forumforumfelicitarihoroscop
 
 FAQFAQ   CăutareCăutare   MembriMembri   GrupuriGrupuri   ÎnregistrareÎnregistrare   ProfilProfil   Mesaje privateMesaje private   AutentificareAutentificare 

Dieta Atkins

 
Crează un subiect nou   Răspunde la subiect    Pagina de start a forumului TopFeminin.ro -> Diete
Subiectul anterior :: Subiectul următor  
Autor Mesaj
Catalina
Site Admin


Data înscrierii: 26/Feb/2006
Mesaje: 60

MesajTrimis: Mar Mar 04, 2008 7:50 pm    Titlul subiectului: Dieta Atkins Răspunde cu citat (quote)

Stie cineva sa ne dea mai multe detalii despre dieta Atkins?
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
desyre



Data înscrierii: 23/Feb/2008
Mesaje: 1049
Locație: pitesti

MesajTrimis: Mar Mar 04, 2008 11:34 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

Meniul traditional pentru o zi de dieta Atkins este:

Mic dejun
Oua si sunca. Plus o ceasca de cafea cu frisca

Dejun
Piept de pui si 170g de salata

Cina
80g de spanac cu sunca

Gustari
2-3 felii de sunca

Acest meniu va ofera, pe parcursul unei zile:
- 1200 - 1300 calori
- 80g grasimi
- 130g proteine
- 5g carbohidrati
- 4g fibre

O zi tipica de dieta Atkins va ofera un meniu cu un numar de calorii scazut, care ajuta pierderea in greutate. Insa este extrem de bogat in grasimi. Tot odata contine extrem de multe proteine, 130g, in timp ce cantitatea normala este de 45g pentru femei si 55g pentru barbati. De asemenea este foarte scazut in fibre. In mod normal avem nevoie de 18-20g fibre pe zi.


erau mai multe chestii despre aceasta dieta dar am considerat ca e suficient... eventual mai pot posta cateva link-uri
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
krmen21



Data înscrierii: 03/Mar/2008
Mesaje: 772
Locație: braila

MesajTrimis: Mar Mar 04, 2008 11:35 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

dieta asta pare mai interessanta decat cea daneza:)
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
desyre



Data înscrierii: 23/Feb/2008
Mesaje: 1049
Locație: pitesti

MesajTrimis: Mar Mar 04, 2008 11:42 pm    Titlul subiectului: Răspunde cu citat (quote)

eu as incerca-o pe cea daneza.. asta exact cum scria si autorul art are prea multe grasimi.. si eu tocmai asta caut, o dieta fara grasimi.
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat
Afișează mesajele pentru a le previzualiza:   
Crează un subiect nou   Răspunde la subiect    Pagina de start a forumului TopFeminin.ro -> Diete Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1

 
Mergi direct la:  
Nu puteți crea un subiect nou în acest forum
Nu puteți răspunde în subiectele acestui forum
Nu puteți modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteți șterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteți vota în chestionarele din acest forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum
TopFeminin.ro  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Varianta în limba română: Romanian phpBB online community