Solutii naturiste impotriva insomniei

Solutii naturiste impotriva insomniei In ultimii ani insomnia a cunoscut o raspandire foarte mare in randul populatiei de toate varstele. In prezent, dormim cu 20% mai putin decat o faceam in urma cu 100 de ani, in timp ce o persoana din trei sufera de insomniei la un moment dat in viata.

Potrivit statisticilor internationale, femeile sunt de doua ori mai expuse riscului de a dezvolta insomnie, in comparatie cu barbatii. Insomnia nu ocoleste nici copiii, astfel, in America, aproximativ 2 milioane de copii sufera de dereglari ale somnului, inclusiv insomnie.

Depresia si stresul, cauzele insomniei

Datele statistice arata ca 35 la suta dintre insomniaci au un trecut de insomnie in familie. De asemenea, se pare ca exista o legatura intre instalarea depresiei si aparitia insomniei, astfel ca 90 la suta dintre persoanele care sufera de depresie experimenteaza si simptome specifice insomniei.

Privarea repetata de somn duce, in 27 la suta dintre cazuri, si la aparitia obezitatii. Nici activitatea sexuala nu este ocolita de efectele insomniei, astfel ca, un studiu realizat anul trecut de consumerreports.org, evidentiaza faptul ca principalul motiv invocat de cuplurile care nu au o viata sexuala activa este oboseala.

In prezent exista o multitudine de tratamente impotriva insomniei, insa medicii ne avertizeaza asupra efectelor secundare pe care tratamentele medicamentoase le pot avea asupra sanatatii noastre. Astfel remediile naturiste raman cea mai buna solutie atunci cand dorim sa scapam de insomnie.

Passiflora, planta minune pentru combaterea insomniei

Passiflora se numara printre plantele pe care medicii naturopati le recomanda pentru combaterea insomniei.

„Passiflora actioneaza ca sedativ in starile de agitatie nervoasa, in insomnie si in tulburarile gastro-intestinale de natura nervoasa. Activitatea sedativa se datoreaza in special fitocomplexului flavonidic care actioneaza cu alte substante active din aceasta planta”, a explicat dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, reprezentant medical al capsulelor naturale produse de Arkopharma.

Utila impotriva insomniei, a starilor nervoase (angoase, isterii, palpitatii), a neurasteniei, a excitatiei cerebrale (epilepsie), passiflora serveste totodata la tratarea tulburarilor de menopauza.

„Important este faptul ca actiunea sedativa a preparatelor pe baza de Passiflora este mult mai benefica decat cea a produselor artificiale”, a subliniat dr. Cristina Bogdan, reprezentant medical al Arkopharma.

Beneficiile capsulelor de Passiflora produse de Arkopharma

Passiflora favorizeaza echilibrul somnului fiziologic, mai ales in primele faze ale repaosului.

Capsulele de Passiflora produse de Arkopharma contin pulbere obtinuta prin pulverizare la rece din partile aeriene ale florii pasiunii. Produsul nu contine amidon, coloranti, arome sau drojdie. Se iau 1-2 capsule, de doua ori pe zi, cu un pahar de apa, preferabil inaintea meselor.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Zacusca
    Zacusca Ingrediente pentru zacusca de vinete: 10-12 vinete, 5 kg roşii, 2 kg ceapă, 30 de gogoşari
  • Afrodisiace
    Afrodisiace

    Din gama intitulata generic afrodisiace fac parte o serie de plante, fructe, legume, bauturi care se

  • Patru pasi pentru a avea o piele frumoasa
    Patru pasi pentru a avea o piele frumoasa

    Piele are nevoie de o ingrijire atenta in orice anotimp. Trebuie sa stiti ce tip de

  • Placinta cu mere
    Placinta cu mere Ingrediente: Pentru aluat aveti nevoie de: 1 pachet de margarina, unt, 6 linguri de apa calda,
  • Reteta mucenici (macinici)
    Reteta mucenici (macinici)

    Fiindca pe 9 martie se sarbatoresc cei 40 de Mucenici (cei 40 de Sfinti mucenici sarbatoriti

  • Cum alegem ochelarii de soare?
    Cum alegem ochelarii de soare? Cum alegem ochelarii de soare? Trebuie sa tinem cont de forma fetei si de tinuta? Acestea