Program de remodelare corporala

Program de remodelare corporala In medie, in perioada sarbartorilor de iarna se "castiga" intre doua si patru kilograme, silueta noastra a fost pusa la grea incercare si se resimte.

Ti se intampla si tie? Nu este cazul sa disperi! E nevoie de putina vointa, implicare constanta si vei scapa de kilogaramele in plus.

Important este sa incepi cat mai repede, sa nu cedezi tentatiei de a amana momentul de inceput al programului de remodelare corporala.

Ar trebui sa incepeti cu impachetarile anticelulita care vor duce la topirea grasimii, a stratului adipos, la eliminarea apei retinute in corp, cicatrizarea vergeturilor si binenteles inlaturarea rapida a celulitei.

Impachetarile anticelulita dau rezultate extraordinare daca se combina cu electrostimularea musculara, prin care musculatura se tonifica, se produce un drenaj limfatic, circulatia sanguina este imbunatatita simtitor iar pielea isi recapata elasticitatea.aspectul sau sanatos.

Se recomanda un abonament de 10 sedinte de electrostimulare (60 min/ sedinta) care vor ajuta la tonifierea musculaturii si la disparitia celulitei.Efectul acestora este vizibil dupa primele 3-4 sedinte, insa este necesara efectuarea a minim 10 sedinte.

Daca doriti intr-un timp foarte scurt sa va remodelati silueta in totalitate, va recomand sa optati si pentru minim 10 sedinte de masaj anticelulita professional.

 Incepe acest program cu un peeling corporal;

 Incepe prin a reduce portiile pe care le consumi in mod obisnuit, afirmatie banala, dar de cele mai multe ori uitata;

 Evita dietele drastice. In afara faptului ca nu au efecte durabile in timp, pot fi daunatoare. In termeni calorici este suficient sa elimini o treime din caloriile pe care le consumi in mod obisnuit, astfel pierderea surplusului ponderal va fi treptata si se va mentine in timp;

 Educa-ti autocontrolul la masa! Incearca sa-ti potolesti foamea cu un fruct bogat in fibre sau sa iti distragi atentia gasindu-ti ceva de facut;

 Limiteaza la maxim consumul de zahar, grasimi si alcool;

 Incearca sa ai un program regulat de masa, ideal impartit in 3 mese principale si doua gustari;

 Incearca sa ai un partener pe perioada programului, cu siguranta una dintre prietenele tale abia asteapta sa-ti fie alaturi!

Aminteste-ti in permanenta ca vointa si perseverenta sunt cheia succesului.





Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Ozonoterapia
    Ozonoterapia Ozonoterapia este un tratament revolutionar, cunoscut pentru minunatele efecte de vindecare a numeroase boli precum afectiuni
  • ColonHelp te ajuta sa slabesti!
    ColonHelp te ajuta sa slabesti! Treptat vremea se incalzeste si fiecare dintre noi incepe sa se preocupe tot mai mult de
  • Ingrijirea tenului in 5 pasi
    Ingrijirea tenului in 5 pasi Ingrijirea tenului poate fi facuta acasa, respectand cativa pasi de baza. Curatirea tenului inainte
  • Ce semnificatie are scorul Apgar?
    Ce semnificatie are scorul Apgar? Scorul Apgar reprezinta un indice atribuit nou-nascutului in primul minut de viata si care apreciaza starea
  • Coafuri in 2008
    Coafuri in 2008

    Hair-stylistii propun in 2008 coafuri indraznete, culori puternice, asimetrie , bucle jucause, un stil in care

  • Traditii de Paste
    Traditii de Paste

    Pastele este sarbatoarea crestin-ortodoxa care anunta Invierea Domnului Isus Hristos, biruinta omenirii, triumful asupra suferintei si