Slabeste rapid in ianuarie

Slabeste rapid in ianuarie Sarbatorile au trecut si cu toatele vrem sa ne simtim bine, sa fim energice si sa avem o silueta zvelta si frumoasa. Si, ca in fiecare an, dupa Sarbatori este momentul sa mai pierdem niste kilograme incomode si niste centimetri inestetici.

Sfaturi utile:

1. Bea multa apa – este ingredientul cheie care iti va mentine echilibrul hidric si termic al corpului.

2. Evita bauturile alcoolice, carbogazoase si, in special, pe cele cu aport de cafeina si zahar.

3. Fructele proaspete trebuie preferate celor uscate, ultimele fiind foarte bogate in monozaharide.

4. Fii activa! Nu sta in fata televizorului, ore in sir, mai ales dupa mesele copioase de Sarbatori. Antreneaza-ti si familia si iesi la o plimbare prin aerul proaspat al iernii.

5.Aminteste-ti in permanenta ca vointa si perseverenta sunt cheia succesului in redobandirea siluetei tale.

Respecta aceste sfaturi si cu siguranta primavara te va gasi supla si in forma maxima!





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Piercing in limba
    Piercing in limba

    Cei care vor un piercing in limba trebuie sa stie inca de la inceput ca se

  • Unde iti poti intalni marea iubire?
    Unde iti poti intalni marea iubire?

    Daca vrei sa-ti intalnesti jumatatea, sau poate doar un bun prieten, care sa te ajute in

  • Tae-bo pentru sani
    Tae-bo pentru sani

    In continuarea exercitiilor de fitness vom vorbi despre tae-bo pentru sani, avand in vedere ca sanii

  • Reductil
    Reductil

    Reductil este un medicament care te ajuta sa slabesti! Foarte multe femei se lupta cu kilogramele

  • Pozitii sex
    Pozitii sex La femei orgasmul este mai puternic daca raportul sexual a avut loc intr-o anumita pozitie, sau
  • Tratamente pentru vindecarea hemoroizilor
    Tratamente pentru vindecarea hemoroizilor

    Hemoroizii sunt varicele venelor ano-rectale. Pot fi externi atunci cand sunt situati in afara anusului si