Trucuri pentru un par sanatos si stralucitor

Trucuri pentru un par sanatos si stralucitor Pentru a avea un par sanatos si stralucitor trebuie sa ai o alimentatie echilibrata, bogata in proteine si vitamine, si de asemenea, sa folosesti produse speciale  pentru ingrijire, de preferat pe acelea care contin extracte din plante.

Vara, mare, soare excesiv, apa sarata,  iata doar cativa din factorii care duc la degradarea firului de par. Daca la toate acestea se adauga si o alimentatie deficitara in substante nutritive, rezultatul nu poate fi decat unul pe masura: un par tern, fara volum si fara suplete.

Renunta la vechile obiceiuri alimentare: prajeli,  grasimi, dulciuri in exces, si incearca sa adopti un regim echilibrat, bogat in minerale, proteine, vitamine. Pentru asta incepe prin a consuma cat mai multe fructe si legume proaspete, carne slaba, ulei de masline, verdeturi.

Alimentele bogate in proteine precum peste, lactate, carne slaba, oua, legume, sunt sursa de aminoacizi esentiali, necesari pentru reconstructia firului de par. Pe langa continutul crescut in proteine aceste alimente au si o actiune antioxidanta, combatant in acelasi timp matreata. Asa ca daca ai parul degradat si matreata iti face probleme, consuma astfel de alimente.

O sursa bogata in vitamine sunt verdeturile si fructele. Incearca sa consumi cat mai multe salate de legume asezonate cu verdeata din abundenta. Fructele de sezon cat si sucurile proaspete contin in special vitamina C, importanta pentru a mentine starea de sanatate la cote maxime si astfel parul va fi si el mult mai stralucitor si plin de vitalitate.

Cerealele sunt bogate in vitamine si minarale: vitaminele din grupul B si in zinc. Zincul intareste radacina firul de par, iar vitaminele din clasa B stimuleza refacerea keratinei, componenta de baza a structurii parului. Drojdia de bere este o sursa bogata in vitamina B, si mai toate mastile care trateaza parul degradat au ca ingredient de baza drojdia de bere.

In ceea ce privesc produsele speciale pentru ingrijire apelati la cele de calitate care contin minerale si provitamine care trateaza afectiunea de care sufera parul vostru. Produsele pe baza de plante amelioreaza si vindeca cele mai multe afectiuni si reusesc sa dea parului o stralucire si un aspect sanatos.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Silueta perfecta in cinci pasi simpli
    Silueta perfecta in cinci pasi simpli Daca vrei sa afli care sunt ultimele trenduri in materie de cure de slabire, vara este
  • Dieta de vara
    Dieta de vara

    Slabeste sanatos cu o dieta de vara, numai buna pentru zilele toride. Dieta exclude carnea, precum

  • BIOcosmetice de la DZINTARS
    BIOcosmetice de la DZINTARS Linia BIOcosmetica ANTIOXIDANTA
    Protectie impotriva imbatranirii premature. Asigura un real efect antirid. Produseleacestei linii sunt
  • Plante uriase
    Plante uriase

    Daca aveti case spatioase, gradini sau terase destul de incapatoare, optati pentru plante uriase intre 1

  • Sarcina extrauterina
    Sarcina extrauterina

    Principala cauza a aparitiei sarcinii extrautarine este fixarea ovului fecundat in afara cavitatii uterine. De obicei

  • Insomnia - cauzele aparitiei si tratamente
    Insomnia - cauzele aparitiei si tratamente

    Insomnia este o boala care afecteaza un numar foarte mare de persoane in special femei. Cauzele