Vitamina C o substanta impotriva imbatranirii

Vitamina C o substanta impotriva imbatranirii Se stie faptul ca vitamina C o substanta impotriva imbatranirii este considerata regina vitaminelor pentru piele, datorita calitatilor ei de protectie si regenerare si a efectului ei asupra pielii.

Este recomandata de fiecare data, de catre medici, atunci cand avem imunitatea scazuta si in special copiilor, adultilor, precum si bebelusilor, care au sistemul imunitar slab dezvoltat. Insa ea este recomandata si pentru tonifierea pielii, fiind un puternic antioxidant.

Daca vitamina C este aplicata in forma pura si stabila pe fata, aceasta ajuta pielea sa se mentina ferma, sanatoasa si tanara si este o substanta care previne imbatranirea. Fiind un antioxidant destul de puternic, protejeaza pielea de factorii externi nocivi precum tutunul, poluarera, radiatiile solare.

Actiunea vitaminei C asupra pielii consta in stimularea productiei de colagen, proteina ce este importanta pentru ca pielea sa se mentina ferma si sanatoasa, controlarea imflamatiei, precum si favorizarii insanatosirii pielii.

Este recomandat sa se aplice aceasta vitamina dupa interventiile cu laser, dupa expunerea la soare, dar si pentru a se trata acneea, rozaceea sau cuperoza.

Prin urmare trebuie sa consumati cel putin 20 mg de vitamina C pe zi, pentru a asigura aportul necesar de vitamina la necesarul caloric si din dieta dumneavostra nu trebuie sa lipseasca citricele, salata de varza, care contin un aport necesar de vitamina C si E si beta caroten, precum si alimentele bogate in acizi grasi omega 3, ca somonul, tonul, macroul sau fructele de mare.

Beti multa apa, ca sa hidtratati pielea si adaugati si o lamaie, care contine foarte multa vitamina C, taiata felii.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Decoratiuni de Paste
    Decoratiuni de Paste

    O data cu venirea Sarbatorilor Pascale, apar pe pietele noastre diferite decoratiuni de Paste, pentru locuinta

  • Singapore
    Singapore

    Singapore este un adevarat paradis al cumparaturilor, atragandu-si turistii cu multitudinea de propuneri pentru petrecerea timpului

  • Decoreaza casa cu stil
    Decoreaza casa cu stil

    Daca vrei sa schimbi ceva la casa ta, dar nu dispui de bani pentru a angaja un

  • Tehnici de comunicare cu persoanele dificile
    Tehnici de comunicare cu persoanele dificile “Cum imi inving dusmanii? Simplu: ii transform in prieteni!” Abraham Lincoln
    Cei mai multi dintre noi
  • Dieta lui Dumnezeu
    Dieta lui Dumnezeu Dieta lui Dumnezeu este mai mult decat o dieta, fiind mai degraba un regim alimentar care
  • Obezitatea
    Obezitatea

    Obezitatea este o boala de nutritie care se manifesta printr-o crestere exagerata a greutatii corporale. Aceasta