Intarirea sistemului imunitar

Intarirea sistemului imunitar Sistemul imunitar apara organismul de agresiunile factorilor externi: virusuri, bacterii, substante toxice, iar pentru o buna imunitate avem nevoie de alimente si suplimente naturale, bogate in vitamine si antioxidanti.

Spirulina este un produs ce contine o cantitate impresionanta de proteine, antioxidanti (vitamina E si zinc), poliglucide, calciu, fier si este dovedita stiintific actiunea anticancerigena si imunostimulatoare.

Uleiul de catina creste imunitatea, este tonifiant si vitaminizant este un bun hepatoprotector imbunatatind considerabil functia de detoxifiere a ficatului.

Echinaceea sustine activitatea sistemului imunitar prin intensificarea activitatii celulelor implicate in mecanismele de aparare a organismului. Astfel este implicata in producerea de limfocide si interferoni.

Coenzima Q10 are importante proprietati antioxidante prin inactivarea radicalilor liberi. Se gaseste in cantitati mari in special in organe precum: inima, ficat, rinichi, intr-o serie de alimente: alune, sardine, ulei de soia. Are un rol major in producerea de energie necesara desfasurarii tuturor proceselor biochimice de la nivel celular.

Uleiul de masline obtinut prin presarea la rece este un produs miraculos, bogat in vitamine, antioxidanti si acizi grasi nesaturati omega 3 si omega 6. Uleiul de masline extravirgin are numeroase proprietati terapeutice cum ar fi: reducerea "colesterolului rau", impiedicand astfel depunerile de grasime pe peretii vaselor de sange, intarzie procesul de imbatranire protejand inima, datorita continutului ridicat in vitamine si antioxidanti previne aparitia cancerului, este de asemenea un bun laxativ si un pansament gastric.

Uleiul de peste are un continut ridicat de acizi grasi omega 3, fiind de asemenea un produs care consumat in mod regulat creste imunitatea si intareaste organismul in fata virozelor si gripei. Are o serie de efecte benefice pentru organism: scade tensiunea arteriala, reducand bolile de inima, este un bun antiinflamator, este folosit in mastile cosmetice pentru fata si par.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Ce nu tebuie sa faceti la un interviu!
    Ce nu tebuie sa faceti la un interviu! Nu intarziati! Daca nu ajungeti la timp pentru interviu, de ce ar avea cineva incredere
  • Varna
    Varna

    Varna este una dintre destinatiile pentru cei carora le plac calatoriile si locurile noi. Este un

  • Mihai Albu
    Mihai Albu

    Cunoscut pentru colectiile spectaculoase de incaltaminte si de marochinarie, Mihai Albu a reusit sa se impuna

  • Dieta `calorii negative`
    Dieta `calorii negative`

    Dieta "calorii negative" este recomandata in cazul in care nu mai puteti tine o dieta obisnuita. Ea se refera

  • Exercitii pentru gambe
    Exercitii pentru gambe

    Multe exercitii pentru gambe necesita depunerea unui efort suplimentar, ceea ce inseamna ca pentru a lucra

  • Traditii de Sfantul Nicolae
    Traditii de Sfantul Nicolae

    Sfantul Nicolae, cunoscut de noi toti ca Mos Nicolae, a fost un copil orfan, care mai