Pentru a avea o piele catifelata si unghii tari trebuie sa acordam mai multa atentie ingrijirii mainilor. Spalatul vaselor si in general folosirea unor agenti de curatare pot afecta pielea mainilor, ea devenind aspra si foarte uscata. De aceea ori, de cate ori folositi substante care va pot afecta pielea puneti-va manusi de menaj. Nu va spalati niciodata pe maini cu apa foarte rece sau foarte calda iar dupa fiecare spalare ungeti-va cu o crema hidratanta. Astfel puteti preveni uscarea exagerata a pielii mainilor.

In anotimpul rece trebuie sa purtati manusi calduroase. Atat frigul dar si vantul si caldura excesiva pot avea influente nefaste asupra pielii. Folositi o crema puternic hidratanta iarna, iar pe timpul anotimpului cald o crema cu protectie UV. Trebuie sa stiti ca aplicarea cremei se face mult mai bine daca pielea este usor umezita. Pentru a va ingriji atat pielea mainilor dar si unghiile cumparati-va creme speciale cu efect dublu, atat pentru maini cat si pentru unghii.

Pentru unghii mai tari incercati urmatorul tratament: incalziti o cescuta cu ulei din germeni de porumb, si introduceti-va unghiile timp de cinci minute. Tratamentul se face zilnic pana constatati o tonifiere a tesutului cornos.

Pentru imbunatatiorea circulatiei periferice de la nivelul mainilor dar si pentru mentinerea supletei inchieturilor degetelor sunt indicate anumite exercitii. Toate exercitiile se fac tinandu-va coatele pe masa.

Exercitiul 1. Resfirati la maxim degetele, iar apoi printr-o miscare brusca strangeti pumnii.

Exercitiul 2. Descrieti in jurul inchieturii cercuri cat puteti de mari.

Exercitiul 3. Cu degetele indreptate in sus indoiti degetele cat mai aproape de inchietura.

Exercitiul 4. Cu cotele fixate mase lasati sa cada palmele inainte si inapoi.
Asteptam comentariile voastre.