• Legumele in alimentatia sugarului de peste VI luni

    Legumele in alimentatia sugarului de peste VI luni

    Cand sugarul a ajuns la varsata de VI luni,va trebui sa includeti in alimentatia lui supe si piureuri pe baza de legume si zarzavaturi. Se stie ca legumele sunt o sursa importanta de vitamine si minerale, care il vor ajuta pe micut sa creasca si sa se dezvolte armonios.

     Supa de legume

    Pentru 200 ml supa aveti nevoie de 200-300 g legume si zarzavaturi precum: cartofi, morcovi, dovlecel, pastarnac, telina, radacina de patrunjel, ceapa. Legumele

  • Cura pe baza de germeni de grau

    Cura pe baza de germeni de grau

    Graul germinat este extrem de important pentru starea de bine a organismului dat fiind continutul bogt in vitamine, in special complexul vitaminic B. Printre efectele benefice ale unei astfel de cure se numara : refacrea vizibila a starii de sanatate, refacerea caderii parului, a acuitatii vizuale, scapati de durerile de dinti, de durerile de cap. O serie de boli grave isi gasesc ameliorarea prin consumul de grau incoltit: bronsite, tromboflebite, polinevrite, boli gastrice

  • 5 pasi pentru a reveni la forma maxima

    5 pasi pentru a reveni la forma maxima

    Acum ca sarbatorile s-au dus si concediul s-a incheiat, trebuie sa facem un efort in plus sa ne adaptam la programul intens de lucru din timpul unei  saptamani obisnuite. Pentru ca adaptarea sa fie cat mai usoara, va trebui sa apelati la un program bine pus la punct ce include dieta, sport si relaxare.

    Pasul 1. Daca de sarbatori ati mancat mult si nu ati putut rezista tentatiei de a incerca toate

  • Cura de ingrasare

    Cura de ingrasareFemeile, in marea lor majoritate, se lupta cu kilogramele in plus, tin cure de slabire si fac tot posibilul pentru a deveni cat mai suple. De multe ori recurg la diete drastice care de multe ori le afecteaza buna functionare a organismului. Chiar daca pare incredibil, sunt multe femei care isi doresc tocmai contrariul si anume sa poata lua in greutate cateva kilograme pentru a scapa de senzatia de oboseala permanenta,
  • Invata sa slabesti eficient!

    Invata sa slabesti eficient!Ai recurs la o dieta care iti garanteaza pierderea catorva kilograme intr-o saptamana, mergi la sala de 3-4 ori pe saptamana, dar te simti epuizata si constati ca rezultatele nu sunt tocmai cele promise. De cele mai multe ori se intampla ca regimul alimentar pentru care ai optat sa nu fie potrivit structurii organismului tau, sau poate ca din dorinta de a pierde cat mai multe kilograme intr-un timp record, nu
Pagini 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16