Sucul de cirese pentru durerile musculare

Sucul de cirese pentru durerile musculare

Ati observat ca de fiecare data dupa ce va duceti la sala sau faceti efort fizic, apar acele dureri musculare, datorita efortului pe care il depuneti asupra musculaturii. Pentru a combate acest lucru, specialistii au descoperit sucul de cirese pentru durerile musculare care reduce aceste dureri si febra care se instaleaza dupa efortul pe care il depuneti.

Acestia sustin faptul ca ciresele contin antioxidanti si agenti antiinflamatori care reduc febra si durerile musculare in urma exercitiilor fizice.

Foarte multi cercetatori au descoperit in structura muschiului o proteina secundara care poate transforma muschii inactivi in muschi activi, daca cei care fac efort fizic beau suc proaspat de cirese in combinatie cu suc de mere.

Sucul de cirese, stimuleaza aceasta proteina, creste forta, iar gradul de durere este semnificativ mai mic si inceteaza in 24 de ore.

Acest tratament, daca il pot numi asa, consta in a bea de 2 ori pe zi, 3 zile inainte de exercitiile fizice si 4 zile dupa, acest suc de cirese simplu sau in combinatie cu mere.

Cercetatorii au mai observat ca persoanele care beau frecvent sucuri de fructe rosii au musculatura mai bine conturata.

Insa tot ei ne atrag atentia ca nu trebuie sa ne bazam numai pe acest lucru si ne sfatuieste sa facem inainte de exercitiile propriu-zise, antrenamentul de incalzire, care este foarte recomandat, chiar si daca se fac exercii usoare si efortul este mai mic.

Sucul de cirese este recomandat sa faca parte si din micul de jun, datorita vitaminelor si proteinelor pe care le contin ciresele si trebuie facut dintr-un kilogram de cirese, pentru a avea efect.

Este remineralizant, depurativ si antireumatismal si este recomandat celor care sufera de artrita, arterioscleroza, constipatie si de obeza. Este si un factor de prevenire a imbatranirii, prin actiunile sale de regenerare si de eliminare a toxinelor si deseurilor.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Pui cu fasole verde
    Pui cu fasole verde

    Ingradiente: 1 kg carne de pui, 1 Kg fasole verde, 2 cepe, 2 linguri pasta de

  • Cantar bebe
    Cantar bebe Cantarul pentru bebelus este important pentru a putea supraveghea saptamana de saptamana sporul ponderal
  • Pilates
    Pilates

    Pilates reprezinta un program bine echilibrat de exercitii, care au aparut si s-au dezvoltat la inceputul

  • Rinoplastia
    Rinoplastia Rinoplastia este una dintre cele mai populare operatii estetice, atat in Europa, cat si in Statele
  • Cura pe baza de germeni de grau
    Cura pe baza de germeni de grau

    Graul germinat este extrem de important pentru starea de bine a organismului dat fiind continutul bogt

  • In pas cu moda si pe perioada sarcinii
    In pas cu moda si pe perioada sarcinii

    Femeile gravide cred ca pe toata perioada celor 9 luni de sarcina nu trebuie sa mai