Total afisari: 31858609
Vizitatori Online: 9
 
  Prima Pagina   »  Sanatate  »  Sarcina
Gimnastica pentru gravideGimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.

Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.

Mai trebuie stiut ca in primul trimestru de sarcina nu se recomnada gimnastica, deoarece efortul fizic poate provoca avortul spontan. Atunci cand decideti sa incepeti un astfel de program e bine sa consultati medicul specialis, care va decide daca efortul depus va pune in pericol sau nu sarcina.

Rolul exercitiilor fizice practicate de femeile insarcinate, este in primul rand pentru relaxarea musculaturii. Se pune accent atat pe exercitii care lucreaza musculatura pelviana, cat si pe cele pentru mobilitate in special la nivelul articulatiilor bazinului. In cadrul acestor sedinte, gravidelor li se predau lectii grupate pe categorii: exercitii pentru un travaliu usor, exercitii pentru atenuarea durerilor din timpul nasterii, exercitii pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul membrelor inferioare. Femeile care au adoptat un astfel de program de gimnastica au trecut mult mai usor peste dureri si s-au refacut intr-un timp mult mai scurt.
Asteptam comentariile voastre.






Alte articole TopFeminin
Meserii banoaseMeserii banoase

In momentul de fata economia romaneasca este intr-o continuua miscare, ce tinde cu pasi repezi catre

Dezvoltarea psihomotorie a copilului pana la un anDezvoltarea psihomotorie a copilului pana la un an

Cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului depind in cea mai mare masura de ingrijirea si atentia

Ingrijirea pielii pe timpul veriiIngrijirea pielii pe timpul verii

Ingrijirea pielii pe timpul verii este mai mult decat necesara. Razele ultraviolete, caldura excesiva, apa sarata

Ceaiuri impotriva durerilor de rinichiCeaiuri impotriva durerilor de rinichi
 Durerile de rinichi pot fi calmate daca vei consuma o serie de ceaiuri din plante medicinale, 
Mentineti-va greutatea dupa ce va lasati de fumat!Mentineti-va greutatea dupa ce va lasati de fumat!

Multe persoane se ingrasa atunci cand se lasa de fumat. Chiar si asa, cel mai

Solutii pentru a scapa de firele albeSolutii pentru a scapa de firele albe

Pentru a scapa de firele albe, ai nevoie de cateva solutii eficiente mai ales ca aparitia

 
estetician bun
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro