Hrana, aliat impotriva oboselii

Cauzele care provoaca disconfort sunt multe si variate. Pentru a preveni aceste simptome va trebui sa considerati  hrana, ca un aliat impotriva oboselii. Multe tulburari au loc din cauza deficientelor nutritive.

Specialistii au precizat ca printre elementele nutritive, care provoaca prin insuficienta si chiar absenta, o oboseala permanenta, se numara vitamina B si proteinele. Iar daca vreti sa combateti oboseala, care apare datorita unei alimentatii carentiale, trebuie sa consumati alimente care vor

Diete

Exista la ora actuala foarte multe diete de slabit, regimuri sau cure, care au cate o caracteristica principala in parte si care trebuie tinute cu strictete.

In randurile ce urmeaza va voi prezenta cele mai cautate diete de slabit.

DIETA DANEZA - este una dintre cele mai grele diete, care trebuie tinuta exact cum se cere si care va va ajuta sa pierdeti intre 10-12 kg., fiind saraca in calorii. Fiecare

Eficienta zerului

Zerul rezulta in procesul tehnologic de preparare a diferitelor tipuri de branzeturi. S-a constatat ca daca beti zer veti deveni pline de vitalitate. Pentru a intari sistemul imunitar al organismului, deteriorat de efectele stresului si al grijilor, beti zilnic un pahar de zer si veti observa ameliorarea si starea de confort.

Zerul contine substante hranitoare, aceleasi pe care le contine si laptele, insa cu mai putine grasimi. Contine vitaminele din comlpexul

Ce sa mancam pentru a fi mai inteligenti si mai fericiti !

Fiecare dintre noi dorește să fie mai fericit, să-și îmbunătățească performanțele intelectuale, capacitatea de concentrare și memorare. Pentru a ajuta creierul să funcționeze mai bine, trebuie să mâncați următoarele fructe și legume, în funcție de rezultatul pe care doriți să-l obțineți.

Pentru memorie

• morcovi
• ananas - conține magneziu și este indicat 1 pahar de suc pe zi

Pentru o stare de bine

• ardei iuți roșii
• căpșuni
• banane

Pentru rezultate bune

Dieta pe baza de fructe si legume

Dieta pe baza de fructe si legume este una foarte usor de tinut, si asta datorita faptului ca iti da posibilitatea sa mananci anumite fructe si alimente, pe care le poti avea in casa sau pe care le poti obtine foarte usor.

Important la acesta dieta este apa, care nu trebuie sa lipseasca de pe masa dumneavoastra si ora ultimei mese, care trebuie sa fie in jur de orele 19-20; nu mai tarziu de