Sfaturi pentru ingrijirea pielii

Sfaturi pentru ingrijirea pielii

Urmatoarele sfaturi pentru ingrijirea pielii trebuie tinute cu sfintenie de toate doamnele si domnisoarele pentru a avea o piele sanatoasa, ferma si hidratata.

Primul sfat este acela de a nu fuma si de a nu consuma alcool, deoarece asa cum se stie tutunul si alcoolul duc la imbatranirea prematura si la ingalbenirea pielii. Fumul de tigara mai are si un alt efect nociv, acela de a usca pielea.

Al doilea sfat este unul dintre cele mai importante deoarece se refera la hidratarea pielii. Si cum poti hidrata mai bine pielea decat prin a consuma foarte multe lichide. Se recomanda cel putin 1,5 l de apa pe zi.

Aveti grija de piele atunci cand o expuneti la temperaturi ridicate sau joase. Avand in vedere ca aceasta vara va fi una foarte calduroasa este recomandat sa nu va expuneti razelor solare atunci cand acestea sunt foarte puternice. Se recomanda sa purtati palarii si sa folositi creme de protectie solara.

Somnul este un alt element foarte important pentru mentinerea pielii tinere si medicii recomanda sa dormiti cat mai mult, deoarece in lipsa lui, pielea va fi obosita si cred ca stiti urmarile: cearcane, ochi obositi.

Vitaminele si mineralele, ajuta si ele la mentinerea pielii tinere si elastice. Si daca nu doriti sa le luati sub forma de medicamente, mancati cat mai multe fructe pentru a suplini necesarul de vitamine.

Dieta este un factor foarte important in mentinerea sanatatii pielii dumneavostra si prin urmare consumati fructe si legume proaspete, salate, fara sucuri acidulate, grasimi si dulciuri in exces.

Un alt sfat consta in a va demachia periodic tenul, in a-l tonifia si hidrata. Nu va culcati fardate, deoarece in timp pielea se va usca si va imbatrani. Insa trebuie sa stiti ca si spalatul in exces al fetei poate duce la o piele uscata si la aparitia unor dermatite.

Masajul facial este important in mentinerea elasticitatii pielii deoarece accelereaza circulatia sangvina de la acest nivel si prin urmare veti avea o piele frumoasa.

Citeste si despre ingrijirea tenului in anotimpul rece.





Comentarii

  • 0 0
    Jorge
    Si eu prefer dlecahiantmee lichide, dar de ceva timp folosesc unul sub forma de lapte si desi nu suport cum se simte in momentul aplicarii, imi curata tenul foarte bine si il lasa foarte moale.Am folosit si eu o perioada lunga de timp pudra Creme Puff :P, chiar e o pudra foarte buna.Pupici
  • 0 0
    maria
    foarte -bune sfaturi mersi mult

Adaugă un comentariu


Alte articole TopFeminin