Total afisari: 32110111
Vizitatori Online: 7
 
  Prima Pagina   »  Sanatate  »  Sarcina
Gimnastica pentru gravideGimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.

Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.

Mai trebuie stiut ca in primul trimestru de sarcina nu se recomnada gimnastica, deoarece efortul fizic poate provoca avortul spontan. Atunci cand decideti sa incepeti un astfel de program e bine sa consultati medicul specialis, care va decide daca efortul depus va pune in pericol sau nu sarcina.

Rolul exercitiilor fizice practicate de femeile insarcinate, este in primul rand pentru relaxarea musculaturii. Se pune accent atat pe exercitii care lucreaza musculatura pelviana, cat si pe cele pentru mobilitate in special la nivelul articulatiilor bazinului. In cadrul acestor sedinte, gravidelor li se predau lectii grupate pe categorii: exercitii pentru un travaliu usor, exercitii pentru atenuarea durerilor din timpul nasterii, exercitii pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul membrelor inferioare. Femeile care au adoptat un astfel de program de gimnastica au trecut mult mai usor peste dureri si s-au refacut intr-un timp mult mai scurt.
Asteptam comentariile voastre.






Alte articole TopFeminin
BIOcosmetice de la DZINTARSBIOcosmetice de la DZINTARS
Linia BIOcosmetica ANTIOXIDANTA
Protectie impotriva imbatranirii premature. Asigura un real efect antirid. Produseleacestei linii sunt rezultatul
Plante exoticePlante exotice

In categoria plante exotice intra acele plante care au o inaltime intre 1 si 3 m, cu

Ceaiul de maces, un excelent diureticCeaiul de maces, un excelent diuretic

Efectele benefice ale macesului sunt cunoscute inca din antichitate. Macesul mai este denumit in unele regiuni

Vacanta de visVacanta de vis

A fost un an greu, cu multe reusite, cu nervi intinsi la maxim si aprecieri deopotriva,

BudapestaBudapesta

Calatoriile ocupa un loc important printre pasiunile tinerilor, dar si a persoanelor care doresc sa vada

Moda pentru vara 2013Moda pentru vara 2013
Moda pentru vara 2013 este cea a tinutelor legere, cu imprimeuri si cusaturi inspirate din
 
estetician bun
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro