Sfaturi pentru elimarea stresului

Cea mai mare parte dintre femeile care muncesc sunt stresate la locul de munca din cauza colegilor ineficienti, a sedintelor inutile prelungite, si a clientilor dificili.

Studii efectuate de diverse institute au demonstrat ca stresul la serviciu ne scade eficienta si implicit si sansele de a avansa in cariera. Este util deci sa ne facem un plan pentru eliminarea stresului la locul de munca. Vom fi astfel mai eficiente, mai fericite, mai multumite si ca urmare vom putea face pasul pe care ni-l dorim in cariera.

Mai jos poti gasi cateva sfaturi utile pentru eliminarea stresului:

Si nu uita! Ai mai mult timp intr-o situatie de criza decat ai crede. Daca stresul tau este provocat de un deadline asigura-te ca ti-ai respectat planul initial. Fii sigura ca o sa reusesti daca respecti planul de lucru!