Total afisari: 31960840
Vizitatori Online: 6
 
  Prima Pagina   »  Sanatate  »  Sarcina
Gimnastica pentru gravideGimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.

Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.

Mai trebuie stiut ca in primul trimestru de sarcina nu se recomnada gimnastica, deoarece efortul fizic poate provoca avortul spontan. Atunci cand decideti sa incepeti un astfel de program e bine sa consultati medicul specialis, care va decide daca efortul depus va pune in pericol sau nu sarcina.

Rolul exercitiilor fizice practicate de femeile insarcinate, este in primul rand pentru relaxarea musculaturii. Se pune accent atat pe exercitii care lucreaza musculatura pelviana, cat si pe cele pentru mobilitate in special la nivelul articulatiilor bazinului. In cadrul acestor sedinte, gravidelor li se predau lectii grupate pe categorii: exercitii pentru un travaliu usor, exercitii pentru atenuarea durerilor din timpul nasterii, exercitii pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul membrelor inferioare. Femeile care au adoptat un astfel de program de gimnastica au trecut mult mai usor peste dureri si s-au refacut intr-un timp mult mai scurt.
Asteptam comentariile voastre.






Alte articole TopFeminin
Tunsori la moda in aceasta iarnaTunsori la moda in aceasta iarna
Revin tunsorile bob in stilul Vidal Sassoon, tunsorile cu linii drepte si precise, decupajele asimetrice, atat
VarnaVarna

Varna este una dintre destinatiile pentru cei carora le plac calatoriile si locurile noi. Este un

Alearga pentru o silueta de invidiat!Alearga pentru o silueta de invidiat!

Miscarea ar trebui sa faca parte din programul tau zilnic, indiferent de problemele cu care te

Terapie geotermalaTerapie geotermala

Cea mai mare noutate in materie de masaj si tratamente antistres este folosirea in combinatie a

RinoplastiaRinoplastia
Rinoplastia este una dintre cele mai populare operatii estetice, atat in Europa, cat si in Statele
Tot ce stiu barbatii despre femeiTot ce stiu barbatii despre femei

Barbatii si femeile si-au tinut companie de milioane de ani deja, dar intrebarea inca persista: ce

 
estetician bun
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro