Total afisari: 32524548
Vizitatori Online: 4
 
  Prima Pagina   »  Sanatate  »  Sarcina
Gimnastica pentru gravideGimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.

Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.

Mai trebuie stiut ca in primul trimestru de sarcina nu se recomnada gimnastica, deoarece efortul fizic poate provoca avortul spontan. Atunci cand decideti sa incepeti un astfel de program e bine sa consultati medicul specialis, care va decide daca efortul depus va pune in pericol sau nu sarcina.

Rolul exercitiilor fizice practicate de femeile insarcinate, este in primul rand pentru relaxarea musculaturii. Se pune accent atat pe exercitii care lucreaza musculatura pelviana, cat si pe cele pentru mobilitate in special la nivelul articulatiilor bazinului. In cadrul acestor sedinte, gravidelor li se predau lectii grupate pe categorii: exercitii pentru un travaliu usor, exercitii pentru atenuarea durerilor din timpul nasterii, exercitii pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul membrelor inferioare. Femeile care au adoptat un astfel de program de gimnastica au trecut mult mai usor peste dureri si s-au refacut intr-un timp mult mai scurt.
Asteptam comentariile voastre.






Alte articole TopFeminin
Embolizarea, o noua procedura pentru tratarea fibromului uterinEmbolizarea, o noua procedura pentru tratarea fibromului uterin

Embolizarea este o procedura terapeutica, ce consta in astuparea vaselor de sange ale arterei uterine, care

Actul sexual de dupa nastereActul sexual de dupa nastere
Dupa nastere, organismul femeii sufera o serie de transformari cum ar fi revenirea aparatului genital la
Sfaturi utile pentru a invinge caniculaSfaturi utile pentru a invinge canicula

Urmatoarele sfaturi pentru a invinge canicula va vor ajuta sa scapati cu brio de caldura sufocanta. In

Regimul alimentar caracteristic grupei sanguine ABRegimul alimentar caracteristic grupei sanguine AB

Persoanele care au grupa sanguina AB au un aparat digestiv care a luat atat din calitatile

Activitatea hormonala in timpul sarciniiActivitatea hormonala in timpul sarcinii

Evolutia normala a graviditatii se desfasoara pe fondul unor importante transformari ale sistemului endocrin. Pe langa

Coldrex MaxGrip Lemon, pentru sanatate maxima!Coldrex MaxGrip Lemon, pentru sanatate maxima!
Acţionează inteligent pentru a te bucura de iarnă în continuare. Deşi se spune că o răceală
 
estetician bun
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro