Diete de detoxifiere

Diete de detoxifiere Pe parcursul anului incercati sa tineti diete de detoxifiere pentru a va putea ajuta organismul sa lupte cu o serie de virusi si infectii. Acum in preajma sezonului rece trebuie sa fii in forma si de aceea cura de dezintoxicare vine in sprijinul intariirii sistemului de aparare. E mult mai bine recurgi la una din curele de eliminare a toxinelor in zilele de week-end sau atunci cand ai un program mai relaxant. Te poti simti un pic slabita, dar aceasta senzatie va disparea dupa foarte putin timp, iar efectul este unul de revigorare totala.



Curele si dietele de detoxifiere presupun eliminarea alimentelor care sunt greu digerabile, eliminarea alcoolului, a cafelei si a bauturilor carbogazoase. Nici carnea si lactatele bogate in grasimim nu au ce cautata in alimentatia de pe perioada dietei.



Dieta cu suc de fructe si ceaiuri detoxifiante



Sucul de fructe, indeosebi sucul de mere si cel de portocale, este bogat in vitamina C si intareste sistemul imunitar. Astfel pe parcursul unei zile bea numai suc de fructe, apa plata si ceaiuri detoxifiante. Dintre ceaiurile detoxifiante cele mai bune sunt : ceaiul verde, ceaiul de papadie, ceaiul de coada calului, ceaiul de patlagina. Repeta aceasta dieta ori de cate ori te simti ca trebuie.



Dieta cu fructe si legume



Pe parcursul a 3-4 zile consuma fructe si legume atat in stare proaspata cat si fierte. Excludeti din alimentatie tot ceea ce inseamna carne si grasimi animale, bauturi racoritoare care au o serie de E-uri, tutunul, alcoolul si cafeaua.



Daca vrei sa-ti ajuti organismul e bine sa tii toate posturile din timpul anului. Este o metoda buna de detoxifiere.



O metoda mai agresiva si care trebuie facuta cu mare atentie este cura cu ceaiuri laxative. Nu trebuie sa o tii decat o singura zi, o data pe an. Mancarea din timpul acestei zile va trebui sa se rezume la cateva fructe, apa plata si ceaiuri laxative.




Fii prima care comentează


Alte articole TopFeminin