Solutii naturiste impotriva insomniei

Solutii naturiste impotriva insomniei In ultimii ani insomnia a cunoscut o raspandire foarte mare in randul populatiei de toate varstele. In prezent, dormim cu 20% mai putin decat o faceam in urma cu 100 de ani, in timp ce o persoana din trei sufera de insomniei la un moment dat in viata.

Potrivit statisticilor internationale, femeile sunt de doua ori mai expuse riscului de a dezvolta insomnie, in comparatie cu barbatii. Insomnia nu ocoleste nici copiii, astfel, in America, aproximativ 2 milioane de copii sufera de dereglari ale somnului, inclusiv insomnie.

Depresia si stresul, cauzele insomniei

Datele statistice arata ca 35 la suta dintre insomniaci au un trecut de insomnie in familie. De asemenea, se pare ca exista o legatura intre instalarea depresiei si aparitia insomniei, astfel ca 90 la suta dintre persoanele care sufera de depresie experimenteaza si simptome specifice insomniei.

Privarea repetata de somn duce, in 27 la suta dintre cazuri, si la aparitia obezitatii. Nici activitatea sexuala nu este ocolita de efectele insomniei, astfel ca, un studiu realizat anul trecut de consumerreports.org, evidentiaza faptul ca principalul motiv invocat de cuplurile care nu au o viata sexuala activa este oboseala.

In prezent exista o multitudine de tratamente impotriva insomniei, insa medicii ne avertizeaza asupra efectelor secundare pe care tratamentele medicamentoase le pot avea asupra sanatatii noastre. Astfel remediile naturiste raman cea mai buna solutie atunci cand dorim sa scapam de insomnie.

Passiflora, planta minune pentru combaterea insomniei

Passiflora se numara printre plantele pe care medicii naturopati le recomanda pentru combaterea insomniei.

„Passiflora actioneaza ca sedativ in starile de agitatie nervoasa, in insomnie si in tulburarile gastro-intestinale de natura nervoasa. Activitatea sedativa se datoreaza in special fitocomplexului flavonidic care actioneaza cu alte substante active din aceasta planta”, a explicat dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, reprezentant medical al capsulelor naturale produse de Arkopharma.

Utila impotriva insomniei, a starilor nervoase (angoase, isterii, palpitatii), a neurasteniei, a excitatiei cerebrale (epilepsie), passiflora serveste totodata la tratarea tulburarilor de menopauza.

„Important este faptul ca actiunea sedativa a preparatelor pe baza de Passiflora este mult mai benefica decat cea a produselor artificiale”, a subliniat dr. Cristina Bogdan, reprezentant medical al Arkopharma.

Beneficiile capsulelor de Passiflora produse de Arkopharma

Passiflora favorizeaza echilibrul somnului fiziologic, mai ales in primele faze ale repaosului.

Capsulele de Passiflora produse de Arkopharma contin pulbere obtinuta prin pulverizare la rece din partile aeriene ale florii pasiunii. Produsul nu contine amidon, coloranti, arome sau drojdie. Se iau 1-2 capsule, de doua ori pe zi, cu un pahar de apa, preferabil inaintea meselor.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Cat de important este preludiul?
    Cat de important este preludiul?

    Preludiul consta in toate acele "jocuri amoroase" de dinaintea actului sexual propriu-zis. Aceasta faza dinaintea actului

  • Talasoterapia
    Talasoterapia

    Talasoterapia este foarte utila in prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni.

    Este o metoda de relaxare,

  • Ultimele flori de toamna
    Ultimele flori de toamna Sfarsitul de toamna ne incanta ochiul prin multitudinea de culori care ne inconjoara la tot pasul.
  • Cum sa ai o nunta ca in povesti
    Cum sa ai o nunta ca in povesti

    Pentru ca ziua in care va veti castori sa ramana cea mai frumoasa zi a vietii

  • Cervicita
    Cervicita Cervicita este practic inflamatia uterului. Poate fi localizata atat la nivelul colului uterin dar si la
  • Dieta cu supa de varza
    Dieta cu supa de varza Dieta cu supa de varza garanteaza pierderea a 3 pana la 5 kilograme pe luna. Pe