Caldura mare, soare din ce in ce mai puternic, zapuseala. Sa nu uitam ca suntem in luna lui cuptor!Trebuie sa invatam sa ne adaptam la orice situatie. Cel mai rau sunt afectati cei care sufera de afectiuni ale inimii, insa oricat de sanatosi am fi, suportam cu greu maximele de 35-36 de grade C. Pentru a trece mai usor peste canicula va trebui sa tineti cont de urmatoarele recomandari:

Pentru o tanara mamica, plansul copilului este mai mereu un motiv de ingrijorare. Pentru a fi mai linistita iti spunem ca un copil poate plange nu numai atunci cand il doare ceva, dar si atunci cand ii este somn si e prea multa galagie iar el nu poate adormi, cand ii este foame sau sete, sau cand vrea sa fie luat in brate. Asa ca nu trebuie sa te gandesti tot timpul la ce e mai rau, ci va trebui sa fii foarte atenta la toate aceste aspecte.

Musetelul este de departe cea mai raspandita planta medicinala. Cine nu si-a facut cel putin o data un ceai de musetel? Inca de mici, stim ca atunci cand ne doare stomacul, un ceai de musetel ne poate lua durerea cu mana. Propriatatile antispasmatice, anestezice, antiinflamatorii si dezinfectante se datoreaza uleiurilor volatile din florile de musetel. Ar fi de mentionat faptul ca florile de musetel din care au fost indepartate coditele dar si receptaculul, sunt mult mai tamaduitoare decat florile intregi. Asa ca incercati sa desprindeti pe cat cu putinta floricelele mici

Coada-racului sau iarba-gastelor, este o planta care prefera solurile umede, crescand pe langa rauri, lacuri si in poieni umede. Aceasta planta este bogata in substante amare precum si in tanin. Una dintre cele mai importante proprietati a ceaiului de coada-racului este efectul antidiareic, dar si acela astringent.

Ceaiul este recomandat mai ales persoanelor care sufera afectiuni digestive. Prin efectul calmant ceaiul de coada-racului va reduce durerile de stomac. O alta proprietate ar fi aceea ca prin efectul hemostatic, regleaza menstruatiile abundente si atenueaza durerile abdominale. Pentru vindecarea artritelor si pentru eliminarea calculilor

Femeia insarcinata trebuie sa stie sa-si pastreze corpul curat, pielea fiind de cele mai multe ori o poarta de intrare pentru microbi. De aceea pielea va trebui ingrijita in mod deosebit in timpul sarcinii pentru a usura indeplinirea functiilor acestui important organ.

Baile caldute cat mai dese dar scurte, sunt absolut necesare in timpul sarcinii, deoarece femeia gravida va transpira mai mult. In ultimele doua luni se prefera baile caldute. Atunci cand sunt prea reci sau prea fierbinti pot declansa contractii uterine. Sapunul obisnuit va fi inlocuit cu unul cu pH neutru,