Alimentatia unui fotomodel
Foarte multe tinere doresc in ziua de astazi sa fie fotomodele sau sa arate ca niste fotomodele. Pentru a avea marimea 90-60-90, trebuie sa ai in vedere alimentatia unui fotomodel si mai ales stilul de viata.
Se evita dulciurile, de orice fel, alimentele preparate pin prajire, produsele grase si pline de calorii, sucurile acidulate si mezelurile, bauturile alcoolice si tutunul.
Se beau 2-2.5 l de apa pe zi si se pot bea si sucuri, dar numai cele 100% naturale, din pulpa de fructe.
Micul dejun este pe baza de fructe, iar la 1/2 de ora se servesc: ou fiert, branzeturi si multe legume.
La masa de pranz, se mananca preparate din carne, peste fiert sau la gratar.
Seara (nu mai tarziu de orele 18) se consuma salate, care sunt un aliment important in dieta unui fotomodel. Se pot asezona cu putina sare, ulei de maslin si zeama de lamaie.
Insa cel mai important lucru, miscarea, nu lipseste, ea fiind regula de baza pentru un corp frumos si sanatos. Fie ca se merge la sala de fitness, se face aerobic, tae-bo, se alearga prin parc sau se face miscare prin casa, important este ca sangele sa fie pus in miscare pentruu o mai buna fluidizare si o mai rapida ardere a grasimilor.
Odihna este o alta regula importanta in stilul de viata al unui fotomodel, deoarece prin odihna, pielea capata stralucire si astfel veti fi mai frumoase.
Daca se tine cont de aceste reguli, aviz celor care vor sa ajunga ca un fotomodel, pot spune ca sansele sunt mari, insa sa nu se exagereze si ma refer la intalnitele si mediatizatele cazuri de infometare.
Asteptam comentariile voastre.
Inainte sa deveniti fotomodele , incercati sa scrieti cat mai corect !
si dak mi se face foame dupa ora 18 mai am voie sa mananc ceva usor,ca de ex.un mar sau un iaurt?
Am 14 ani si imi doresc de la 7 ani sa devin un fotomodel. Tin cont de mesele pe care le-ati spus mai sus doar ca nu mananc peste si manac dupa ora 18. Sunt destul de talentata la actorie . Sper ca in curand sa mi se indeplineasca visul .
daca as rockeritza pot sa fiu model?am inteles ce ati scris aicea dar eu nu cred k o sa scot prea multi bani daca fac poze dastea nebunesti ,in shimb am talent la actorie asa k sunt sigurah k as putea intra in pielea multor personaje .ma gandesc sami fac un portofoliu in care sa fiu surprinsa ca fiin sexy emo rock hip hop mai multe sa arat k pot intra ok in pielea multora .mai este ji faza k am sani mari ji cred k m k se potrriveste costumul de bae sau lenjeria intimeh .dar nu vreau totusi sa apar ca o curva .va rog sami raspundeti .nu sunt timida ,sunt fotogenik ji eu cred k ma incadrez in cerintele de mai sus .vreau totusi sa ma ajutati plz .inedeplinesc fizik.as inalta cu sani maria am talia mik par ok dinti fata piele asa ok .plz help nujtiu ce sa fac cum sa incep .
Vreau sa devin fotomodel cat de curand
foarte ok