Cauzele respiratiei urat mirositoare sunt extrem de variate. Printre cele mai frecvente se numara periajul necorespunzator al dintilor, cariile dentare, deshidratarea, alimentatia bogata in produse care duc la aparitia constipatiei. O data indepartate aceste cauze, putem sa ne bucuram de o respiratie proaspata.

Perierajul dintilor trebuie facut de regula dupa fiecare masa. Daca insa acest lucru nu este intotdeauna posibil, este recomandat sa mestecati guma pentru a indeparta resturile alimentare, care prin degradare duc la respiratia urat mirositoare. Un periaj corect consta in miscari pe verticala, de la baza dintilor catre varf, atat pe partea lor exterioara cat si pe partea interioara. Periajul dureaza intre 5 si 10 minute si este obligatoriu dimineata si seara inaite de culcare.

In momentul in care constatati aparitia unei carii dentare, trebuie sa va prezentati la medicul stomatolog pentru a rezolva aceasta problema inca din faza incipienta. Cariile avanseaza foarte repede si duc la complicatii dintre cele mai grave. De cele mai multe ori o carie netratata inseamna pierderea dintelui . Insa pana la distrugerea completa a dinteleui, va veti confrunta cu o respiratie nu foarte agreabila.

Aportul de lichide este mai mult decat obligatoriu. In momentul in care apare deshidratarea, mucoasa bucala se va usca din lipsa de saliva, iar gura uscata este un teren favorabil pentru dezvoltarea rapida a bacteriilor, care dau respiratie urat mirositoare.

Daca va confruntati cu aceasta problema chiar si atunci cand dantura este perfect sanatoasa, periajul se efectueaza in mod regulat, aportul hidric este normal, inseamna ca aveti un alt gen de afectiune, si anume tranzit intestinal deficitar. Va trebui sa recurgeti la o alimentatie bogata in fructe, legume si mai ales cerele.