Aromoterapia

Aromoterapia

Aromoterapia este cea mai cunoscuta metoda de relaxare, si este foarte recomandata persoanelor stresate, care au un servici obositor si celor care au probleme cu somnul.

Aromoterapia este o terapie bazata pe uleiuri volatile, eterice, extrase din plante, esente lemnoase sau fructe si are mai multe utilizari, fie prin arderea in lampile de aromoterapie, ca adaos la apa de baie, ca uleiuri de masaj sau sub forma de inhalatii.

Puteti folosi diverse arome, in functie de starea pe care o aveti si de care vreti sa scapati.

Lamaia, busuiocul sau ylang-ylang-ul - ajuta la concentrare si sunt recomandate impotriva depresiei.

Salvia - este afrodisiaca si euforica.

Lavanda - elibereaza caile respiratorii si va ajuta sa aveti un somn linistitor, atenueaza starile de nervozitate, durerile de cap sau  starile de disconfort.

Menta - echilibreaza starea emotionala.

Trandafirul - este calmant si antidepresiv

Mandarina sau santalul - energizeaza si redau buna dispozitie.

Prin urmare, in functie de starile pe care le aveti, apelati la aromoterapie, indiferent de utilizare si cel mai important, incercati sa ganditi pozitiv, deoarece stresul este boala care ne afecteaza tot organismul.

 





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Amenajeaza-ti garadina in stilul propriu!
    Amenajeaza-ti garadina in stilul propriu!

    Cand caldura parca topeste totul in jur si oboseala dupa o zi de munca te rapune,

  • Guta
    Guta

    Guta este o boala de nutritie si se manifesta prin crize de artrita acuta, la nivelul

  • Mascara Volume Flash Mousse
    Mascara Volume Flash Mousse O noua formula care ajuta genele sa lupte cu gravitatia?
    Pentru maxi-volum si 0 gene
  • Tort cu smochine
    Tort cu smochine

    Pentru un desert racoritor si foarte apetisant va recomand tort de smochine cu menta si capsuni,

  • Isofix
    Isofix Isofix reprezinta un sistem de fixare sigura si foarte usor de manevrat a scaunului copilului in
  • Dezvoltarea vorbirii si afectivitatii sugarului
    Dezvoltarea vorbirii si afectivitatii sugarului

    Dezvoltarea normala a vorbirii trebuie sa fie o preocupare permanenta a mamei. Legata de dezvoltarea vorbirii