Adio kilogramelor acumulate de sarbatori

Adio kilogramelor acumulate de sarbatori Iata-ne cum am pasit in noul an pline de energie si sperante, dar si cu ceva kilograme si centimetrii in plus! Acum ca sarbatorile au trecut, am petrecut si am mancat o multime de bunatati de Craciun si Revelion, fiecare femeie isi doreste sa ia atitudine. Tocmai de aceea, salonul Dakima a pregatit special pentru tine super oferte la toate tratamentele corporale si te invita sa descoperi cateva metode de slabire rapida, pentru a-ti redobandi silueta, pentru purificarea organismul dupa excesele alimentare si, nu in ultimul rand, pentru a incepe noul an in forma maxima!

Ianuarie este o luna foarte buna pentru o cura de detoxifiere a organismului, o cura bogata in vitamine si minerale, care sa-ti readuca pofta de viata si sanatatea de fier si care sa te ajute sa dai jos kilogramele in plus, cat mai repede posibil. Curele de detoxifiere se bazeaza pe alimente naturale, fructe si legume, care sa restabileasca echilibrul organismului, ajutand ficatul si rinichii sa functioneze mai bine. Cu toate acestea, trebuie sa tii cont de mai multe aspecte:

STRATEGII ALTERNATIVE CONTRA CELULITEI

Masajul anticelulitic profesional are ca scop stimularea circulatiei limfatice, insa spre deosebire de drenajul limfatic acesta este mult mai riguros si profund, efectuandu-se cu mai multa forta, dar fara a provoca discomfort sau vanatai atunci cand este efectuat de persoane calificate si cu experienta. In functie de gradul de celulita se stabileste numarul de sedinte de masaj saptamanal, sedinte care pot dura 45 sau 60 de minute si la care se folosesc creme termice si uleiuri de masaj cu ingredienti activi care actioneaza in profunzime.

Impachetarile anticelulitice, extraordinar de benefice atat pentru eliminarea retentiei de apa, cat si pentru eliminarea celulitei.

Impachetarile anticelulitice:

•  imbunatatesc circulatia sangelui eliminand toxinele superficiale si excesul de lichid din tesuturile adipoase.

•  netezesc portiunile pufoase ale pielii, imbunatatind si intinerind textura acesteia.

•  previn aparitia celulitei. Celulita, inclusiv aspectul de portocala, este mai usor de eliminat cand este intr-un stadiu incipient. In stadiile avansate de celulita se impun tratamente mai indelungate si masaj anticelulitic profesional

Electrostimularea musculara are ca obiectiv intarirea musculaturii, imbunatatirea circulatiei, absorbtia excesului de grasime de catre tesuturile de sub piele.Termolectrostimularea presupune efectuarea sedintelor de electrostimulare care dureaza 60 min. intr-o termocuverta care se incalzeste la 70 grade producand o vasodilatatie si o transpiratie la nivelul pielii.

Se recomanda un abonament de 10 sedinte de electrostimulare (60 min/ sedinta) care vor ajuta la tonifierea musculaturii si la disparitia celulitei.

Alimentatia sanatoasa - Alimentatia este cel mai important aspect al unei cure de detoxifiere. Incearca pentru cateva zile sa renunti la mancarea gatita si sa alegi doar legumele la cuptor, carnea de pui sau de peste pe gratar, iaurturile naturale sau fructele. Dintre acestea amintim: merele, perele, portocalele, nectarinele, caisele, pepenele, kiwi, mango si fructele de padure.

Evita sarea in exces - Chiar daca suna a avertisment TV, evitarea excesului de sare este un factor foarte important daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, pentru ca sarea retine apa in tesuturi si procesul de slabire este ingreunat. In plus, prea multa sare nu face bine nici la sanatate, putand duce la grave afectiuni ale rinichilor.

Fa sport - Sportul este foarte important daca vrei sa dai jos cateva kilograme intr-un mod rapid. Un abonament la sala de sport te poate ajuta in demersul tau de a scapa repede si eficient de probleme.

Bea apa multa - Consuma pana la 2 litri de apa pe zi, daca vrei ca organismul tau sa-si revina si daca vrei sa eviti deshidratarea. Atentie insa, nutritionistii nu recomanda consumul de apa si in timpul meselor!

Daca vei urma acesti pasi indeaproape ai toate sansele sa scapi rapid si eficient de kilogramele acumulate in perioada vacantei. Nu face insa excese nici dupa ce te hotarasti sa revii la alimentatia ta obisnuita. Cel mai bine ar fi ca aceste reguli de alimentatie sa se transforme intr-un regim de viata sanatos pentru tine.





Comentarii

  • 1 0
    emilia
    multumim mult pt sfaturi.sunt foarte bune

Adaugă un comentariu


Alte articole TopFeminin

  • Bunatati dulci pentru Paste
    Bunatati dulci pentru Paste

    Pentru masa de Paste incercati noi retete de prajituri, sofisticate si care sa ii multumeasca pe

  • Winsor Pilates
    Winsor Pilates

    Winsor Pilates este un program de fitness pentru slabit care se bucura de un mare succes

  • Patru pasi pentru a avea o piele frumoasa
    Patru pasi pentru a avea o piele frumoasa

    Piele are nevoie de o ingrijire atenta in orice anotimp. Trebuie sa stiti ce tip de

  • Plante ornamentale
    Plante ornamentale

    Revin in acest articol la plante ornamentale de dimesiuni de 1-3 m, care sunt relativ usor de

  • Petting
    Petting

    Cuvantul petting, care inseamna preludiu, provine din limba engleza, "to pet", fiind echivalentul termenului a dezmierda.

  • Pui cu fasole verde
    Pui cu fasole verde

    Ingradiente: 1 kg carne de pui, 1 Kg fasole verde, 2 cepe, 2 linguri pasta de