Total afisari: 32450299
Vizitatori Online: 4
 
  Prima Pagina   »  Sanatate  »  Sarcina
Gimnastica pentru gravideGimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.

Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.

Mai trebuie stiut ca in primul trimestru de sarcina nu se recomnada gimnastica, deoarece efortul fizic poate provoca avortul spontan. Atunci cand decideti sa incepeti un astfel de program e bine sa consultati medicul specialis, care va decide daca efortul depus va pune in pericol sau nu sarcina.

Rolul exercitiilor fizice practicate de femeile insarcinate, este in primul rand pentru relaxarea musculaturii. Se pune accent atat pe exercitii care lucreaza musculatura pelviana, cat si pe cele pentru mobilitate in special la nivelul articulatiilor bazinului. In cadrul acestor sedinte, gravidelor li se predau lectii grupate pe categorii: exercitii pentru un travaliu usor, exercitii pentru atenuarea durerilor din timpul nasterii, exercitii pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul membrelor inferioare. Femeile care au adoptat un astfel de program de gimnastica au trecut mult mai usor peste dureri si s-au refacut intr-un timp mult mai scurt.
Asteptam comentariile voastre.






Alte articole TopFeminin
Metroanexita - tratament pe baza de planteMetroanexita - tratament pe baza de plante

Metroanexita este una dintre bolile aparatului genital al femeii. Afectiunea se manifesta prin scurgeri vaginale de

Ligatura trompelor - metoda de contraceptie definitivaLigatura trompelor - metoda de contraceptie definitiva

Ligatura trompelor este o metoda de contraceptie definitiva, deoarece in urma interventiei chirurgicale trompele sunt legate,

Fuste pentru vara 2007Fuste pentru vara 2007

Fusta este articolul care da feminitate persoanelor de sex feminin, indiferent daca aceasta este mini, medie

Lenjerie sexy pentru Valentine`s DayLenjerie sexy pentru Valentine`s Day
Pregateste-ti o lenjerie sexy de Valentine`s Day si multe lumanari pentru o atmosfera cu adevarat speciala. De Ziua
Dieta pe baza de fructe si legumeDieta pe baza de fructe si legume

Dieta pe baza de fructe si legume este una foarte usor de tinut, si asta datorita

Ingrediente aromate: fructe uscate sau confiateIngrediente aromate: fructe uscate sau confiate

Pentru prepararea unor prajituri delicioase, aveti nevoie de ingrediente aromate. Daca veti alege  fructe uscate sau

 
estetician bun
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro