Slabeste rapid in ianuarie

Slabeste rapid in ianuarie Sarbatorile au trecut si cu toatele vrem sa ne simtim bine, sa fim energice si sa avem o silueta zvelta si frumoasa. Si, ca in fiecare an, dupa Sarbatori este momentul sa mai pierdem niste kilograme incomode si niste centimetri inestetici.

Sfaturi utile:

1. Bea multa apa – este ingredientul cheie care iti va mentine echilibrul hidric si termic al corpului.

2. Evita bauturile alcoolice, carbogazoase si, in special, pe cele cu aport de cafeina si zahar.

3. Fructele proaspete trebuie preferate celor uscate, ultimele fiind foarte bogate in monozaharide.

4. Fii activa! Nu sta in fata televizorului, ore in sir, mai ales dupa mesele copioase de Sarbatori. Antreneaza-ti si familia si iesi la o plimbare prin aerul proaspat al iernii.

5.Aminteste-ti in permanenta ca vointa si perseverenta sunt cheia succesului in redobandirea siluetei tale.

Respecta aceste sfaturi si cu siguranta primavara te va gasi supla si in forma maxima!





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Cum sa avem un par lung si sanatos
    Cum sa avem un par lung si sanatos

    Cred ca ati mai citit despre faptul ca daca ne tundem periodic vom avea un par

  • Tenis
    Tenis

    Vara se apropie si este prilejul sa iesiti la un tenis cu prietenii, nu numai pentru

  • Quick dry de la Jessica Cosmetics
    Quick dry de la Jessica Cosmetics Salveaza timp...iar manichiura si pedichiura ta printr-o singura picatura de QUICK DRY va fi uscata
  • Pantaloni pentru orice stil
    Pantaloni pentru orice stil In articolul urmator va voi prezenta cateva tipuri de pantaloni pentru orice stil si care se
  • Talasoterapia
    Talasoterapia

    Talasoterapia este foarte utila in prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni.

    Este o metoda de relaxare,

  • Invitatii de nunta
    Invitatii de nunta

    Gama de invitatii de nunta este foarte diversa, de la invitatii cu accesorii colorate sau in