Total afisari: 31510647
Vizitatori Online: 5
 
  Prima Pagina   »  Sanatate  »  Sarcina
Gimnastica pentru gravideGimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.

Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.

Mai trebuie stiut ca in primul trimestru de sarcina nu se recomnada gimnastica, deoarece efortul fizic poate provoca avortul spontan. Atunci cand decideti sa incepeti un astfel de program e bine sa consultati medicul specialis, care va decide daca efortul depus va pune in pericol sau nu sarcina.

Rolul exercitiilor fizice practicate de femeile insarcinate, este in primul rand pentru relaxarea musculaturii. Se pune accent atat pe exercitii care lucreaza musculatura pelviana, cat si pe cele pentru mobilitate in special la nivelul articulatiilor bazinului. In cadrul acestor sedinte, gravidelor li se predau lectii grupate pe categorii: exercitii pentru un travaliu usor, exercitii pentru atenuarea durerilor din timpul nasterii, exercitii pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul membrelor inferioare. Femeile care au adoptat un astfel de program de gimnastica au trecut mult mai usor peste dureri si s-au refacut intr-un timp mult mai scurt.
Asteptam comentariile voastre.






Alte articole TopFeminin
In pas cu moda si pe perioada sarciniiIn pas cu moda si pe perioada sarcinii

Femeile gravide cred ca pe toata perioada celor 9 luni de sarcina nu trebuie sa mai

Cura de ingrasareCura de ingrasare
Femeile, in marea lor majoritate, se lupta cu kilogramele in plus, tin cure de slabire si
ReflexoterapieReflexoterapie

Despre reflexoterepie se poate spune ca este o tehnica de masaj foarte veche si care are

Ceasul, un accesoriu la modaCeasul, un accesoriu la moda

Ceasul are un loc bine stabilit printre accesoriile femeilor. Fie ca sunt simple sau cu diferite

Machiajul semi-permanentMachiajul semi-permanent

Machiajul semi-permanent a fost prezentat pentru prima data esteticienelor la Congresul revistei Les Nouvelles Esthetiques, de

Topul celor mai sanatoase alimenteTopul celor mai sanatoase alimente

Cercetatorii de la Universitatea Tufts, au descoperit o metoda de a masura proprietatile antioxidante ale fructelor

 
sani mici
micsorare/ridicare sani
Pastile pentru slabit
Candida
caderea parului
VARICE PE SANI!!!!
Rinoplastie
CUM SLABIM CEL MAI BINE!
Am scapat de celulita cu Cellinea!
Ce purtam in 2013?
intra si tu pe forum!




TheNewThing.ro: blogul de gadgeturi, tehnologie și lifestyle.

> vizualizeaza toate felicitarile  
coafuri
diete
 
eGhid.ro Links24.ro TopBanking.ro