| |
 |
|
|
|
Total afisari: 26698901
Vizitatori Online: 25 |
| |
|
| Prima Pagina » Sanatate » |
|
 |
Usturoiul te ajuta sa-ti recapeti starea de vitalitate maxima
Despre usturoi se stie foarte bine ca este o leguma ale carei efecte binefacatoare sunt cunoscute inca din antichitate. Datorita unui continut bogat in vitamine ( vitamina B1, vitamina C) si oligoelemente (magneziu, zinc, siliciu) usturoiul previne si combate o serie de afectiuni fiind un bun vermifug, laxativ, antiseptic, bactericid, tonic vascular, antireumatismal, expectorant, antiasmatic. Usturoiul are si un puternic efect afrodisiac. Pentru a reusi sa combata tenia, usturoiul trebuie consumat in general dimineata pe stomacul gol, sub forma de suc, obtinut prin faramitarea a trei capatani. De preferat ar fi |
 |
|
 |
Alimentatia la san a copilului
Alaptarea la san constituie alimentatia cea mai indicata pentru sugar in primele 5-6 luni de viata. Laptele corespunde nevoilor alimentare ale sugarului si in plus este digerat foarte bine, astfel incat copilul este ferit de tulburari digestive. Laptele matern are o compozitie echilibrata in proteine, lipide, glucide, minerale si apa. Este perfect steril si contine anticorpi, care apara organismul noului nascut, fermenti si enzime care ajuta la digestie si asimilare.
Copilul va trebui sa suga dupa un anumit program, care include 6 supturi pe zi la interval de 3 ore. Primul supt |
|
|
 |
Un somn odihnitor
Pentru a visa frumos si a va trezi de-a dreptul odihnite puteti incerca cateva metode de ralaxare pe care le vom descrie in continuare. Insomnia este o problema cu care se confrunta foarte multe persoane in special femeile, iar cauzele sunt cat se poate de variate; de la stresul care va macina in timpul zilei, pana la certurile si neintelegerile din familie. Nereusitele pe plan profesional au un efect la fel de grav asupra somnului odihnitor si profund, astfel ca cele care se confrunta cu acest gen de probleme vor |
|
|
 |
Intareste-ti sistemul imunitar!
In sezonul rece virozele respiratorii, racelile, guturaiul si gripa ne dau batai de cap. De cele mai multe ori acestea se instaleaza acolo unde gasesc un organism slabit a carui imunitate este scazuta. Exista o serie de plante medicinale, fructe si legume, care prin continutul ridicat in vitamina C, tin infectiile la distanta.
Incearca sa consumi in aceasta perioada cat mai multa lamaie. Fie ca bei sucul ca atare, fie ca o combini cu ceaiul, ori iti faci o limonada indulcita cu miere, lamaia fiind foarte bogata in vitamina C, te |
|
|
 |
Gimnastica pentru gravide
Se stie foarte bine ca miscarea reduce complicatiile din timpul sarcinii. Programele speciale, care cuprind exercitii pentru femeile insarcinate, sunt practicate de foarte multe gravide. Specialistii au demonstrat ca femeile care desfasoara activitati fizice pe timpul sarcinii, sunt ferite de a dezvolta o forma de hipertensiune indusa de sarcina.
Un alt amanunt, nestiut de foarte multe femei, este faptul ca practicarea sportului inainte de conceperea copilului, are efecte benefice atat asupra sanatatii viitoarei mame, precum si a fatului. Prin sport se intelege practicarea oricaror activitati fizice.
Mai trebuie stiut ca in |
|
|
|
|
|
