Dieta pentru 2 saptamani

Dieta se tine timp de doua saptamani dupa care se incepe un regim alimentar echilibrat, bogat in fructe, legume, carne slaba, seminte, cereale. Pe cat cu putinta se vor evita mancarurile gatite cu carne grasa, prajelile, dulciurile, painea alba.

Micul dejun:

-2 felii de rulada de pui sau curcan; 50 g branzica de vaci; o rosie; o felie de paine de secara sau graham; o ceasca de cafea sau ceai fara

Mituri despre ciocolata

Cele mai multe mituri despre ciocolata se refera la faptul ca ciocolata ingrasa. Este foarte adevarat ca atunci cand o consumam in cantitati foarte mari ciocolata devine inamicul siluetei, dar nu e atat de grav daca ne rasfatam din cand in cand si savuram o tableta de ciocolata. Ciocolata amaruie e mai bogata in cacao si contine mai putin zahar, asa ca e recomandata celor care tin o dieta. Exista  o

Diete de detoxifiere

Mituri despre alimente

Cele mai cunoscute mituri despre alimente se refera la aportul caloric pe care acestea le aduc organismului. Insa sunt si altfel de mituri cu privire la continutul in anumite substante nutritive care ne fac sau nu bine.

Un astfel de mit se refera la faptul ca fructele nu ingrasa. Total gresit. Unele fructe precum bananele, avocado, pepenele galben, si in general fructele care sunt foarte dulci si satioase, au un continut

Lamaia vindeca raceala si virozele

Lamaia vindeca raceala si virozele datorita continutului bogat in vitamina C. Vitamina C lupta cu infectiile de orice fel, intarind sistetemul de aparare al organismului. E indicat sa consumati limonada sau ceai cu suc de lamaie ori de cate ori aveti perioade foarte solicitante, si mai ales in starile febrile. Astfel consumul cu regularitate a sucului de lamaie, da rezultate foarte bune in tratarea multor afectiuni precum reumatismul, guta, litiaze urinare sau biliare.