EFT - Emotional Freedom Techniques

EFT - Emotional Freedom Techniques EFT-Emotional Freedom Techniques este o cale simpla si usor de folosit care se aplica in aproape orice fel de probleme emotionale si de sanatate:

-panica / anxietate -frici / fobii: (vorbit in public, inaltime, serpi, paianjeni si alte insecte, claustrofobie, dentist, ace, ascensoare, zbor, respingere, sex, apa, boala, singuratate, esec, caini etc) -depresie -furie -dependente (dulciuri, alcool, cafea, droguri etc) ADHD -traume, abuzuri (fizice sau emotionale) -sindrom de oboseala cronica, stres, insomnie -probleme de vedere -slabire -dureri (de orice fel – cap, spate, gat, umeri, incheieturi, dinti, stomac, dureri generale etc) -alergii, lupus, psoriazis -tensiune, diabet, astmă -disfunctii sexuale, probleme urinare etc.

Avantajele EFT

Nu include retrairea dureroasa a unor traume

Fara medicamente

Timp scurt de interventie

Eliberarea de bagajul emotional nedorit, continuarea mai eficienta a vietii

Aceasta metoda isi are originea in eforturile psihologului american Roger Callahan, care in anii ‘70 a reusit sa-si trateze pacientii folosind metode din medicina traditionala orientala si informatii din teoria cuantica a lui Einstein. Metoda sa (TFT - Thought Field Therapy) a fost preluata si imbunatatita de unul dintre studentii sai, Gary Craig, care este astazi cunoscut in toata lumea drept creatorul EFT - Emotional Freedom Techniques.

Metoda a fost creata pentru a ajuta in demersurile psihoterapeutice - reduce terapia de la ani sau luni la minute sau ore. Atunci cand a fost aplicata s-a observat ca are ca efect si imbunatatirea starii fizice.

Ca tehnica de realizare, consta in stimularea cu ajutorul degetelor a catorva puncte aflate pe unele meridiane energetice ale corpului, timp in care se face o referire verbala la problema asupra careia se lucreaza.

Medicina estica a descoperit inca de acum 5000 de ani ca energia circula in corp de-a lungul unor circuite pe care le-a numit meridiane. De-a lungul acestor meridiane exista puncte in care rezistenta electrica a pielii este de mult mai mica decat e pe restul suprafeteti corpului. Asta inseamna ca orice semnal din aceste puncte ajunge mult mai repede la creier.

Aceasta metoda prin care sunt deblocate meridianele energetice pentru ca energia sa curga prin ele in mod firesc se poate invata si aplica intr-un timp foarte scurt. EFT indeparteaza inversarea psihologica si stimuleaza capetele meridianelor energetice in timp ce se rosteste o fraza de rememorare a problemei asupra careia se lucreaza.

La baza metodei sta urmatoarea afirmatie: “Cauza tuturor emotiilor negative este un blocaj in sistemul energetic al corpului.”

Si deoarece durerile fizice si bolile sunt in mod evident legate de emotiile noastre negative, urmatoarea afirmatie a fost de asemenea demonstrata: “Emotiile negative nerezolvate contribuie in mod semnificativ la aparitia si mentinerea durerilor fizice si a bolilor.”

In cazul specialistilor, rata de succes este de aproximativ 90-95%. Insa ceea ce face metoda foarte valoroasa este faptul ca imbunatatiri semnificative ale problemelor emotionale, durerilor si bolilor fizice au fost observate in proportie de aproximativ 50% si in cazul nespecialistilor.

Desi in cazurile grave se recomanda interventia unui specilist, oricine poate incerca fara nici un risc aceasta metoda. Este nevoie de dorinta de a invata, putina atentie si un oarecare timp pentru a o aplica… insa rezultatele pot fi spectaculoase.

Corina Marin,
Trainer Webcor





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Sanatate fizica si emotionala cu EFT
    Sanatate fizica si emotionala cu EFT FT – Emotional Freedom Techniques (Tehnici de Eliberare Emotionala) este o cale simpla si usor
  • Bunatati dulci pentru Paste
    Bunatati dulci pentru Paste

    Pentru masa de Paste incercati noi retete de prajituri, sofisticate si care sa ii multumeasca pe

  • Chirurgie estetica
    Chirurgie estetica

    Chirurgia estetica este o procedura din ce in ce mai utilizata de doamne, domnisoare dar si

  • Spider-Man 3 (Omul-Paianjen 3)
    Spider-Man 3 (Omul-Paianjen 3)

    Regizorul Sam Raimi a vrut ca Spider Man sa aiba o continuare si prin urmare ,

  • Albena
    Albena

    Albena este una dintre statiunile cele mai populare de pe malul Marii Negre aflata in partea

  • Discopatie cervicala
    Discopatie cervicala

    Datorita vremii de afara care este oscilanta precum si a temperaturii, care urca sau scade, dar si statul in