Astenia de primavara

Astenia de primavara

Ce inseamna de fapt astenia de primavara si care sunt remediile ei, pentru toti cei care sunt cuprinsi de ea, iata ce  va voi prezenta in randurile care urmeaza.

In primul rand simptomele asteniei de primavara sunt cele de oboseala, iritare, de stare de melancolie, de abatere si apar din cauza faptului ca celulele obosesc.

Pe parcursul sezonului rece, aportul de vitamine si minerale scade datorita dietelor sau alimentatiei nesanatoase si astfel efortul depus in acest sezon duce la epuizarea celulelor, care, o data cu inceperea sezonului cald, a primaverii,  tind sa consume mai multa energie decat produc.

Acest lucru duce la un dezechilibru in organism si astfel apare astenia, de primavara.

Un alt lucru care duce la dezechilibru, il reprezinta scurtarea anotimpurilor  care face ca intensitatea razelor solare sa se schimbe radical si brusc si astfel, pe timpul iernii razele solare sunt slabe, iar la inceput de primavara devin mult mai puternice.

Prin urmare aceasta schimbare brusca, de la un sezon rece, la unul cald afecteaza sistemul nervos central, care duce la aparitia starilor nervoase, durerilor de cap, oboseala, disconfort si somnolenta.

Pentru tratarea acestei astenii de primavara trebuie sa consumati foarte multe fructe si legume care aduc un aport important de vitamine si minerale organismului dumneavoastra si trebuie sa va odihniti mai mult, deoarece in timpul somnului, corpul se reface.

Miscarea, face foarte bine corpului si este recomandat sa va plimbati prin parcuri, astfel organismul se va adapta mai usor la aceste schimbari.

Multi doctori recomanda sa se ia vitamine in lunile care contin in nume litera "r", cum ar fi ianuarie, februarie, martie, aprilie, septembrie, octombrie, noiembrie si decembrie, pentru a nu va mai simti obositi.

Daca insa starea dumneavoastra nu se amelioreaza, consultati medicul !





Comentarii

  • 13 4
    Laura
    Ma simt obosita, mi-e somn mai mereu, sunt foarte irascibila... Practic izbucnesc din orice. In plus, dupa ce toata iarna am fost foarte sanatoasa, n-am facut nici gripa de sezon, acum racesc mai mereu... Credeti ca e vorba de astenie? Ce-mi recomandati?

Adaugă un comentariu


Alte articole TopFeminin

  • Exercitii pentru gambe
    Exercitii pentru gambe

    Multe exercitii pentru gambe necesita depunerea unui efort suplimentar, ceea ce inseamna ca pentru a lucra

  • Frizuri
    Frizuri

    Cele mai recomandate frizuri pentru aceasta vara sunt cele in care parul este strans la spate

  • Cutiuta muzicala vol.5 si vol.6
    Cutiuta muzicala vol.5 si vol.6

    Cutiuta muzicala vol.5 si vol.6 reprezinta ultimele cd-uri din seria "Cutiuta muzicala" cantece pentru copii, produse de

  • Moda pentru toamna 2010
    Moda pentru toamna 2010 Moda pentru toamna 2010 aduce in prim plan tendinte abordate in sezoanele trecute, insa majoritatea
  • Moda primavara-vara 2007
    Moda primavara-vara 2007

    Tendintele pentru moda primavara-vara 2007 sunt o imbinare reusita a modei anilor '80 cu stilul modern

  • Noul Liquid Kiss de la Astor
    Noul Liquid Kiss de la Astor Noul Liquid Kiss de la Astor iti satisface pe deplin nevoia de senzational – un ruj