Kangoo Jumps, un sport inovator

Kangoo Jumps, un sport inovator Kangoo Jumps este un sport inovator, care combina distractia cu exercitiul fizic. Daca vei opta pentru antrenamentele kangoo jumps vei putea arde de trei ori mai multe calorii decat daca alegi exercitiile obisnuite. Cum se desfasoara o sedinta de Kangoo Jumps? Exercitiile se fac pe ghetele kangoo jumps, care au o serie de beneficii asupra sanatatii: reduc cu 80% leziunile articulatiilor de la genunchi, glezne, solduri si coloana vertebrala, imbunatatesc sistemul cardiovascular, muscular, osos si accelereaza arderea grasimilor.

Daca vrei sa slabesti insa nu reusesti sa gasesti motivatia pentru a incepe sa faci miscare este foarte important sa alegi o activitate sportiva care sa nu te plictiseasca, care sa te faca sa continui programul inceput. Daca aparatele din sala de forta te plicisesc, va trebui sa cauti alte modalitati mai amuzante de a face sport.

"Dupa calitatea orelor pe care le sustii, motivarea este cel mai important aspect in lucrul cu clientele. Pentru cele care vor sa slabeasca si nu sunt obisnuite deloc cu antrenamentele, sunt esentiale discutarea si stabilirea impreuna a unor obiective realiste care sa le aduca suficiente recompense inca de la primele ore. Apoi, o relatie cat mai apropiata si deschisa le va determina sa se simta confortabil in prezenta ta si le va motiva si mai mult. Restul inseamna multa munca, multe sarituri, sute de calorii arse si bineinteles o alimentatie echilibrata si sanatoasa", Diana Stirbu, instructor Kangoo Jumps.

Atunci cand te apuci de slabit este foarte greu sa reusesti sa ai o alimentatie saraca in calorii si sa faci si sport de 3-4 ori pe saptamana. Poate ca nu e cel mai distractiv lucru din lume sa depui efort la sala, insa daca vei gasi activitati fizice pe care sa le faci impreuna cu prietenele sau cu familia, atunci vei fi mai motivata sa te tii de program. Exista o multitudine de antrenamente pe care le poti face impreuna cu cei apropiati precum inot, ciclism sau kangoo jumps.

Daca dupa ce ai nascut ai ramas cu ceva kilograme in plus, iar timpul tau liber este limitat, poti sa incerci antrenamentele la clubul Kangoo by Diana Stirbu care ofera un pachet special numit Kangoo Family, atat pentru mamici cat si pentru copiii lor. La o astfel de sedinta, mama si copilul formeaza o echipa ce este provocata la sarituri, competitii, coregrafii si jocuri cu mingi.

Recompensele sunt multiple: sportul va deveni distractiv si motivant incat vei uitai practic de efortul fizic depus. Vei slabi, te vei distra si vei petrece si mai mult timp cu copilul tau.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin

  • Finalistii Eurovision-ului 2007!
    Finalistii Eurovision-ului 2007!

    Eurovision-ul din acest an nu a fost lipsit de peripetii. Pot spune ca a fost cel

  • Moda anului 2007
    Moda anului 2007

    Anul 2007 se pare ca este anul in care femeia voluptoasa cu forme apetisante este din

  • Colesterol
    Colesterol

    Stim despre colesteol ca este un compus organic, un sterol, care se gaseste in cea mai

  • Cervicita
    Cervicita Cervicita este practic inflamatia uterului. Poate fi localizata atat la nivelul colului uterin dar si la
  • Ingrijirea unghiilor
    Ingrijirea unghiilor

    Ingrijirea unghiilor este foarte importanta pentru a avea maini frumoase, acestea reprezentand "oglinda sufletului". In ceea

  • Varna
    Varna

    Varna este una dintre destinatiile pentru cei carora le plac calatoriile si locurile noi. Este un