Cu o saptamana inainte de menstruatie, chiar cu doua, psihicul, chiar si corpul o iau razna. Deveniti nervoase, balonate si apar acele crampe menstruale destul de dureroase si stanjenitoare si va ganditi cum sa eliminati disconfortul menstrual, iar solutia o veti gasi in acest articol.

Medicii recomanda sa mancati inainte cu o saptamna de venirea ciclului menstrual branza, iaurt si inghetata, deoarece contin calciu, care este un mineral foarte important pentru sanatate.

Daca mancati in fiecare zi cel putin patru cani de lapte, iaurt, branza, precum si verdeturi, ca spanac, patrunjel, broccoli, crampele menstruale

Bulimia, ca si anorexia, reprezinta o tulburare de alimentatie, dar care afecteaza si psihicul, nu numai corpul. Preocuparea pentru imagine, privind greutatea corporala, reprezinta principala problema a acestei boli.

Ca si persoanele care sufera de anorexie, bulimicele sunt foarte preocupate de greutatea corporala si implicit de cea a alimentatiei si sunt predispuse sa ia in greutate, foarte mult, avand excese supraalimentare.

Bulimia consta in ingerarea unei cantitati destul de mare, de alimente, mai intai sub influenta unei pofte crescute, apoi dupa ce gustul dispare, alimentele sunt ingerate foarte rapid. Alimentele cele mai consumate

Zincul este una dintre cele mai folosite minerale pentru piele, pentru metabolism, functia cea mai importanta a acestuia fiind aceea de aparare a organismului si de intarire a sistemului imunitar.

Zincul este recomandat persoanelor care sunt supuse la stres continuu, care sufera de insomnie, care au suferit rani grave, arsuri, care folosesc diuretice, sau persoanelor care folosesc anticonceptionale, care

Este recomandata de fiecare data, de catre medici, atunci cand avem imunitatea scazuta si in special copiilor, adultilor, precum si bebelusilor, care au sistemul imunitar slab dezvoltat. Insa ea este recomandata si pentru tonifierea pielii, fiind un puternic antioxidant.

Daca vitamina C este aplicata in forma pura si stabila pe fata, aceasta ajuta pielea sa se mentina ferma, sanatoasa si tanara si este o substanta

In foarte multe cazuri negii sunt inofensivi, insa trebuie identificati si tratati la timp, deoarece riscati ca acestia sa se raspandeasca si in alte zone ale corpului.

Negii sunt determinati de anumiti virusi care fac parte din familia HVP, prin traducere: virusul papilomului uman si sunt mai mult de 70 de tipuri si subtipuri, fiecare afectand zone precise ale corpului. In afara de negii genitali, care sunt cei mai periculosi si foarte contagiosi, ceilalti nu se raspanedsc foarte usor.

Negii apar acolo unde exista un sistem imunitar scazut, sau incompelt dezvoltat, cum este