, ci reduce celulele grase (grasimile).

Alimente care pot fi consumate sunt:

- Legume: ardei iute, broccoli, castravete, ceapa, conopida, fasole verde, morcovi, ridichi, sfecla, spanac, sparanghel, telina, usturoi, varza verde, dovlecel si andive;

- Fructe: ananas, capsuni, grapefruit, lamai, mango, mere, piersica, portocala, zmeura si afine.

Si unele mirodenii si condimente va ajuta in luptele cu kilogramele: usturoi, marar, patrunjel, busuioc, cimbru, menta, cuisoare, salvie si tarhon.

Aceste fructe, legume si mirodenii sunt recomandate sa faca parte zi de zi din meniul dumneavostra pentru a va ajuta sa ardeti eficient caloriile.

Dimineata pe stomacul gol este recomandat sa mancati o salata de fructe, apoi dupa o ora sa mancati o salata de cruditati. In mancarea de dupa amiaza adaugati din mirodeniile si legumele enumerate mai sus. Seara, pana in orele 19, mai mancati o salata de cruditati.

Aceasta dieta va va ajuta sa slabiti dar si sa va mentineti sanatoasa si energica.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Hipotiroidia si sarcina
    Hipotiroidia si sarcina Hipotiroidia este o afectiune endocrina caracterizata prin scaderea sintezei de hormoni tiroidieni. In sarcina, dezvoltarea si
  • Mezoterapia
    Mezoterapia Mezoterapia este folosita cu precadere pentru tratarea adipocitelor pe care le dilueaza si pentru cresterea elasticitatii
  • Cum alegem ochelarii de soare?
    Cum alegem ochelarii de soare? Cum alegem ochelarii de soare? Trebuie sa tinem cont de forma fetei si de tinuta? Acestea
  • Amenajari interioare
    Amenajari interioare

    Pentru amenajari interioare reusite, noi va vom da cateva ponturi care va vor ajuta sa faceti

  • Dezvoltarea armonioasa a sarcinii
    Dezvoltarea armonioasa a sarcinii

    Prin contopirea celulei sexuale masculine cu cea feminina rezulta oul, din care se formeaza la inceput

  • Sirop de macese
    Sirop de macese

    Siropul de macese se prepara din fructele de maces si este o bautura cu efecte terapeutice