Total afisari: 34085520
Vizitatori Online: 3
 
  Prima Pagina   »  Sanatate  »  Sarcina
Gimnastica pentru gravideGimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.

Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.

Mai trebuie stiut ca in primul trimestru de sarcina nu se recomnada gimnastica, deoarece efortul fizic poate provoca avortul spontan. Atunci cand decideti sa incepeti un astfel de program e bine sa consultati medicul specialis, care va decide daca efortul depus va pune in pericol sau nu sarcina.

Rolul exercitiilor fizice practicate de femeile insarcinate, este in primul rand pentru relaxarea musculaturii. Se pune accent atat pe exercitii care lucreaza musculatura pelviana, cat si pe cele pentru mobilitate in special la nivelul articulatiilor bazinului. In cadrul acestor sedinte, gravidelor li se predau lectii grupate pe categorii: exercitii pentru un travaliu usor, exercitii pentru atenuarea durerilor din timpul nasterii, exercitii pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul membrelor inferioare. Femeile care au adoptat un astfel de program de gimnastica au trecut mult mai usor peste dureri si s-au refacut intr-un timp mult mai scurt.
Asteptam comentariile voastre.






Alte articole TopFeminin
Jessica prezinta colectia de toamna Burlesque BeautyJessica prezinta colectia de toamna Burlesque Beauty
Jessica a readus in noua colectie, moda anilor `40 in tendinte, dar a facut-o cu clasa
Parfumuri de varaParfumuri de vara
Parfumuri de vara, parfumuri de iarna, parfumuri pentru zile ploioase si multe alte parfumuri. Alegerea unui
Malvina Cervenschi e pasionata de artaMalvina Cervenschi e pasionata de arta
Daca iti doresti sa scapi de monotonia de la locul de munca sau vrei pur si
Pandantive pentru varaPandantive pentru vara
Pandantivele sunt accesoriile care dau tinutelor de vara un plus de culoare, iar formele si jocul
Educa-ti copilul pentru a avea o dantura frumoasa!Educa-ti copilul pentru a avea o dantura frumoasa!

Obiceiurile vicioase dobandite inca din copilarie, pot duce mai tarziu la anomalii foarte grave. Pentru ca

ShakiraShakira

Shakira Isabel Mebarak Ripoll, cunoscuta simplu ca Shakira, s-a nascut pe 2 februarie 1977, in Barranquilla, Columbia

 
estetician bun
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro