Program de remodelare corporala

Program de remodelare corporala In medie, in perioada sarbartorilor de iarna se "castiga" intre doua si patru kilograme, silueta noastra a fost pusa la grea incercare si se resimte.

Ti se intampla si tie? Nu este cazul sa disperi! E nevoie de putina vointa, implicare constanta si vei scapa de kilogaramele in plus.

Important este sa incepi cat mai repede, sa nu cedezi tentatiei de a amana momentul de inceput al programului de remodelare corporala.

Ar trebui sa incepeti cu impachetarile anticelulita care vor duce la topirea grasimii, a stratului adipos, la eliminarea apei retinute in corp, cicatrizarea vergeturilor si binenteles inlaturarea rapida a celulitei.

Impachetarile anticelulita dau rezultate extraordinare daca se combina cu electrostimularea musculara, prin care musculatura se tonifica, se produce un drenaj limfatic, circulatia sanguina este imbunatatita simtitor iar pielea isi recapata elasticitatea.aspectul sau sanatos.

Se recomanda un abonament de 10 sedinte de electrostimulare (60 min/ sedinta) care vor ajuta la tonifierea musculaturii si la disparitia celulitei.Efectul acestora este vizibil dupa primele 3-4 sedinte, insa este necesara efectuarea a minim 10 sedinte.

Daca doriti intr-un timp foarte scurt sa va remodelati silueta in totalitate, va recomand sa optati si pentru minim 10 sedinte de masaj anticelulita professional.

 Incepe acest program cu un peeling corporal;

 Incepe prin a reduce portiile pe care le consumi in mod obisnuit, afirmatie banala, dar de cele mai multe ori uitata;

 Evita dietele drastice. In afara faptului ca nu au efecte durabile in timp, pot fi daunatoare. In termeni calorici este suficient sa elimini o treime din caloriile pe care le consumi in mod obisnuit, astfel pierderea surplusului ponderal va fi treptata si se va mentine in timp;

 Educa-ti autocontrolul la masa! Incearca sa-ti potolesti foamea cu un fruct bogat in fibre sau sa iti distragi atentia gasindu-ti ceva de facut;

 Limiteaza la maxim consumul de zahar, grasimi si alcool;

 Incearca sa ai un program regulat de masa, ideal impartit in 3 mese principale si doua gustari;

 Incearca sa ai un partener pe perioada programului, cu siguranta una dintre prietenele tale abia asteapta sa-ti fie alaturi!

Aminteste-ti in permanenta ca vointa si perseverenta sunt cheia succesului.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Petting
    Petting

    Cuvantul petting, care inseamna preludiu, provine din limba engleza, "to pet", fiind echivalentul termenului a dezmierda.

  • Slabeste rapid in ianuarie
    Slabeste rapid in ianuarie Sarbatorile au trecut si cu toatele vrem sa ne simtim bine, sa fim energice si sa
  • Dieta lui Dumnezeu
    Dieta lui Dumnezeu Dieta lui Dumnezeu este mai mult decat o dieta, fiind mai degraba un regim alimentar care
  • Dieta `calorii negative`
    Dieta `calorii negative`

    Dieta "calorii negative" este recomandata in cazul in care nu mai puteti tine o dieta obisnuita. Ea se refera

  • Patrunjelul
    Patrunjelul

    Foarte putine persoane cunosc faptul ca patrunjelul este o planta terapeutica. Patrunjelul este un excelent stimulator

  • Decoratiuni de Craciun
    Decoratiuni de Craciun

    Cumparam sau confectionam decoratiuni de Craciun deoarece vrem sa avem cat mai aprope de noi spiritul